serdecznie dziękuję...widzę więc ,że nie ma co być aż takim ascetą...i że od czasu do czasu mały drink w dobrym towarzystwie nie ma szans niczego popsuc... Serdeczne dzięki:))) Moderator Działu Suplementacja
A, oto kolejna czesć dylematu. Gdy po treningu robie sobie carbo, to rozpuszczam je w mleku. Czy laktoze z mleka brać pod uwagę obliczając ile węgli ma mój drink?
[...] fast foody.chociaż od czasu do czasu coś tam w siebie wrzucę.bo wydaje mi się ze takie "maltretowanie" organizmu żle wpłaywa na samopoczucie. a z resztą słyszałam że czasem trzeba sobie pozwoloć na coś co się uwielbia.(ale naprawdę czasem) pozdrówka no i powodzenia Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!
karite -przede wszystkim aeroby(każdy Ci to powie).najlepsze efekty są na czczo.ale wiadomo nie zawsze z rana się ma czas.kup sobie pas nakładaj na brzuszek podcazs ćwiczeń.tłuszczyk z brzuszka wtedy szybciej spanie.wiem po sobie. ))) Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!
tak to jest taki pas co hipermarketach też jest.kosztuje przecietnie ok 20-30 zł.rozmiar uniwersalny.ale bywają i takie z rozmiarami.spodenek nigdy nie używałam ale słyszłam dobre opinie o nich ale z tego co wiem to już raczej droższa inwestycja. Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!
[...] ma roznicy http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/498 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis727.html http://sklep.******/body-supreme-creatine-drink-mix-2268g-p-1124.html< to troche drogo by wyszlo bo musialbym kupic 2 paki jedna za malo na cykl chyba Zmieniony przez - furry1 w dniu 2010-04-20 15:57:20
jeden drink Cię nie zabije, nie zrobisz formy po jednym dniu tak jak i jej nei stracisz po jednym dniu, jednak musisz mieć świadomość, że też niekoniecznie Ci to pomoże w pracy nad sylwetką, ale jak ostrożnie z umiarem i weźmiesz pod uwagę w bilans, zadbasz o nawodnienie przed i po, to zminimalizujesz negatywny wpływ na swoją redukcję
Recovery drink jakoś za mną nie przemawia. Śmieszne dawki w 1 porcji. A zwiększając dawkę staję się bardzo nie ekonomiczny. Lepiej poszukać i kupić Xtenda w promocji. Xawet bez promocji zmieścisz się w granicy 200-250zł, którą ustaliłeś. (xtend ~200zł i zma jakieś 40-50zł)
[...] dziennie arthroblocka wystarczy? Wtedy by mi wychodziło jeszcze ekonomicznie w miare. Czyli to jest najlepszy preparat w tej półce, tak? Bo jeszcze czytałem o flexit drink. i jeszcze o ActivLab Arthreo-Free będę wybierał między którymś z tych trzech, ale chyba zdecyduje sie na to z olimpa dzięki za ten link, już się zapoznaje Zmieniony [...]
ja trenuje 3 razy w tyg na siłce, 2 razy bjj, raz thai kick boxing a wspomagam się l-glutaminą zaraz po treningu, do tego gainer 30 min później, białko na noc(SP 80 Olimp) i Vitalmax ionto drink na treningi. Do tego glukozamina i MSM bo jakby nie było o stawy też trzeba zadbać. Pozdro
[...] Tak jakby kosc sie przesunela bo wyskoczyla taka gulka. Ale nie widze zmian w ruchu. Barkow nie trebuhe 1.5 miesiaca a i tak wszystko idzie do przodu. Probowalem flexit drink 3 porcje tydzien a potem 1.5 do konca i konczy sie pucha to jem sporadycznie. A teraz z kolei zarzucam 1 tab. naproxenu i cos tam pomagalo bo nigdy nie jadlem tablet [...]