[...] g lub 5 g hydrolizatu kolagenu lub placebo raz na dobę przez 8 tygodni. W każdej grupie były 23 panie. Oceniano: elastyczność skóry, nawilżenie skóry, przeznaskórkową utratę wody, szorstkość skóry. Parametry mierzono przed pierwszym podaniem doustnym produktu (t0), po 4 (t1) i 8 tygodniach (t2) regularnego przyjmowania. Elastyczność skóry [...]
Z wyborami żywieniowymi wiąże się wiele kontrowersji, niektórzy uczynili z tego niemal religię. Internet dla wielu osób staje się polem bitwy, a dyskusje niejednokrotnie przeradzają się w utarczki. Gdzie jest prawda? Nie zajmuję się rozważaniami filozoficznymi. Wiele wskazuje na to, iż osoby mające odpowiedni garnitur genetyczny będą żyły długo, [...]
Ból głowy spowodowany przez kaca jest dość częstym zjawiskiem, które towarzyszy nam następnego dnia po udanej imprezie. Zbyt duża dawka przyjętego alkoholu niesie szereg negatywnych następstw, które musimy odchorować następnego dnia. Jak walczyć z kacem? Najskuteczniejszą metodą jest umiar w piciu. Jeżeli mocno przesadzimy z imprezowaniem, nie [...]
[...] wirusami. Nie ma również dowodów na to, że terapia moczem może leczyć depresję. Wielu lekarzy zdecydowanie odradza tę praktykę, wyjaśniając, że chociaż mocz składa się głównie z wody, zawiera produkty odpadowe, które mogą być szkodliwe w przypadku spożycia w dużych ilościach. Ktoś reflektuje na zimny kufelek własnego moczu? Źródło:metro.co.uk
Podobną obserwację poczyniło wiele osób kończących dietę masową i rozpoczynających proces redukcji tkanki tłuszczowej. A założenie jest przecież inne… Zależy nam na wyeksponowaniu zbudowanych w ostatnim czasie mięśni, poprzez zmniejszenie warstwy tłuszczu, która ją pokrywa. Treningi A skoro przy treningach jesteśmy - dosłownie krótki akapit. [...]
[...] ilość wypijanych płynów, zaburzenia hormonalne, czy też nadmierna aktywność fizyczna mogą przyczynić się do zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej i spowodować zatrzymanie wody w organizmie. Gdy nagle nabierasz wody i puchniesz Chyba każdy miał taki moment w swoim życiu, że nagle z dnia na dzień masa ciała gwałtownie wzrosła nawet o 2-3 [...]
[...] nie ma rygorystycznej naukowej metody oceny wpływu mleka roślinnego na środowisko. Mimo to najlepiej unikać mleka migdałowego i ryżowego, jeśli martwisz się o zużycie wody, a także mleka sojowego i owsianego, jeśli martwisz się o użytkowanie gruntów. Najlepszymi opcjami pod względem zarówno gruntów, jak i zużycia wody, są: mleko konopne, [...]
[...] zabójcze ćwiczenie dla stawów kolanowych. Sposób nr 3: „unikanie niearomatyzujących SAA oraz kortykosteroidów” Wszystkie środki, które budują masę jakościową i nie „ciągną wody” w mniejszym lub większym stopniu mogą przyczyniać się do kontuzji (np. winstrol, trenbolone, masteron). Wbrew obiegowym opiniom również nandrolone może przyczyniać się [...]
[...] na scenie! Przede wszystkim pośladki muszą być oddzielone od uda, a w momencie ich napięcia nie łączyć się. Pośladki uniesione ku górze mają wyglądać niczym wielkie krople wody- to chyba idealne określenie dla ich kształtu. W treningu tej partii mięśniowej nie możemy doprowadzić do kwadratowego kształtu pośladków, dziur w pośladkowym małym oraz [...]
[...] pozwoli ci utrzymać poziom przemiany materii na satysfakcjonującym poziomie. Niestety, woda jest jednym z najbardziej niedocenianych wzmacniaczy metabolizmu. Picie wody pozwoli ci nie tylko przyspieszyć przemianę materii, ale również oczyścić organizm z toksyn. Dlatego nie zapominaj o niej i dbaj o prawidłowe nawodnienie. Na podstawie: [...]
W pierwszej części choć powierzchownie przedstawiłem mechanizmy, które stoją za dezinformacją. Ludzie o wiele chętniej uwierzą w proste przekazy, które zawierają kłamstwa, niż w skomplikowaną prawdę. Dlatego ludzie dokonują ciągle złych wyborów żywieniowych, kierują się uprzedzeniami, mitami i propagandą. Swój udział w pogłębianiu zamieszania mają [...]
[...] Jednak na sukces składa się jeszcze wiele innych, mniejszych czynników, które ułatwiają budowanie sylwetki, jak i trawienie. O czym należy pamiętać? Nie pij dużych ilości wody przed posiłkami - zbyt duża ilość wody może wypełnić żołądek, przez co zjesz mniej. Jedz częściej mniejszej porcje - nie tylko wpływa to na funkcje trawienne, ile na [...]
[...] poziomu kortyzolu u piłkarzy po meczu, którzy niedostatecznie nawodnili organizm. Wyniki pokazują, że wysiłek fizyczny, który wykonywany jest przy niedostatecznej podaży wody, powiązany jest z większą produkcją kortyzolu. Ilość płynów powinna być dostosowana do zapotrzebowania kalorycznego, a także powinna dodatkowo uwzględniać wysiłek [...]
[...] Przy zaawansowanych rozstępach wykorzystuje się zabieg chirurgiczny, który polega na zszyciu rozejścia. Wzdęcia lub zatrzymywanie wody Ostatnia z przyczyn, dlaczego brzuch jest wystający i mało estetyczny, to wzdęcia. Brzuch może być wzdęty z wielu powodów. Jednym z nich jest zbyt duża konsumpcja [...]
[...] które mogą pomagać przewodzić prąd, gdy są rozpuszczone np. w wodzie. Jednak sportowców interesuje zupełnie coś innego. W czasie intensywnego wysiłku pozbywamy się wody, ale niestety także potasu, magnezu, sodu czy chlorków. Im dłużej trwa wysiłek, tym większego znaczenia nabiera strata elektrolitów. Przy wysiłku krótkotrwałym (poniżej [...]
Kolagen, a właściwie kolageny (wyodrębniono kilka typów tego białka), to grupa białek sprężystych, charakterystycznych dla tkanki łącznej, odpowiadająca ze wytrzymałość mechaniczną biernych elementów aparatu ruchu (kości, ścięgien, więzadeł, powięzi i stawów) oraz jędrność naszej skóry. FLEX ALL COMPLETE zawarty w nim hydrlizowany kolagen [...]
[...] człowieka oraz roślin. Jabłka, ryby, owoce morza, mięso, mleko również mogą być skażone pestycydami. Te związki są tak rozpowszechnione, iż są w stanie skazić glebę, wody gruntowe, rzeki, jeziora, morza itd. Naukowcy wzięli pod lupę ryby, małże, skorupiaki i głowonogi dostępne na różnych rynkach na Tajwanie. Przebadano i przeanalizowano [...]
[...] jeśli to nie pomaga, wówczas dobrze udać się do lekarza, ponieważ może to być problem zdrowotny, np. związany z hormonami. Warto też mieć na uwadze, że pocenie się to utrata wody z organizmu, dlatego trzeba uzupełniać płyny. Literatura: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22253637/ [...]
Suplementy diety mogą stanowić doskonały sposób na poprawę parametrów wysiłkowych. Wielokrotnie omawiamy produkty na masę mięśniową, czy też dodatki do treningów osób uprawiających sporty walki. Jak jest w przypadku pływaków? Czy osoby regularnie pływające powinny stosować suplementację? Jakie odżywki warto uwzględnić w diecie pływaka? Odpowiedzi [...]
Wegańska dieta oparta na roślinnych produktach i wykluczająca wszelkie składniki pochodzenia zwierzęcego zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Robiąc zakupy weganie uważnie czytają składy produktów, by mieć pewność, że zakupiona żywność spełnia ich wymagania. Czy Guinness jest wegański? Jeśli jesteś weganinem i zarazem miłośnikiem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
