czy nadmiar

Powiem Ci, że słodyczy nie jem. Może raz na 3 dni wkradnie się Maxi King :D Używam cukru do napojów (ok. 20g dziennie), tłuszcze trans myślę, że znikome ilości ( paczka czipsów wystarcza mi na tydzień; fastfoody wyeliminowane bo juz mi nie smakują), nabiał to serki wiejskie i mozzarella (a no i mleko do białka)- także też nic odkrywczego. Jeśli [...]

Porządny trening siłowy typu FBW 3 x w tygodniu i 3x aero/interwaly, lub 4 w tygodniu podział ale z ćwiczeniami ciężkimi i tylko zlozone do tego po treningu aero i 1x trening interwałowy. Moze byc trening w stylu jaki mam w podpisie w konkursie. Brak mięśni bardziej rzuca sie w czy niz nadmiar tłuszczu.

u niektorych nadmiar bialka moze powodowac tradzik, ale to zalezy tylko od organizmu i przewaznie w wieku dojzewania. No i wtedy trzeba zaprzestac albo chociaz ograniczyc spozywanie bialka, tzn. odzywki bialkowe, kreatyny itp. czy nie? :D

[...] do cwiczen mysle ze to ostanie cwiczenie ktore zaproponowal Topen rozwija miesnie najszersze grzbietu (inne wioslowanie sztanga, nie gora-dol tylko przod-tyl). A nogi mam cwiczyc na silowni czy nie ? mi sie wydaje ze powinno sie cwiczyc bo nogi tez pracuja :) co do obciazenia na silowni to niestety musze stosowac male ze wzgledu na kregoslup :( [...]

[...] podkopujących nasze zdrowie i dobrostan. Są togluten i gliadyna z produktów pszennych (gluten obecnie stosowany jest jako konserwant prawie we wszystkich artykułach spożywczych), oraz kazeina z produktów mlecznych. Dawno temu młynarze piekli chleb z tzw. śruty, czyli ziarna z błonnikiem i kiełkami, obecnie mamy bez liku białych, sypkich mąk. [...]

dzięki wielkie tak myślałem A wytłumacz mi proszę dlaczego nie można stosować ? Bo nie wiem czy dobrze myślę. Poprostu moj organizm nie jest wstanie przyjasć tego wszystkiego i wcale nadmiar supli tego samego rodzaju nie powiększy efektów

olej już tą redukcje i weź się za jakiś trenig na masę czy cuś , bo chłopie spalisz wszystko a tu nagle wałek bomięsni nie ma , nie ma co pokazać jak zbudujesz mięśnie to zwiększysz spoczynkową przemiana i siłą rzeczy i tak będziesz więcej spalał i nadmiar tłuszczu sam spadnie co do treningu , poszukaj , w postach na tej stronie , wklejałem tam [...]

Żadne niedozwolone środki nie wchodzą w gre, tylko jakieś ziołowe. Dlatego zadałem to pytanie myśląc że ktoś z "niekoksujących" ludzi robił już diureze. Nie chcę przez nadmiar wody zepsuć też formę dlatego pytam czy taki sposób odwodnienia będzie dla mmnie dobry? Zawody mam za tydzień.

Polska to kraj mlekiem płynący. Takie opinie wygłaszają ludzie, którzy naczytają się różnych rewelacji i później bezkrytycznie je powtarzają. Studiowałem na jednej z wrocławskich uczelni i wiem, że prowadzone są liczne badania na surowcach mlecznych czy jajecznych. Jak się okazuje, nie taki diabeł straszny, jak go malują. Jaja nie podnoszą [...]

[...] skutek uboczny jest inny i w roznym stopniu zalezy od "androgenicznosci" Dawaka ma wplyw na skutki uboczne poniewaz" -nadmiar androgenu aromatyzuje do estrogenu (a to daje najwiecej skutkow ubocznych) -wieksza podaz androgenu oznacza wieksza proporcjonalnie konwersacje do DHT (oczywiscie uwzgledniajac czy srodek moze konwertowac)

[...] na glukozę wymaga dodatkowej energii i organizm robi to w sytuacjach ekstremalnych jak niska podaż glukozy, ale na tyle wysoka(glukozy i białka) by nie doszło do ketozy. A czy się tyje to zależy od reszty źródeł energii. Od tłuszczu tez można przytyć, jeżeli towarzyszy mu odpowiedni nadmiar węgli i/lub białek. TG z jedzenia są rozbijane na WKT [...]

Co jest priorytetem sylwetka czy sztuki walki? Jeśli masz do dyspozycji tylko dwa trening w skali tygodnia na siłowni to fbw będzie jak najbardziej dobrą opcją, ale ja bym dał tam tylko po kilka ćwiczeń. Zrobisz sobie dwa zestawy A i B po 5-6 ćwiczeń w każdym, same podstawy i więcej nie trzeba jako wsparcie pod SW. A jeśli chcesz coś podciąć to [...]

pytalem po prostu czy dobrze i zdrowo się odżywiasz , owoce,warzywa, zdrowe tluszcze itd. nie wiem jak jest z innymi ale mnie np nadmiar cukrów bardzo zamula i usypia. a co do tej prostaty to ktoś w bliskiej rodzinie u Ciebie mial z nią problemy ? Badanie moczu też sobie robiłeś razem z badaniem krwi ? Byćmoże masz najzwyklejsze w świecie [...]

Sterydy po prostu muszą działać na każdego bo jako człowiek masz tak samo funkcjonujący organizm jak my wszyscy, zachodzą w nim takie same reakcje chemiczne. Przyczyna najprawdopodobniej tkwi w diecie: powinienneśpoczytać posty w dziale "Odżywianie" o tym że spożywa się ponad2gbiałka/kg masy ciałą, że je się tyle i tyle węglowodanów i [...]

[...] poprostu przepalasz to te kalorie to jako energia idze, pewnie przy twojej budowie malo zaostaje do budowania miesni, Mięśnie "rosną" podczas regenracji-odpoczynku inaczej mówiaj Snu i po jakims czasie od zakonczenia treningu przez jakis tam czas w atlasie ćwiczeń masz ile mniej-wiecej dana partia ciała potrzebuje na czasu na [...]

[...] mam skórę wysuszoną do granic możliwości ;D A co do herbatki z bratka mam niemiłe wspomnienia. Piłem dość długo i łudziłem się że tymczasowy wysyp spowodowany jest rzekomym oczyszczaniem się organizmu. Tak się przeliczyłem, że po odstawieniu bratka było tak samo jak go piłem, generalnie było gorzej zanim w ogóle miałem z nim styczność Czasami [...]

[...] skąd lekarze biora te przeciwskazania. nie ładuj w siebie tylko żadnych prohormonów , bo zaburzona gospodarka hormonalna mogłaby nawrócić trądzik. musisz zaobserwować też czy nie masz uczulenia na pewne rodzaje pożywienia. mnie np. wysyfiało po owocach morza, bądz przy częstej podazy wieprzowiny. równiez nadmiar węglowodanów prostych i [...]

temat zbyt obszerny na krotką wypowiedz. co do proporcji 1 1 1 opisalem jak i dlaczego w artykuliku 2 czesciowym pt: czy nnkt mogą szkodzic zdrowiu ? (lub podobny tytul , beda obydwa artykuliki u nas w "progress"). co do cholesterolu to jest on produkowany przez kazda komorke zwiwrzeca na wlasne potrzeby( prod hormonow ) owszem nadmiar [...]

[...] "przytyłam" 20kg i to dwa razy i do 5 miesiaca wracalam do swojej wagi wyjsciowej bez histerii odchudzania.... skad wiesz ze to co przytyjesz to tluszcz woda, czy moze nadmiar innych plynow?? 10-15kg??? dlaczego dlatego ze nawiedzeni lekarze tak wymyslili?? w ciazy ma sie ciagi na pewne rzeczy i obrzydzenia do innych, nie daj sie [...]

[...] cie spotkac,w tym takze gyno. Wiekszy wstyd bedzie jak ci sie gyno rozrosnie jeszcze bardziej i laski ci zaczna mowic bys zaczą nosic stanik ,co gorsze wstyd przed kobietami czy wstyd przed lekazem ktory niejedno juz widzial ? Koszy zabiegu to jakies 3 -4 tys ,ale normalny chirurg w szpitalu tez ci to zrobi niewiele gozej ,chyba ze cierpisz na [...]