dobry mono

[...] tłuszczem). Jak wyczytałem na forum jest to niemożliwe - albo jedno albo drugie. Dlatego teraz się skupie na masie a za jakiś czas wezmę się za redukcję - czy jest to dobry pomysł? Także celem jest czysta masa z dala od tkanki tłuszczowej i pod tym kątem proszę oceniać moją dietę. DIETA: 5:30 płatki musli (owsiane z suszonymi owocami) [...]

Mam pytanie, czy dobrym pomyslem bedzie polaczenie magnum 8000 + do tego jeszcze mono z universala, wiadomo ze w porcji magnuma jest juz 3g mono, do tego nastepne porcje kreatyny, niewiem czy to dobry pomysl

[...] oraz już nie odczuwam większych przyrostów czy osiągnięć. Chciał bym się odblokować oraz zacząć ćwiczyć na suplementach, wydaje mi się że jeden taki cykl wystarczy oraz po dobrym odbloku nie będzie dużych spadków. od 28 kwietnia poleciał pierwszy strzał enana 250/ml i przyjmowałem go 1ml/ e4d do 13lipca (ponieważ się skończył) tygodniowo 500mg [...]

[...] 2x10 2. Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 2x10 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem przed klatkę(wyciąg) 2x10 5. Skłony ze sztangą trzymaną na karku (Dzień dobry) 2x10 5. Uginanie przedramion ze sztangą szerokim podchwytem 3x10 6. Uginanie przedramion ze sztangą wąskim podchwytem 2x 10 C) Nogi, Brzuch 1. Przysiady tylnie 2x8 2. [...]

Witam Planuje odrobić straconą przez wakacje masę , dlatego we wrześniu planuje zrobić dobry cykl ;] Wiadomo upały nie służą , jeść się nie chce a tym bardziej ćwiczyć. Od początku czerwca spadłem z wagą z 77 na 72 kg. Planuje wznowić treningi od połowy sierpnia , aby przez 2 tyg poćwiczyć przed rozpoczęciem cyklu. Kupiłem już Mega Capsy [...]

[...] w szkole Odżywianie : dieta w miarę trzymana i urozmaicana Cel : masa, masa, masa w miarę możliwości jak najmniej tłuszczowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, czasem boks Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono vitalmax, rok temu, bardzo amatorsko Czy możliwe jest [...]

[...] obecnie brak Cel cyklu: podany w poście Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: delikatna sklonnosc do porostu PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - [...]

[...] wiec Dokladam : 4-5 Jabłek 2 x Kit Kat (WHite I teraz Pytanie do was forumowicze i experci czy przybiore na masie miesniowej na tej diecie czy to dobra alternatywa?Czy to dobry pomysl?.Wiedza z zakresu biologii nie daje mi odpowiedzi na te pytania bo tak naprawde licza sie doswiadczenia a wy na tym forum je macie :) CO o tej diecie sadzicie [...]

[...] brałem, teraz paru kolegów przed wakacjami poleca mi jakiegoś teścia i winstrol pod koniec ? Co myślicie ? Może jakieś inne połączenie ? 3. Czy taki plan treningowy byłby dobry. Poniedziałek- Siłownia, Klata, biceps i brzuch Wtorek- bjj 2,5h Środa- Siłownia, plecy i brzuch Czwartek- bjj 1,5h Piętek- K1 1,5h Sobota- Siłownia, triceps, [...]

[...] POZIOM BF%: nie mierzyłem, na brzuszku jeszcze trochę się ostało ale dam radę spalić 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak tendencji 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie [...]

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 100tab metanabolu w lutym 11. POZIOM BF%:ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: gorylem jakims nie jestem hihi 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: [...]

Witam! Jestem tutaj nowym użytkownikiem. Chciałbym prosić was abyście ocenili czy mój trening jest dobry. Ćwicze juz od jakichś 3 lat. Niestety zaczołem za wczesnie bo w wieku 14-15 lat. Ostatnio (lipiec-wrzesien) starałem sie ćwiczyć intenswyniej, ponieważ brałem odżywki (carbo, kredke mono~ i gainera) Teraz w październiku dalem sobie troszke [...]

witam , chciałbym uzyskać poradę w sprawie planu treningowego . Dobry w układaniu planów nie jestem dlatego proszę o pomoc. planuje trenowac przez okoo 6-8tyg splitem 3 lub 4 dniowym nie jestem do konca zdecydowany z priorytetem na barki gdyby split był 4 dniowy to barki wypadało by robić 2x w tygodniu i nie wiem jak to połączyć PON: barki nogi ŚR [...]

[...] wogule chociaz przy stormie uwazam ze dieta byla bardziej dopieta) probowalem tez kilka pobudzaczy np.jack3d, super pump, no xplode...najlpeiej dzialal super pump no smak dobry,jack tez dobry ale nie chce gerarium narazie co polecacie na cykl nastepny myslalem o sp co do tego polecacie ...co myslice o nowym cell masie nt dajcie jakies inne [...]

witam, pomozcie wybrac mi jakis dobry zestaw na 3 cykl. 1 cykl z mono i gainerka a 2 z Cp i mono

[...] suplementów dopiero w styczniu planuje duzy cukl do tej pory bede zbierał kase i własnie chce mniej wiecej oszacowac ile bedzie mi potrzeba chce wziasc naprawde bardzo dobry cykl ( mysle ze kasa bedzie bo jescze podedrodze oprócz innych swiat z prezentami heheh mam jescze urodzinki ) A wiec tak moje pytania : 1 czy moge połaczyc system [...]

[...] mono. (kreatyna pomogłaby mi psychicznie w diecie - chcesz żeby kasa nie poszła na marne? - jedz - pij - rośnij - myślę, że wiecie o co chodzi :D) Przeczytałem, że na siłę dobry będzie plan 5x5 - co uważacie o poniższym? Czy na masę też się nada? Poniedziałek -szeroki nachwyt na wyciągu 5x5 -wiosłowanie sztangą 2s 8-10p -wiosłowanie linką [...]

witam 4.5 cm w bicu po 2 cyklach (mono, mono + cp) to dobry rezultat ? kreatyne wzialem po dluzszym zastoju

Witam mam zamiar za jakiś czas zacząć cykl na xp i cp. Wcześniej robiłem cykl na xp z mono i byłem zadowolony, więc może teraz taki cykl. Chociaż słyszałem że nitrobolon jest dobry xp i shock ze stormem to dobry cykl jak myślicie co będzie najlepsze?? Do xp i cp chce dokupić białko z ostrowii i do tego chce kupić moze carbo a może dectroze czy [...]

[...] trenowałem 3 razy ale ostatnio zaczeło mi brakować po prostu sił jak i sądzę,że treningi za długo trwały,czasem ponad 1,5 h. Proszę o informacje,czy taki plan będzie dobry,czy za mało czasu poświęce wtedy na regeneracje organizmu. Oczywiście nie będę jechał cały czas tym planem,co np 2 tyg będę zmieniał ćwiczenia tak by dawać bodźce do [...]