drink

No to teraz masz zapasow a zapasow :-) Daj znac jak tam Master Drink :-)

Prz. Za mało. teraz pewnie jeszcze poleciało troszku@@-) Jak bd 47cm to napisze. Przyszła do mnie paka: 500g Pure BCAA 1500g WPC Plus ZMA z tested Nutrition 250g Bcaa Xtra 10x BCAA Drink dwa ostatnie za punkty z SFD, na miesiac starczy. Czekam na Yohe, ucinam kcal i jazda bo juz ostatnia faza wycinki. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-29 [...]

Dzis wyszła lekka głodowka ale nie mam apetytu w taki upał. -Twarog Chudy 250g, Twaróg Połtłusty 125g, Jagody 200g -Mieso z piersi z kurczaka 600kg, Warzywa -60g WPC, 50g Rodzynek suszonych -Cos jeszcze wleci;-) Miał tez byc DNT ale postanowiłem pobiegac, wyszło jakis 14min biegu srednim tempem trasa na jakies 4,5km, nie bd kłamał ze sie troche [...]

DZIEŃ 16 Zaczął się wcześnie, bo po 9, musiałem pomóc Patrycji w, nazwijmy to, szeroko pojętych sprawach komputerowych Ale to dobrze w sumie, że tak wcześnie wstałem. Nawet wyspany jestem, ale czuć trochę zmęczenie... Na siłę właśnie opycham kurczaka z ryżem i warzywami. Ciężko takie coś zjeść rano. No ale chce iść na trening trochę lekszejszy [...]

Dzisiaj wariacki dzień, ciągle ktoś coś ode mnie chce, przyjechała bliska koleżanka (dziś ma urodziny), zaraz będziemy wychodzić poszaleć Oczywiście ja będę ascetycznie tylko dopingował pijaków Ale żeby było co czytać, zamieszczam wypiskę z treningu. Podsumowanie dnia najpewniej jutro lub w nocy, jeśli będę miał siłę. Tak więc mój workout był [...]

recovery drink z activlabu oraz Chelo MZB

[...] ok. Mam jeszcze takie pytanie, bo dzis mam dosc wazna impreze w domu i ciezko bedzie odmowic alkoholu.. nie chodzi mi tu o to zeby zaraz pol litra wypic ale czy kieliszek wina pol słodkiego bardzo zaszkodzi??? albo drink np 50tka z cola zero? bo jesli tak to sprobuje sie wywinac, albo nie wiem co do szklanki wleje i bede udawala ze to drinki

[...] tak jak obli mowi najlepsze. z piw to najmniej wplywa na cukier ciemne np. guinness, wodka tez nie wplywa za bardzo na cukier, oczywiscie bez soczku ja czasem uskuteczniam taki drink: troche wodki, poszatkowana mieta, sok z limonki, pokruszony lod - nie podnosi cukru wogole jak jest za kwasne to mozna dac slodzika, ale mnie lepiej smakuje bez

[...] jak będę robić przerwy ;-) Najgorzej to zejść, bo przez pierwsze momenty nie wiem co mam ze sobą zrobić czy się kłaść czy chodzić czy co %-) Miska + 3 śliwki i master drink activlaba podczas treningu. Tak wypadło, że trening w porze obiadu jak już wypadałoby co zjeść, dlatego popijałam co by jakiś smak słodki był;-) Suple: omega 3, vit. c [...]

Bardzo ładnie Tylko pomału, sam znam tą radość gdy wskazówka wesoło skacze po małych cyferkach, lecz trzeba uważać na mięsko! Co do smaku ja rozumiem i jest wyjście! Ja podczas treningów pijam IONTO DRINK versia LIGHT (bez cukru) Witaminy minerały itp, smaków dużo, 500ml za kilka zł, rozpuszcza się w wodzie (wychodzi bardzo ekonomicznie) [...]

[...] słonecznikiem czy innymi ziarnami+ 20 ml oliwy 3. filet 150g + ryż brązowy 75g + 20 ml oliwy + warzywa 4. filet 150g + ryż brązowy 75g + sałatka warzywna trening 5. banan 6. makaron durum 3,5 garści + mintaj 200g + plaster sera żółtego 7. jakiś enerdzi drink las vegas czy coś z adamkiem na etykiecie %-) 8. twarożek 100g + 30ml oliwy + warzywa

[...] Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej 6:00 - zaraz po wstaniu 82 8:10 zaraz po 1 posiłku (do posiłku siofor 850) 92 drink szefowej i kawa 10:10 2 h po 1 posiłku 96 12:00 suple 12:20 tuż przed 2 posiłkiem 78 13:00 po posiłki 69 14:45 prawie 2h po posiłku 89 15:15 posiłek 3 (siofor 850) [...]

[...] było dzisiaj, chciałam mierzyć mniej więcej w równych odstępach ale niestety nie dało się, no ale jakiś tam pogląd jest, późno się za soki wzięłam, do 12 to głównie ziółka, drink i woda + 1 mała czarna 6:00 na czczo 92 9:00 - 92 12:20 - 91 siofor koło 12:30 14:45 80 17:00 - 176 siofor chwilę po 17:00 18:30 75 20:00 - 70 siofor koło 21:00 22:30 [...]

[...] na noc) Magnez - zwiększona dawka witamina C Vitrum Calcium potas Vigantoletten 1000x2 Merz Spezial CUKRY: 8:00 na czczo 98 - dzisiaj znowu dość wysoko Woda i specjal drink 10:15 - 87 sok, mała czarna i Siofor 850 13:15 85 suple od szefowej i sok 19:00 sok 19:30 136 dzisiaj cały dzień wizyty z dziećmi u lekarzy, trochę mniej płynów było [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=MHT0hcXBgTE :-) Miska: obudziłam się o 7 z głodu\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77f3795fc4f141f4bdc4d465f7e73122.jpg Supelki: omega, melisa, drink a'la kittie Za tydzień znowu zmieniam siłkę, taki koczowniczy tryb życia trochę. Tam o ile dobrze pamiętam mają co trzeba, oby:-| Zmieniony przez - Esther w dniu [...]

[...] to gdzieś wyczytałam i zastanawiam się, czy debe nie kupić bo ta jest obleśna. No, ale pewnie żadnej a nich w życiu nie skończę, chyba że działają jak klej albo coś.;-D A drink wypala całe gardło, ale git. Tak to byłaby tylko jedna rzecz, która daje się we znaki - ten urosan. O ile jestem w stanie wypić wszystkie zioła oprócz piołunu, to ta [...]

[...] miałam już zmęczone ręce i trening tracił na dynamice, bo pilnowałam głównie żeby mi sztangielka twarzy nie przeorała. MISKA: BWT 130/66/188 1869kcal założenia: 135/190/65 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-01-15 +mięta, drink kiti, Vital Pack, omega, bcaa, kawałek banana po treningu

[...] Protein Isolate http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/whey-protein-isolate-90-plus HOT http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/energia/hot-sport-drink ZMA http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/zma TOP 10 http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/zdrowie/top-10-chelated-minerals Aktualna [...]

hahaha właśnie znalazłem na animalu przepis Pousse L'amour Uwagi: Drink należący do grupy "Stripped Drinks", afrodyzjak. Należy pamiętać o dokładnym umyciu jajka przed wybiciem (najlepiej sparzyć wrzątkiem). Składniki: - 40 ml koniaku (może być brandy), - 10 ml syropu Grenadine, - 1 żółtko jajka kurzego. Jak przyrządzić? Do kieliszka [...]

Wczoraj nie było jakoś szałowo , 2 piwa + drink + burger, chyba się starzeje....%-) Dziś micha pewnie z jednym cheatem, piękna pogoda trzeba gdzieś się wybrać z narzeczoną :-)