[...] ma sensu juz laczyc po dwa srodki w cyklu i to jeszcze tren. Przeciez to twoj 1 cykl.. Jeszcze bedzie czas na tren itp.. takie moje zdanie. sam jestem po 1 cyklu na epi z dragona solo 2 puchy. i z efektow super zadowolony sila na mega plus. ale zrobilem blad bo zaczelem w 5 tyg dawkowac 50mg epi przez co szybko zjadlem towar i zakonczylem po [...]
kto tu grał w Lineage 2, wieki temu?? słyszeliście nowinę, że DRAGON NETWORK wypuścił serwer Interluda, ze stackowanymi subami?? jak to przeczytałem to mokro w gaciach mi się zrobiło. kvrwa ja tam kilka lat życia spędziłem%-)
Dziękuje, będę bardzo często aktualizował dziennik. 09.01.2017 - "Bear Complex" 7 serii ćwiczeń w 5 obwodach: 1x Power Clean 1x Front Squat 1x Push Press 1x Back Squat 1x Push Press Ciężar: 36kg Po 20min. rozgrzewce przyszedł czas na wybór treningu - padło na niedźwiedzia. WOD wykonywany pierwszy raz, dlatego też ciężar 'tak niski'. W Internecie [...]
W przyszłym roku mam nadzieję na: Triathlon: 1/2IM (jeden, główny start w Gdynii), 2x 1/4IM (w tym pewnie znowu Iron Dragon) oraz 2-3 sprinty (chciałbym zrobić pełny cykl Silesiaman) Biegi masowe: 1x półmaraton, 2-3x 10km
Widzisz Dudek... ja to mam taką teorię, że to JA a nie Xzaar pokazuję, że triathlon jest dosłownie dla wszystkich :-). Oczywiście na poziomie lamera :-). Xzaar... wiadomo. Trening ekstremalny i nie dla zwykłego śmiertelnika. Relację z Iron Dragon mam w stopce. Czas 3h15' i myślę, że to jest czas, który każdy w miarę sprawny i pływający człowiek [...]