SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy nadmiar

  • Mleko kobiety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie może brzmi głupio, ale pytam serio. Otóż moja żona obecnie karmi piersią i ma nadmiar mleka tj. sporą odciąga do miski. Zastanawiam się czy można by było tym mlekiem zastąpić krowie w porannej owsiance. Czy są jakieś przeciwskazania medyczne? Podaję BTW dla ludzkiego mleka (za angielską wikipedią) 1,1/4,2/7 Zmieniony przez - kc2 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2017-03-11 12:32:32 Liczba szacunów: 0
  • ginekomastia czy napewno ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam ostatnio podczas ćwiczeń zauważyłem że nie mam tak zwanych normalnych sutków tylko jakoś tak "dziwnie"sterczą.Niewiem czy to ginekomastia czy poprzez nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej (jestem chudy dosyć 178 cm 62 kg) Mam 14 lat (niedługo 15) proszę o szybkie odpowiedzi.! Przepraszam nie wiedziałem gdzie dać temat . Zdjęcia : [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2011-12-26 19:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Fast food'y

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem ektomorfikiem, jestem na diecie od niedawna, bodajże nadal mam niedowagę. Kalorii mam nadmiar by rosnąć, zaczynam przygodę z siłownią. Ale często ze znajomymi jeździmy do kawiarni czy gdzieś. Co sądzicie o tym aby np. raz w tygodniu najeść się w maku? Skoro jestem na diecie i robię mase? Np. moja kolacja ma jakieś 750kcal a gdybym tak np. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2014-06-11 15:18:05 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie sylwetki (woda podskórna)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 192cm, ale moj brzuch oraz klatka jest tak jakby napompowana wodą, tzn np jadąc rowerem wjade na jakas dziure i czuje ze mi sie wszystko trzesie :/. I pytanie jest takie, czy jakis udział w tym bierze woda podskórna, a raczej jej nadmiar? Wiem że powinienem zredukować tkanke tluszczową ale dla przykładu mam kolege ktory z wygladu jest o wiele [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2014-07-04 17:40:21 Liczba szacunów: 0
  • Wartość biologiczna białek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Słyszałem, że do budowy mięśni potrzeba min 2g białka/kg masy ciała. I teraz pytanie: czy te 2g/kg to to białko któro się wchłonie, czy to, któro się przyjmie? Podobno ci, którzy ćwiczą trochę długo, jedzą np 300g protein. Czy to nie skutkuje przebiałkowaniem? Martwię się tym, gdyż jestem w okresie dorastania, więc nie chę by nadmiar białka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2012-11-10 11:35:02 Liczba szacunów: 0
  • Badanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Ostatnio robilem sobie badanie krwi. Wszystko wyszlo mi w normie poza kreatynina(to pewnie dlatego bo skonczylem niedawno cykl kreatynowy) i bialko(tez mialem nadmiar). OB=1. I mam pytanie czy z tych informacji mozna stwierdzic czy mam zdrowa watrobe itd. czy musze zrobic jakies inne badania. Dzieki. Pozdro.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2005-04-19 19:18:37 Liczba szacunów: 0
  • Witamina E - nadmiar.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie. Krótka piłka, proszę was o pomoc. Mam gold omegę 3 olimpa, gdzie zawartość witaminy E w 1 kapsułce to 12mg. Jest to podobno jej dzienna dawka. Czy jeśli spożyję 2 kapsułki omegi (w celu epa i dha), to nadmiar tej witaminy może jakoś negatywnie wpłynąć na zdrowie? Czy kompletnie się tym nie przejmować? Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2018-08-17 15:37:46 Liczba szacunów: 0
  • Czy warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kilka ładnych tygodni temu zapisałem się na siłownię , trenuję 4 razy w tygodniu i mam takie pytanie , czy warto zacząć brać HMB? Mam trochę nadmiar ciała i chciałbym się go jak najszybciej pozbyć , kolega polecił mi HMB ale nie wiem czy warto , a jeśli tak to z czym brać i jakie dawki? Chciałbym jak najszybciej spalić ten tłuszcz dlatego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2012-03-17 00:02:26 Liczba szacunów: 0
  • Spożywanie zbyt dużej ilości białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Rozkład makroskładników wygląda mniej więcej tak: B-220, W-500, T-100. Jednak zdarza mi się czasami zjeść około 250-270 gram białka i tutaj rodzi się moje pytanie, czy przy takiej ilości węglowodanów spożywanie 260 gram białka może gorzej wpływać na budowę masy mięśniowej? Z tego co mi się wydaje, to jedyny negatywny skutek, to że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2013-12-11 21:14:42 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na zbicie żelaza ( jakie )

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Są jakieś suplementy albo specyfiki ( zioła )które pomogą zbić poziom żelaza ( czy jednak tylko upusty krwi ?) a jeśli nie da się zbić suplementami to czy są jakieś które maksymalnie ogranicza wchłanianie żelaza z pożywienia .. Dieta i suple jak chodzi o nadmiar żelaza ogarnięte a problem sporej ilości żelaza w organizmie nadal rośnie ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2020-12-08 17:06:36 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co mam robić mam 17 lat waze 85kg i mam 180 wzrostu chcę się wyrzeźbić ale tak że chcę żeby mi siła podskoczyła a mam lekki nadmiar tłuszczu choć jestem grubej kości nie wiem czy mam ćwiczyć na masę czy na rzeźbę jaką dietę stosować i jakie suplementy chodzę na siłownie juz od 6 mieśęcy niby są jakieś efekty ale słabe. Proszę o pomoc i z gory [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2010-12-09 18:14:24 Liczba szacunów: 0
  • Kto mi pomoradzi!!!!!Prosze o odp!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ma pare pytań które mnie ciekawią!! 1.Czy jak zaczne brac odżywki typu białko creatyna to bede mogł cwiczyc brzych??? 2.Jak zrzucic nadmiar tłuszczyku na brzychu nie tracac w inny miejscach!! 3.Jakie odzywki polecacie?? 4.Czy kreatyna to dobry srodek na to aby byc wiekszym?? aha mam 18 lat 74 kg cwicze ok 9miesiecy prosze o rady ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2007-07-09 21:12:53 Liczba szacunów: 0
  • alko po cyklu, jaka przerwa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] napił ;P Nie mam na myśli chlania jak nienormalny tylko tak gdzies 4 piwa. (przy moich wymiarach bedzie to max 1,5 promila wg internetowego alkomatu: http://alkomaty.biz/wirtualny_alkomat/pages/wynik.php) Zakładając że kończe cykl 10.X to czy 12.X bede mogl sie napić i nie odczuje negatywnych skutków po kreatynie? Jak nie to ile musze czekać?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2007-10-02 16:42:27 Liczba szacunów: 0
  • Co powinienem najpierw zrobić? Chudnąć?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] moje pytanie, od czego powinienem zacząć? Chciałbym mieć więcej siły, zwiększyć mięśnie a potem trochę wyrzeźbić. Mam lekki nadmiar tłuszczu ale nie znowu żebym był bardzo tłusty. Mam najpierw schudnąć a potem stopniowo ćwiczyć i nabierać masy czy już ćwiczyć na obecnej wadze? Najlepiej by było ten tłuszcz przerobić na mięśnie ^^ Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2014-11-11 21:12:21 Liczba szacunów: 0
  • 17kg nadmiaru wody w organizmie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mieć tak wysoką nadwyżkę ? (spożywam 250g twarogu dziennie oraz jestem na jabłczanie kreatyny). Oraz jak usunąć owy nadmiar? Myślałem aby zrobić tak jak Pan Słodkiewicz radzi, 2 dni pić po 5-6l wody i mocne herbaty z pokrzywy, następnie uciąć przyprawy oraz wodę ograniczyć do 1,5 - 2l najlepiej samej tej herbaty z pokrzywy. Przy diecie no carb.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2014-02-28 21:32:36 Liczba szacunów: 0
  • Co po wieczornym mocnym treningu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ok godz 22? Po powrocie do domu nie jem już kolacji, piję tylko porcje kazeiny na noc. Co będzie najlepsze po takim treningu, porcja gainera, może coś typu Olimp Reanimator, czy np vitargo z bcaa ? Obecnie jestem w etapie budowania letniej formy :-) także zalezy mi aby zmniejszyc katbolizm, zwiekszyc regeneracje po wysilku lecz zeby nadmiar wegli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2012-04-03 15:54:44 Liczba szacunów: 0
  • Tak jak w temacie ? ktoś wie za co odpowiada jego nadmiar albo niedobór ? i czy może źle wpłynąć na nas ? w ogóle jeśli chodzi o inne androgenyt takie jak androstendion dihydrotestosteron testosteron dehydroepiandrosteron dlaczego tylko wbijamy teścia ? te inne to sa za slabe macie jakies artukuly ot ym ? Zmieniony przez - czywiesz77 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2009-10-19 20:53:24 Liczba szacunów: 0
  • trening w domu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na 178cm. Przed siłownią miałem 4 kg rezerwy do nadwagi teraz jestem po drugiej stronie :) Do lata mam zamiar schudnąć i zbudować mięśnie, jeden trening w tygodniu nie starczy dlatego chciałbym dołożyć z dwa treningi w domu?, tylko nie mam pojęcia jak taki trening ma wyglądać, czy to wogule możliwe żeby wyrobić się do lata ze 100% [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2015-12-27 21:21:33 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie względem brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam pytanie odnoszące sie do tak zwanego" kaloryfera". Rok temu złamałem 2 kręgi kręgosłupa przez ten czas zrzucałem nadmiar tłuszczu który sie zgromadził. Chodzi mi o to czy sześciopak sam wyjdzie mi z czasem treningów czy muszę jeszcze zrzucić ten mało widoczny brzuszek. Jeżeli to ma pomóc to mam 14 lat 175 cm wzrostu i ważę 62 kilo.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2015-10-07 18:34:06 Liczba szacunów: 0
  • zamiana tkanki na rzeźbe pomoc!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich mam masę z nadmiarem tłuszczu i , chciałbym uzyskać rzeźbę ale , nie wiem czy jak mam nadmiar tłuszczu to , ma sens . Wiem ze podczas robienia rzeźby należy jeść dużo białka a ograniczyć węglowodany . Czy jakieś suplementy pomogły by mi w osiągnięciu szybszej rzeźby , dzięki za odpowiedź z góry

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2012-07-01 16:39:25 Liczba szacunów: 0