czy nadmiar

[...] ostrowia to syf, ale i tak lepsze to niz niedozywienie - natomiast porownanie ostrowii do bialka 2-3x drozszego to jak porownanie poloneza do nowego bmw - oba jezdza, ale czy na prawde nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo metabolic wheya (akurat mi wpadly w oko te puszki - najblizej stoja), sprawdz [...]

absolutnie nie zgadzam sie z Twoim zdaniem, ostrowia to syf natomiast porownanie ostrowii do bialka 2-3x drozszego to jak porownanie poloneza do nowego bmw - oba jezdza, ale czy na prawde nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo metabolic wheya (akurat mi wpadly w oko te puszki - najblizej stoja), sprawdz [...]

a ja się pożalę i mam w nosie czy zostanę za to zjechana... dobijają mnie żałosne jęki w nowych dziennikach i nadmiar spamowania w stylu głaskania po główce, słodko-kwaśnych wpisów i braku konrektów, braku determinacji i zaciśnięcia zębów, że tak będę trenować i nie boję się tego... @-)

zapotrzebowanieczy kwasów O3, bo tutaj im więcej tym lepiej (jak z białkiem z prochu wg. tego pana z "odżywiania") tylko, że nadmiar niektórych ma złe skutki, a innych nie ma skutków w ogóle

zapotrzebowanieczy kwasów O3, bo tutaj im więcej tym lepiej (jak z białkiem z prochu wg. tego pana z "odżywiania") tylko, że nadmiar niektórych ma złe skutki, a innych nie ma skutków w ogóle Z tego co pamiętam z lekcji odżywiania, to nie powinno się spożywać wielkiego nadmiaru [...]

[...] wtedy.Ogólnie b6 jest w każdym izotoniku.Ja za łebka miałem niedobory b6b12 i zajady w kącikach ust się robiły,więc mi osobiście nadmiar chyba nie grozi póki co.Nie wiem czy się b6 wydala,ale jak brałem ją w tabsach częściej,to mocz jak podczas pobytu w szpitalu(zielony) więc wygląda jakby się wydalała%-). Obczajcie wózki Rampa [...]

ABS jednak rezygnujesz z publicznej siłowni, czy może masz nadmiar karnetów? :D Opyliłeś im swój sprzęt? :E http://www.sfd.pl/sport_club_karnet_tanio_LUBLIN-t561126.html

jesli odsączysz ten olej to mozesz zjesc ,, uwzglednij je w diecie i bedzie git :) mozesz tez czasem makrele podjes 1 lub 2 na tydzien , sam tak robie :) Dzięki :) Co do makreli, to jem i lubię :-) Często robię z niej pastę z chudym twarogiem. Jem dużo śledzi, przygotowanie ich samemu jest banalnie proste i po zakupie śledzi z beczki w sklepie [...]

[...] moda, kwestia czasu by pewnie człowiek powiedział - ale niestety tu nie będzie takiego bum, nie ma opcji - przy złym stosowaniu jest jednak zbyt niebezpieczna, nadmiar węgli czy białka przy ogromnej podaży tłuszczu wiadomo że wyrządzi dużo szkód ;-) a zresztą społeczeństwo ma zbyt wypaczony smak by żółtka, smalec i słonine w hurtowych ilosciach [...]

Bialko czy trening....oba dozuje korzystajac z doswiadczenia i wyczucia. Krzych zwrocil uwage na wazna rzecz jesli chodzi o wyliczenia. Ja z kolei chcialbym zwrocic wuage na co innego: zgadzam sie z Khainem , ale nadmiar zsyntezowanego bialka bedzie szybko "zmarnotrawiony" przez mechanizmy minimalizujace/optymalizujace ilosc miesni w [...]

Charon: a co powiesz na to ze praca narzadow jest tym wieksa czym wiecej bialka/aminokwasow owe narzady musza : -stawic(wlasciwie pomoz w strawianiu) -przeksztalcic(glownie watroba) -utylizowac(rowniez neutralizowac toksyczne produkty uboczne przemiany bialek) -transportowac pomiedzy narzadami/blonami -no i skoro nasilasz synteze bialek a [...]

AZS UWM Olsztyn dostanie w 2010 roku 500 tysięcy złotych z budżetu miasta. Klub wygrał przetarg pod nazwą "Promocja Miasta Olsztyn poprzez sport w ekstraklasie męskiej (PlusLiga)". Czy mógł wygrać ktoś inny? Jaki sens ma przetarg pod taką nazwą? Na szczęście jednak cel jest zbożny, bo przecież AZS to dla Olsztyna klub niezwykle [...]

(...)Gdyby zliczyć ogólną kaloryczność diety większości kobiet, to okazuje się że w dziennej racji pokarmowej nie dostarczają one więcej niż 1500 kcal. Kiedy w 1999 roku prowadziłem pracą badawczą dotyczące sposobu żywienia kobiet w okresie klimakterium, okazało się że w diecie prawie wszystkich pań, podaż kalorii była wyraźnie zaniżona w [...]

[...] buleczka z plasterkiem szynki i zwalają winę na geny nie na dietę. Mam gościa co wali koks z 6 lat, a wygląda jak szczur. Mówi ze przydupcy w tym roku taki cykl, ze nie wie czy przezyje. |-) .... no to kozak %-) konki Metkę rozbij tak jak piszesz, 4x równo po 0,5tbl. Jesteś świeżak więc jak pojawią się problemy na oralu to nie panikuj, że [...]

chyba mnie nie zrozumiałeś ;d chodzi mi o różnice pomiędzy 7g a 0.7g nasyconych czyli 6.3 - co to są za kwasy... wielo czy jednonienasycone :d To już zależy od danego produktu - patrz w tabele traktujące o proporcjach kw. tłuszczowych dla danego produktu. Mógłbyś mi wytłumaczyć o co chodzi z tym omega6 w słoneczniku? bo nie bardzo rozumiem w czym [...]

[...] razowego chleba wchodzi elegancko. Wydaje mi się że może nadmiar błonnika jakoś podrażniają mój żołądek z którym od zawsze mam kłopoty (wrażliwy) dopiero teraz zacząłem go leczyć i umówiony na gastroskopie jestem po nowym roku. Na 100% coś z nim mam bo ma kłopoty mój ojciec jak i chrzestny ( mamy brat) oby 2 się leczą tylko nie dowiadywałem się [...]

najpierw przelicz czy faktycznie masz go za mało, nadmiar też zdrowy nie jest. płatki dzień wcześniej sobie zalej zimną wodą.

[...] zdecyduje to na wlasne ryzyko. wiec pewnie domyslasz sie ze wolalam nie ryzykowac,,byc moze dlatego dwa tygodnie seplenilam i to dosc powaznie gdy przeklulam jezyk,nie wiem czy uwierzysz ale od kiedy juz sie polepszylo przy kolczyku to nawet zaczelam wymawiac rrr,choc pewnie kazdy uzna ze to niemozliwe,albo ja moze tylko przestalam to [...]

[...] - Cynk (przed spaniem) - Ashwaganda (przed spaniem) - Kofeina (przed treningiem) Prócz tego suplementuje Białko i Kreatynę. Pytania: - Czy suplementując wit D3 lepiej z K2 czy lepiej bez, czytałem gdzieś że nadmiar k2 powoduje problemy z krzepliwością. - Czy warto suplementować jakąś multiwitamine? - Co myślicie o cynku bo czytałem o tylko i [...]

Placek czy też omlet. Biorę 3 całe jajka i dodatkowo 1 białko. Do tego ok 100g Płatków owsianych i ok 40g rodzynek. TO na patelnie na którą wylałem trochę oleju rzepakowego i rozsmarowałem go ręcznikiem papierowym żeby zebrać nadmiar. :) Jeszcze się uczę dobrze obracać, ale wychodzi jakoś ten omlet. :P Smaczny jest i syty :D