drink

"wrzucasz 500ml wody 100gram owsianki porcja odzywki bialkowej i banan + kilka bialek jaj " a dokladnie ile tych bialek , i jak odmierzyc te 100 gram owsianki , i czy mmozna taki drink zastosowac odrazu po treningu ??

Z activlab np creashot () lub no muscle pump + recovery drink po treningu. Całośc ok 150zł. Albo z biogenixa cell pump teraz tani jak barszcz, wiec na potreningówke zostałoby ci sporo $$. Wybór naprawde spory. Hp + mono też dobre wyjście. HP klepnie cie przed treningiem ładnie zapewne a mono w nietreningowe też bedzie si

ja sobie robie tzw. "ulepek sport drink" - sypie pół szklanki mleka w proszku, zalewam toto zwykłym mlekiem, podgrzewam w mikrofalce, rozgniatam grudy łyżeczką no i robi się taki gęsty ulepek, którego mozna wypić. Stosuje to jako szybki posiłek potreningowy

Firstly creatine should be taken hot, not boiling (Creatine was first used on race horses and they would only drink it in tea, in fact in the UK one of the first companies to produce creatine was thinking of producing it as a tea bag), anything over 80 degrees will turn the creatine into an unusable form.... ....Take it cold or without a [...]

joint force kozak, znajomemu pomógł w "łokciu tenisisty", mi także w przypadku ciężkiej kontuzji, a to raczej nie są jak to ktoś określił "lekkie dolegliwości", to nie flexit drink czy kolagen który pomaga conajwyżej jak się paznokieć złamie jesli juz cos do tego dokupowac to omega-3, jesli masz cissusa jeszcze to nie zaszkodzi jako dodatek [...]

[...] niż polecam w kwestii ceny - nie wróżę sukcesów, ale oczywiscie niczego byc pewnym nie mozna, wyrocznia nie jestem. z preparatów tej kategorii - bezcukrowy therm line drink olimpu nafaszerowany nie tylko kofeiną, ale i epiegalokatechiną i bioflawonoidami, byje inne na głowę. Cena - ok 3zł. Wiec wychodzi o połowę taniej. A jak chcialbym [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Ionto+Drink+Vitamin a na grudki jest sposób, wstrząśnij opakowanie i się rozwalą ,rozpuszczanie będzie prostsze,dużo supli zamienia się w grudy to normalnka chyba ze termin jest już przekroczony o 4 miesiące , ciebie to niegozi bo masz jeszcze 2 lata

[...] napiszę troszkę o suplementach,których teraz używam: po przebudzeniu(około 30min przed treningiem) -amino bcaa extreme form. podzczas treningu. -powerbar performance sport drink. po pierwszym treningu. -anabolic amino 5500. -aakg extreme. po drugim treningu. -amino bcaa extreme form. -whey protein complex 100% przed snem. -kolagen activ plus. [...]

Drogi małychemiku gdzie i na której L-karnitynie drink możemy przeczytać ,że zawiera glutaminę ? olimp

Tak czy inaczej na protein drink do max 10g ww namawiam kolegów z Activlaba

przydalby sie batony wlasnie i podobny drink tyle ze bialkowy juz na gotowca , przy minimalnej ilosci ww tylko zeby porcja bialka byla przyzwoita tak z 40-45g albo polowa tego zeby brac x2 a nie jak zawsze ok. 30g %-)

Jak pisał apokalipsa, do tego możesz stosować stałą suplementacje kreatyny 2-3g dziennie, jeżeli masz więcej kasy zainwestuj w recovery drink, przyśpieszy on regenerację po wysiłkową...

za malo mazidla to ulubiona diagnoza ortopedow, zeby zaraz zaproponowac sesje zastrzykow z kwasu hialuronowego. co do stawow, osobiscie zadbalbym o cissusa, msm i jakis solidny miks na bazi kolagenu jak flexit drink

Redbulla?? Tak, śmiało możesz to połączyć - ten drink to same aminokwasy

[...] wegli, 2 g bialka , 1,3 g tluszczy prawie 4000 kalorii) do tego żen szen wcinam (natureel dwie tabsy dziennie), gainer 2 vitlamax wliczony w diete, izotonik (ionto vitamin drink- vitalmax). Niestey SOG-a Ci już dać nie mogę bo dawałem jak czytałem twoje artykuły oHIT i HST i wyczerpałem limit i dałem jak widziałem Twoje fotki, jak będę [...]

[...] fajny produkt jesli chodzi o regeratory stawow Serio? Chyba żartujesz, że z rozwalonymi nadgarstkami będę robił pompki, podciąganie itd. Preparaty ogólnodostępne w sklepach (typu collagen renover/flexit drink) w moim przypadku g**** dają - mam już to za sobą. Brałem już prochy na odnowę chrząstki itd, już teraz chyba tylko operacja przede mną.

l-karnityne moze ;) ale z innymi suplementami ja proponuje hot activiti lab isotonic drink tylko nie bierz gruszkowego ;)pomoze;p

[...] a potem wchodzisz gładko na cykl PP+mono :-). Jeśli prozdrowotnie masz coś kupować to proponuję ZMA, o-3, witaminy, a na stawy, jeśli jest taka potrzeba to flexit drink/cissus z fitmaxa/animal flex. PP to stack kreatynowy, w składzie łącznie zawiera 5g kreatyny, dlatego rób cykl po przerwię, z resztą już wszystko opisałem wyżej :-) I [...]

[...] SZKOLNE ŚNIADANIE: Grahamka Kawałek szybki z indyka Ser żółty Papryka 16:30 OBIAD: Pierś z kurczaka - gotowana ziemniaki sałatka z warzyw 18:00 PRZED TRENINGIEM Energy drink Makaron z sosem bolońskim/grzybowym (kiedyś dodawałem łyżeczkę oliwy z oliwek) Pierś z kurczaka - gotowana PO TRENINGU: Jogurt naturalny 2 banany (kiedyś dawałem 1 [...]

dziekowa a jeszzzczze chodzi o bialko to bys zostala przy nim ? i teraz sobie przypomnialem ze jeszczze nutred flexit drink byym wrzucil?