dolegliwosci

[...] przekonany jestem ze tak jest - dodatkowo juz od ponad roku borykam sie z powracajacym bolem prawego rozciegna podeszwowego - jakbym mial wymieniac zawsze wszystkie drobne dolegliwosci to nie robilbym nic innego - i pewnie przy nawrocie bolu rozciegna nieswiadomie przenosze czesc obciazenia na lewa stope by ulzyc prawej, tym samym lewy achilles [...]

TYDZIEŃ 3 trening 2 Martwy ciąg sumo: 20/6 50/5 65/3 75/3 pas: 85/3x3 Dociąganie: 95/3x3 Rumun 40/6 60/6x3 biceps dowolnie -uginanie gryfem (6kg) 2x10 -uginanie sztanga (16kg) 2x10 -uginanie w podporze o kolano (7kg) 2x8 Brzuch 4x10-8 -skłony z linką (47kg) 2x10 -spięcia (20kg) 2x10 czas 130min Uwagi: Od rana niezbyt dobrze się czułam, ogólnie [...]

Mi w kolanach skrzypi a zwłaszcza w prawym, ale dopóki nie mq najmniejszych dolegliwości bólowych biegam i trenuję na siłce. Powodzenia z tym zabiegiem i powrotu do pełni zdrowia. Kiedy miałby być zabieg?

[...] Znam kilka osob ktore ja stosuja (aktualnie sa w róznych fazach), sa zadowolone z efektow i samopoczucia. W niektorych przypadkach ustapily takze, wystepujace wczesniej, dolegliwosci zoladkowe. Nie jest to oczywiscie propozycja dla kazdego (ma rowniez potezna rzesze przeciwnikow). Propozycja dr Dukana po niewielkich modyfikacjach moze byc [...]

Ohoho dzieki za multum odpowiedzi! MOze i psycha moze i nie. Ja te rozne dolegliwosci mam nawet jak kompletnie se wyluzuje. Ogladam telewizje, nic mi sie nie dzieje, niczym sie nie martwie itd a tu bam. Jeden dziwny skurcz po jakims czasie drugi. Wraca lęk, wracaja mysli, zaczyna sie ucisk w klacie itd. NO ale dzieki za odpowiedz, napewno [...]

Saida a myślałaś może nad Tym ,że Twoja waga się waha 1kg +/ 1kg - może byc spowodowane Twoimi zmianami hormonalnymi? Okres i związane z tym dolegliwości jak zatrzymywanie się wody etc?

no to jestes lekko zakonserowana przez tarczycę, musisz drązyc z tym leczeniem, czasami trzeba powyolbrzymiać swoje dolegliwości @-)

[...] od liczenia. Progresuje z ciezarem w cwiczeniach na nogi, i to dosc szybko. Wykroki, most biodrowy, przysiady czy suwnica - te wszystkie cwiczenia nie powoduja zadnych dolegliwosci. Narazie bede ostroznie progresowac z plie, gobleta w tym treningu nie mam. Chyba sa dzis problemy z wklejaniem misek, widze ze wiele wczesniejszych poznikalo. [...]

[...] nabialu przez ok 8 miesiecy, a potem zaczelam jak nagle mialam zjesc 120 g bialka zeby jakos to bialko lekko podbic. Jem glownie wieczorem, ok 150 gram, i nie czuje zadnych dolegliwosci. Ale jak po tych 8 miesiacach pierwszy raz zjadlam to myslalam ze mi kiszki wykreci, taki bol zaladka... Potem juz bylo ok. Myslisz zeby wyeliminowac tak [...]

mnie ostatnio łokiec boli przy francuskim , wlasnie nie wiem z czego , przy innych cwiczeniach nie odczuwam bólu zwróć uwagę na ułożenie łokci i czy zmieniają się wtedy dolegliwości ?

Halo!!!! Tu jestem!!! To mój wątek 8-) Dzisiejszy trening mnie wykończył, korzystając z tego, ze dzieci w szkole, latały ku... i chu... tu i ówdzie. Za to po treningu czułam się bosko- tego mi było trzeba :) Od razu dostałam powera bo od piątku jakaś taka nie w formie chodziłam. [...]

[...] co wcześniej wymieniłem czasami mi dolega. Tzn. bąbel na ręce, nadgarstek, kolana nie strzelają ale potrafią zaboleć. Ale już się tym po prostu tak bardzo nie przejmuję, stwierdziłem że nie ma sensu, i dzieki temu "ogólnie" to czuje sie dużo lepiej i nawet tych dolegliwosci czesto nie zauważam. Wiec przede wszystkim - głowa do góry!

Spróbuj zatem skrócić krok, może okazać się że upieczesz trzy pieczenie na jednym ogniu, szybszy bieg, niższe tętno, brak dolegliwości ;)

1. Chętnie czytam czasopisma techniczne. 2. Mam dobry apetyt. 3. Rano, zazwyczaj budzę się rześki i wypoczęty. 4. Sądzę, że odpowiadałaby mi praca bibliotekarza. 5. Hałasy łatwo mnie budzą. 6. Mój ojciec jest dobrym człowiekiem (jeśli nie żyje) był dobrym człowiekiem. 7. Chętnie czytam w gazetach o przestępstwach i rozprawach sądowych. [...]

moim zdaniem bez różnicy, brałem i na czczo i po posiłkach i nie odczuwałem żadnych dolegliwości, za to jak Jungle Warfare brałem na czczo, to dostawałem strasznej zgagi, ale to przez 17-alfa zawartej w tym suplemencie

@BPL-G czyli potwierdzasz słowa mojej fizjoterapeutki, że należy się rozciągać po treningu i problemy z moim łokciem mogą wynikać z braku rozciągania się po treningu? oczywiście że należy się rozciągać po treningu , w przypadku nieprawidłowej mobilności i elastyczności tkanek oraz braku równowagi mięśniowo-powięziowej mogą się pojawiać [...]

Wczoraj bylem na masazu plecow, po czym przylozylem porzadna godzinna drzemke. to masaż taki ogólny dla rozluźnienia , przyjemności czy jakieś dolegliwości były/są ?

No to jedziemy. 1. Dieta 1. Omlet z musem truskawkowym 2. Sałatka z indykiem + wafle ryżowe z musem bananowo-jabłkowym 3. Po treningu: białko + banan 4. Stek z kaszą gryczaną niepaloną, sałatą i ogórkiem kiszonym + pomarańcza Kalorie: 2430kcal B: 200g W: 290g T: 50g 2. Trening Dzisiaj miałem ochotę na coś mocnego, po tygodniu przerwy. Poszedł PHAT [...]

Kuba z lokciem walczy z tego co kojarze:) z tych powazniejszych dolegliwosci, bo tak to po prostu jest stary i sie sypie wszystko a rzeczywiście coś kojarzę temat z łokciem ale to już ładnych pare lat temu

Coś ostatnimi czasy mam duże wzdęcia, gazy, odbijanie. Troszkę to bagatelizowałam z myślą ,że może samo przejdzie , ale niestety nic z tego. Rano się budzę, jest wszystko ok, czuję się normalnie. Ale w ciągu dnia wzdęcia robią się ogromne, mam wrażenie jakbym ważyła z 5 kg więcej. Codziennie rano pije kawę z mlekiem (ok. 90 gr), myślałam, że może [...]