data

DATA CHLOPIE ! OGARNIJ SIE

04.09.2014 Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ddfa46951894de68ad0c9ef08f54e62.png Czas postu: 16h Ilość wypitych płynów ~3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46c94a4592f540d8b18b0518836810e9.png Szkoda, że jeszcze nie było informacji o konieczności karteczki z datą bo raczej tym posiłkiem miałbym większe szanse niż tym ostatnim na [...]

16.05 robił też trening dołu, pewnie kopiuj wklej a data została ;p

[...] na pewno lepiej. I dzisiaj nie byłem u tego fizjoterapeuty. Rozmawiał z trenerem i tak zdecydowaliśmy. Jak będzie potrzeba to wsiądę i pojadę do tej Spały. Ale mam nadzieje, że potrzeby nie będzie... ps. Errata poprzednia data to oczywiście 19 I @sprinterek Wiem, wiem, spokojnie, spokojnie :) Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2011-01-22 22:46:12

Wiem, że stara data zauważyłem już jak zwróciłeś uwagę Fighterowi P. A wracając do pulsometrów to pytałem bo chciałem się dowiedzieć o ile by miał to urządzenie o jego spostrzeżenia.

[...] including obesity, diabetes, heart disease, and cancer. Problem is, this blame stems from research that is now seen as incomplete. For instance, a famous 1953 study took data from six countries, overlooking 16 countries whose numbers provide contradictory evidence. (Like France, for instance, or native cultures in Africa and Canada where high [...]

Dorosłam do tego, żeby dodać zdjęcia... Stwierdziłam, że bez focisz ciężko mi będzie dokonywać podsumowań spektakularnych spadków tłuszczu i mega wzrostu mięcha i siły %-) Data wykonania zdjęć: 14.07.2012r. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8cccdd047364e5f95413b3e481cd631.JPG

ProSatan Niewiele brakowało, a w tym roku też by nie było zawodów. Problem jest zawsze ten sam... O sponsorów coraz trudniej (2-3 lata temu nie było problemu). W ostatniej chwili tegoroczną sytuację podratowało MD i FA. Ja z organizacji zawodów nic nie mam,a w obecnej sytuacji (nie wiele zgłoszeń) to jestem nawet w plecy z kasą. Poświęcam się i [...]

13.12.2012r Trening Dziś trening bjj. Rozgrzewka: głównie w biegu Części akrobatyczne: przewroty,gwiazdy itp Technika: z dołu w zapiętej gardzie przyciągamy nogami przeciwnika do siebie..jedną ręką łapiemy go za kark i ściągamy do siebie drugą łapiemy drugą rękę i też ściągamy ( najłatwiej złapać jak będzie chciał nas uderzyć) gdy mamy taką [...]

fajna data hehe spoko forma wakacje są by ją utrzymywać;]

[...] że poszło mi w talię, brzuch i dupę, nie wspominając o biuście, ale nie ma się co dziwić, za błędy trzeba płacić. DZIEŃ 1 (miska czysta)wczoraj układałam, dlatego taka data Warzywa: pomidor, brokuły Przyprawy: bazylia, prowansalskie, koncentrat pomidorowy Napoje: zielona, czerwona, czarna Suple: Mg+B6+K, omega3, skrzyp [...]

archeolog !!!! stara data!!!

[...] the prevention of epidemic western diseases like obesity, diabetes mellitus, cancer, neurodegenerative diseases and acne. Based on these findings, there exists convincing data supporting the role of dairy products and high-glycemic-index foods in influencing hormonal and inflammatory factors, which can increase acne prevalence and severity. [...]

[...] aktualnie rozkład 1800 BTW 120/150/80 (nie wyrywam się do cięcia kcal,bo lubię mieć siłę, ale chce też efektów). Na pewno w tym tygodniu dodam 2 treningi wytrzymki. data 15.08 23.08 różnica waga 89,8 89,8 0 biceps 33 33 0 piersi 90 89 (-1) talia 89 88 (-1) pępek 103 101 [...]

Dzień 17 DNT I po wyjeździe, było jak zwykle świetnie, ale jestem wykończona fizycznie, dlatego nieplanowany DNT, bo pewnie bym nawet samego gryfu dzisiaj nie podniosła. }:-( mieli ze mnie dzisiaj ubaw w robocie, bo na schody na pierwsze piętro wchodziłam dobre 2-3 minuty:-) W górach pojeżdzone, parę szczytów zaliczone. Na podjazdach czułam dużo [...]

dzisiejsza miska oraz trening, dziś już chyba dobrze ćwiczyłam hehe :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/197452a2e71c4f0790fc31a08dd14322.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e1e1076b239439593b2b074e805e9ec.png w treningu zła data, powinna być dzisiejsza... Zmieniony przez - hopeful_07 w dniu 2012-11-23 19:09:08

W self nutrition data cieciorka ma 100 za bialko , max jest 151 bodajze, ale od 100 uznaje sie za pelnowartosciowe , z roslinnych bialek tylko cieciorka takie ma Zmieniony przez - acidm w dniu 5/27/2019 9:30:26 PM

W self nutrition data cieciorka ma 100 za bialko , max jest 151 bodajze, ale od 100 uznaje sie za pelnowartosciowe , z roslinnych bialek tylko cieciorka takie ma /SFD/2019/5/27/b46cf41126484d1c9c48f3b8f31aedad.jpg Zmieniony przez - acidm w dniu 5/27/2019 9:30:26 PM Nawet nie wiedziałem. Dokładnie dla przełamania rutyny i nowych smaków. Narzeczona [...]

Jakis problem z wejsciem na strone sfd i potreningu mialam, na szczescie juz jest ok. Miska w miare ok, robilam tort dla mojego 4-latka, wiec sprobowalam troche:-D Rower sprawuje sie rewelacyjnie. Dzisiaj pojechalam nim na silke%-) Miska na jutro gotowa (data dzisiejsza) Jutro dodam trening. /SFD/2017/9/28/2cda6ef536f14c8d91ee0e37f12860dd.jpg

9 czerwca 2012 DNT praca 6-18 suplementy: bez zmian %-) warzywa: 1,5kg brokułów 3 mega kalarepy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a302ed16dc5642e294ce97094de959ee.png zła data %-) nie czuję głodu, no ale czeka mnie teraz ostatni posiłek + kalarepy :)) kurczak niestety kupny, nawet indyka nie było w sklepie @@-) za to jutro wołowinka:-D - bałam się, że takie [...]