dobry mono

łączenie mono z jabłczane hm.. lepiej będzie jak dobry cykl zrobisz sobie na mono sprawdzone i działa. nie potrzeba łącznia, bcaa na masie jak najbardziej można tu nie ma znaczenia masa/redukcja. ZMA nie potrzeba Ci bo jesteś młody i twój organizm dużo testo produkuje jest to zbędny produkt. Przedtreningówki; przeciętny Kowalski powie ze kawa go [...]

[...] postanowiłem brać gainera który nomen omen ma w swojej jednej porcji 4g kreatyny, więc nie widzę potrzeby brania mono bezpośrednio po treningu, czy mój tok myślenia jest dobry? Jestem nowatorem w sprawie suplementacji, na pewno znajdzie się garstka ludzi którzy mi doradzą, więc: DT: mono na czczo, przed trneingiem nitroIIE, po treningu gainer [...]

Ja teraz jestem na cyklu z Mono i NItroII Mysle ze jak nie masz wiecej kasy to dobry wybor... Bierz: DT Przed treningiem 30 minut 15g nitro Po treningu 5g mono NT Rano na czczo 5g mono W porze treningu 10g nitro Pozdro i Rosnij ... :D:D:D hehe

[...] pierwszy raz jak bede prezentowal dobra forme. Od jesieni 2006 bylem ciagle nastawiony na lapanie masy, bez zadnej wycinki na lato. Wspominales o spalaczach, MAN Scorch jest dobry? Czysta forma kreatyny to masz na mysli mono czy po prostu jakakolwiek osobna? Mono nie chce bo za bardzo puchne, a po drugie siku po tym jakies takie dziwne Pozostaje [...]

[...] sobie te super kokso/suple bo to jest cala tablica chemii... 2. Podstawowe formy kreatyny wystarcza poniewaz z tego co napisales nigdy nie brales nic, wiec poczatek bedzie dobry i skuteczny. 3. stawiam na a) mono vitalmaxa + cp np. do tego gainer lub bialko na podsypke diety. b) mono + nitrobolon 2 oczywiscie gain czy bialko lecz to od diety [...]

[...] sztangš 4x15 83x15 83x15 83x15 83x15 88x15 88x15 88x15 88x15 90x15 90x15 90x15 90x15 http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Dziś dobry dzień, wypoczęty więc i siły było. Wiosłowanie gładko poszło. Do martwego muszę sobie jakieś paski skombinować, bo uchwyt puszcza i w ostatnich ruchach trzymam na [...]

[...] 1. SQ 5x8 + 2s regres 38x20 43x18 48x16 53x14 58x12 48x12 38x12 2. Prostowanie siedząc 5x15 45x15 45x15 45x15 45x15 45x15 3. Uginanie leżąc 5x15 30x15 30x15 30x15 30x15 30x15 4. Wspięcia na palce 4xmax 80 80 80 80 http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Bardzo dobry trening. Po treningu ledwo chodziłem.

http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/matthewl_zps810d9005.png Poniedziałek – 15.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png *5g mono na czczo 1.Pieczywo + wędlina + ser żółty 2.makaron+serek wiejski + wedlina 3.shake 4.ryż + Udko bez skóry *5g BA 30 min przed treningiem *5g Creatine [...]

[...] 4s 8x40 podciąganie sztangi wzdł. tułowia - 3s x12 (30kg) wyciskanie wąsko - 3s / 40kg x12 prostowanie ramion (wyciąg) 2s x12 B1: drążek 3s max wiosłowanie 4s 65kg x8 dzień dobry 4s 40kg x10 szurgsy 3s cos na czworoboczne na wyciągu:P 21 2s młotki 3s (17kg) micha trzymana, w dni z treningami ww oscylują w okolicach 150 - 200, w nt - około [...]

jeśli to Twój drugi cykl to zakup mono - a jakie to już jest mniej ważne mono to mono T: rano na czczo i po treningu po 5g NT: rano na czczo 5g co do gainera - Monster Mass - dobry wybór dawkujesz w zależności od braków w diecie Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-02-21 09:38:36

[...] ramienia w opadzie 3x12 2.12.5x12 13.5x12 13.5x12 2.12.5x12 13.5x12 13.5x12 2.12.5x12 13.5x12 14.5x12 2.14.5x12 14.5x12 14.5x12 2.14.5x12 14.5x12 14.5x12 3.Pompki odwrotne 3xmax 3.- 3.+5kg na nogach 3.+10k na nogach 3.+10k na nogach 3.+10k na nogach Dziś bardzo dobry trening. Barki w ostatnim ćwiczeniu, aż piekły :D Tric dzielnie przyjął swoje.

[...] o 13.30, a skonczylem o 7.30 i tak wj**alem znow za duzo haha, a to wszystko przez tydzien amerykanski w lidlu, niestey 100g masla orzechowego wciagniete zostalo na dzien dobry bez mrugnięcia okiem:)) B 318g W 93g (wg mcdonalda w wersji ud 2.0 na mase, smialo do100g wegli mozna wcinac w dni wyplukiwania, jednak troche mnie to nie przekonuje, [...]

[...] mam teraz 75 wagi a jem 4000kcal jadlem 3700 i przybieralem na wadze a teraz dupa....trening zmienilem nowy spilt robie go odpoczadku brania mono trening wydaje mi sie dobry zostal juz tam gdzies pochwalony 3x na tydzien... normalnie powieninem na mase przy mojej wadze jesc kolo 3600 ( juz po dodaniu 500kcal) znaczy niemowie ze moja waga [...]

[...] gdy potrzebujesz efektow kreatyny szybko jesli nie zalezy ci na tym tak bardzo to nei widze powodu :D a CP plus mono hmmm jakis czas temu zapodalem pomysl aby CP przed treningiem - dawka po mono 3-5 gr w dni bez treningu obojetnie kiedy (moze byc i rano) mono 3-5gr :D ciagle mi sie wydaje ze to dobry pomysl na pogodzenie kasy z efektami :D

Ja weź zwykłe mono i dobrze będzie. Jak nigdy nie chlałeś krety to ci da dobre efekty. Jeżeli ci nie pasi to co wyżej, to raz kolo pisał, zrobił w połączeniu dieta + dobry trening +mono 4 kg masy i na klate jakieś 10 kg... Pasuje? Bo inaczej to nie da rady... A zresztą u każdego to inaczej będzie wyglądać. Mono na pewno zadziała i to g**** [...]

Cichy wiem, wiem, wszyscy wiedza No jest mono ... bodajrze 2g/porcja jesli dobrze pamietam, ale ma sporo prekursoroow/transporteroow i innych rzeczy to naprawde bardzo dobry stack kreatynowy nawet jesli w srodku masz mono / do tego xpand cykl super bo w tym momencie masz 3 rodzaje kreatynki w cyklu mono, jablczan i ester

[...] je już dłużej niż miesiąc regularnie bic44 - nie mam lustra przed sobą, a piramidę lubię stosować od zawsze najpierw progres , a czasami regres do tego dorzucić jak jest dobry dzień pavveeel - Mam ten sam smak, po jednej miarce czuję kopa z tym że ważę 73kg, może robiłeś błąd i po jedzeniu waliłeś porcje bo wtedy to też nic nie czułem. Tak [...]

Dieta jest? Dokup z 300g mono tylko Dawkowanie: DT: 30 min. przed treningiem nitrobolon Po treningu 5g mono +10g bcaa +carbo+białko DNT: rano 5g mono Wedle brakow białko i jeśli chcesz to carbo. I pamiętaj - dieta przedewszystkim

W DNT mono z rana przed 1 posiłkiem? Poza dniami treningowymi nitro rozumiem że nie opłaca się brać? A może ktoś się podzieli doświadczeniem co do monohydratów? ktore mają dobry stosunek ceny do ilości/jakości? Na 1szy rzut oka brałbym najtańszą, skoro mono to mono, ale te droższe kreatyne nie bez powodu są droższe chyba..:) Ja raczej jestem [...]

Dobry plan, sam przerabiałem. Też polecam ACT na start jak znalazł. W sumie ten plan lepiej działa na mnie niż inny w który przez pół roku chodziłem na siłkę i katowałem każdą partię a klatę najbardziej i nic z tego nie było a wsuwałem gainery i mono z vitala aby rosnąć(stare czasy, byłem młody i głupi):D