Dni 25, 26, 27 (nietreningowe) Jak postanowiłem dni te przeznaczyłem na całkowity odpoczynek, czyli leżałem całe dnie i oglądałem moją ulubiona anime z czasów gimnazjalnych czyli Dragon Ball Dzień 28 (treningowy) Dziś już normalny dzień wg rozpiski. Trening wykonałem dziś u siebie w Bełchatowie na siłowni, gdyż stwierdziłem, że nie mają sensu [...]
Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 01:12:58 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
09.09.16 Siema! Wczoraj pisałem, że nie mam ostatnio zajawki do nauki i ogólnie jakoś przemęczony chodzę.. Już wiem co było powodem tego i problem rozwiązany! Był bliżej niż się wydawało i wcale nie chodziło o redukcję, no może po części. Dzisiaj wolne od pracy i udało mi się zrobić dużo rzeczy. Trening, potem podwórko, na koniec poszedłem na [...]
Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-09 23:00:05 Liczba szacunów: 1
Dieta: http://img545.imageshack.us/img545/7718/sdsc.png Trzymna ale wpadły dwa plasterki goudy i troche ananasa ale nie chce mi sie tego wliczac:-P Trening: 70% nuk i łydki 1. Przysiady Tylnie 10x60/10x70/10x80/10x90/15x100/20x60 2. Wykroki chodzone 10x10/10x10/10x10/10x21/20x7/20xCC + ?xCC Nożyc 3. Prostowanie siedząc [...]
Odpowiedzi: 1763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-09 19:34:47 Liczba szacunów: 0
Dragon IRFAN VIEW jest łatwiejszy w obsłudze otwierasz w nim obrazek, wciskasz CTRL+R, wielkość na 80x80 pikseli i już masz (na początku też w nim sie nie mogłem połapać bo ma dużo funkcji zaawansowanych nie dla mnie, ale jak w nim troche porobisz to wszystko będzie ci szło bardzo łatwo) i co do powyższej wypowiedzi to tego gifa raczej nikt nie [...]
Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-03 21:26:24 Liczba szacunów: 0
Dragon, dzieki, tylko ze ja w sumie nowa to nie pamietam jak kiedys bylo ale dobrze wiedziec ze ktos jednak zaglada i powie dobre slowo, , bo Hugona tez dawno nie widzialam porter spoko
Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-20 13:23:51 Liczba szacunów: 0