dolegliwosci

Jak na razie to serce też bije nierówno mimo że biorę te leki ale one się wkręcają około dwóch tygodni, jak od strzała to tylko trochę zadziałało że nie mam takich dolegliwości bólowych a ni duszności. Ale wazne ze cos Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-06-06 16:05:03

Dobra, moge otwarcie napisac ze problem zażegnany. :-). Propranlol wyregulowal reszte dolegliwosci , normalnie pije kawe, biore przedtreningowki, robie miliard rzeczy, trening na 100% krotkie przerwy, ciezar dokladam. Jest cudownie. Dzis klatka i bic Klatka Wyciskanie hantli na lawce lekki skos dodatni. 30x12,36 x12,40 x12 ,45 x9 filmik. Hammer [...]

Nie chcę się z nikim kłócić i wiem, że chcecie dla mnie dobrze ;-) Beatkaa Też jestem dobrej myśli i mam nadzieję, że mi się uda osiągnąć cel, prędzej czy później, ale go osiągnę. Moje nastawienie nie bierze się znikąd i już wcześniej pisałam, że przecież nie muszę pisać tu o wszystkich swoich problemach/zmartwieniach, a to, że o nich nie piszę [...]

Primo, to się nie znam, jak z podażą białka przy problemach z nerkami. Natomiast przy refluksie, to pełnoziarniste produkty, brązowy ryż, platki owsiane mogą zdecydowanie zaostrzac dolegliwości. A picie czegokolwiek z mięta, działającą rozkurczowo, to strzal w kolano. Maslo roslinne tez do wywalenia.

[...] co do chwytu to będe robił podchwytem. Przerwy max 1 min. pomiędzy seriami. pozostałe ćwiczenia lekko i zachowawczo bo wciąż nie czułem pełni sił przez podrtrucie 18.12 dolegliwosci żołądkowych ciąg dalszy. Żeby nie było zbyt prosto to zatoki też jeszcze nie zaleczone ;-) zrobiony 3 x obwód przysiad rwaniowy (+20kg x 8) pompki w rozstawie [...]

Nadine zawsze możesz zapytać fizjo a jakieś konkrentne ćwiczenia, które pomogą w Twoim przypadku. U mnie jest tak, że tylko regularny trening pomaga na ból i pozwala wszystko trzymać "w kupie". Jak tylko wypada jakaś dłuższa przerwa w ćwiczeniach to zaraz wszystko boli i ciągnie i coraz trudniej to rozmasować. Jak ciało jest w treningu to [...]

w sumie tak szczerze powiedziawszy jak jest częsty i regularny seks to nie ma żadnych dolegliwości i cera jest inna,a tak to się wszystko "burzy" jak to moje kochane koleżanki stwierdziły z byłej pracy jak narzekałam w sumie jest to prawda,ale nie pisze już nic więcej,bo zaraz mój dziennik to będzie spam-seks-post co do testu to ja już [...]

Pracuj pracuj. Twojego progresu nigdy nie zaneguje bo jest mega, ale ostatnio zmieniło się moje podejście do treningów. Znacznie mocniej dbam o technikę, aczkolwiek daleko mi do pedantycznego podejścia. Głównie dzięki analizie materiałów Seby Kota + paru szkoleń itp. i zmieniło się tyle, że na 4 tyg przed zawodami dźwigam tyle co w szczycie okresu [...]

Witam Wgłębiając się w lekturę moich dolegliwości wynalazłam hipoglikemie i zakwaszenie organizmu + problemy z krążeniem (najwyraźniej spowodowane właśnie zakwaszeniem). Ale czy możliwe jest by kwasotwórcze produkty (mięso i jaja głównie) aż tak rozwaliły mi gospodarkę hormonalną? Przecież wszędzie jest mówione - jedz więcej białka Ale jak [...]

Helssing- nie ma co wrzucać teraz nie ma co pokazać prócz nóg które rosną ad samego chodzenia kojot15- też nie widzę innej opcji Musze przerwać trening na tydzień z powodu bardzo napiętego okresu w szkole kompletne zero czasu. I mam nadzieje że podreperuje się łapa przez ten tydzień. W następnym tygodniu powinien mieć, więcej czasu.........mam [...]

A ten, może część tych Twoich dolegliwości to przez stres? Wiesz, jak się czymś przejmuje to potem się to nakręca i jest dużo gorzej... Więc dobrze że już bardziej na luzie podchodzisz do tego. Oby lekarz odnalazł przyczynę i pomógł tym Twoim nogawicom:-))

Dzień 27 jedzonko: +witaminy, omega-3, słodzik, wegeta, zielona i czarna herbata i malinowa trening: rozgrzewka 5min rowerek 1. Push press 5x13kg/5x18kg/5x23kg/5x28kg/5x28kg 2a wznosy ramion bokiem maly palec w gore 6x4kg/7x6kg/7x6kg 2b. wznosy ramion bokiem grzebiet dloni w gore6x4kg/6x6kg/7x6kg 2c. wznosy ramion bokiem kcick w [...]

a musi dodawać płyn do płukania? Przecież to nic dobrego, w dodatku nosisz to na ciele i wchłaniasz , namów mamę by płukała woda (od razu oszczędność pieniędzy ) albo tylko z dodatkiem octu jak chce zmiękczyć wodę Dominacja estrogenowa może byc powodem problemów z chudnięciem, teraz jest ze względu właśnie na obecność w tych wszystkich planach [...]

PÓŁMETEK za mną :) do tej pory jest dużo, dużo lepiej niż myślałam i to pod każdym względem. :-D waga od początku + 4kg Jestem bardziej zalana i tyle, na brzuchu się wszystko zbiera. W chwili obecnej brak rozstępów, brak plam pigmentacyjnych, nie ciemnieje mi skóra, nieco bardziej widocznie żyły na nogach, jest taka jakby bardziej pergaminowa. [...]

Pierwszy trening za mną 8-) Nie mam filmów bo byłam pierwszy raz na nieswojej siłowni, muszę do niej uczęszczać przez miesiąc. Nie podoba mi się, wielki sieciowy moloch, otwarta przestrzeń i mnóstwo ludzi. Nie będę tam zabierać dziecka, od połowy maja wracam "do siebie" :-) Trening A Przysiad low bar 8/8/8/8 20kg/20kg/25kg/25kg To był dla mnie [...]

Ja np. Kiedyś myślałam że jak kobieta mało przytyje w ciąży to nie ma dolegliwości ciążowych tylu. A po Was widzę że tak nie jest. Więc fajnie byłoby mieć mimo wszystko też otwarty umysł że to nie zawsze wpieprzanie. Oczywiście przytycie to zawsze kwestia dodatniego bilansu. Ale kiedyś Kaka myślałaś że problemy z MDM to przesada a jednak widzisz [...]

A konsultowałeś się ze specjalistą ? Myślę, że takie sprawy warto omawiać z lekarzem, który oceni, które ruchy powodują dolegliwości bólowe. Na barki powinieneś dać radę wykonać wszelkie wznosy boczne/przednie/w opadzie.Oczywiście z symbolicznymi obciążeniami.Face pull myślę, że też nie powinien zbytnio eksploatować stawu łokciowego. Na klatkę [...]

Siema, Zdaję się, że mam problem z plecami. Gdy siedzę na jakimś krześle/pufie bez oparcia to czasami nawet po chwili bolą mnie strasznie plecy (chyba kręgosłup). Tutaj na 99% nie chodzi o mięśnie bo ćwiczę na siłowni martwy, podciągi, wiosło itp. Ogólnie to już dłuższy czas narzekam na swoje plecy. Czy są jakieś specjalne ćwiczenia co by [...]

Może przyjrzyj się dokładniej temu w jakiej pozycji śpisz. To strasznie mocno się przekłada właśnie na takie dolegliwości bólowe.

czwartek - dzień 18/28 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, masło orzechowe, cynamon, ogór (Omega3, VitaMin Sport) 2. twaróg, pomidor, papryka, ogór, pekińska 3. kurocyc, fasolka szparagowa *TRENING* 4. jabłko, rodzynki, pół torby musli na sucho 5. makrela wędzona, razowiec, ogór, pekińska (wit.C, wit.D, magnez 300mg) Ogółem: 1426 kcal B: 121 W: [...]