Czarny kocie, Felu, Seslava dzięki za pozdrowienia. Czym więcej ludzi zagląda na mój wątek tym bardziej czuję się zobligowana, żeby wytrwać bo tak po ludzku byłoby mi łyso poddać się przed takim gronem :-) Oveja w wątku o odżywianiu przeczytałam, że ladies kawy nie piją bo wypłukuje minerały :'-( a u mnie bez porannej to ani rusz. Oczywiście [...]
Czarny kocie - wiesz u mnie to tak jest, że mój mąż gdzie go posadzisz tam zaśnie a drzemać to on potrafi nawet siedząc przy kompie z myszką w ręce. Normalny kurna megatalent.Ale faceci chyba generalnie są w tym zakresie bardzo utalentowani ;-) Dlatego to my częściej wstajemy w nocy do dzieci i ogólnie mamy zawsze coś do zrobienia podczas kiedy [...]
[...] wewnętrznej. Kiedyś było takie ćwiczenie z calanatiksu na łamanie krzeseł |-) Ogólnie chodziło o to, że siadamy na podłodze. Stopami obejmujemy nogi krzesła i próbujemy je ścisnąć. Zalecane było pewnie 100 takich ruchów. Ale co można jeszcze poćwiczyć na siłowni na przywodziciele ud? Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-01-08 13:46:25
Czarny kocie ja miałam mniej więcej podobnie, pan pokazał maszyny a drugą salę z ciężarami skwitował, że tam ćwiczą panowie masę, więc to za bardzo nie jest miejsce dla mnie 8-)
Dotka. Mnie jak pan oprowadzał to pokazał maszyny i drugą salę z tekstem "tam są ciężary i jest to męska część siłowni" po czym wróciliśmy do maszyn. To było przez pierwsze kilka minut. Teraz chodzę gdzie mi się podoba. Co śmieszne ale jak wchodzę na ciężary to od razu szukają czerwonych 2kg 8-) a ja ostatnio poszłam po krążek 5' 8-) i się [...]
Czarny kocie interwały można biegać i po płaskim i pod górkę w zależności jak bardzo chcemy się skatować. Dotąd robiłam interwały o mniejszej intesywności ale dłuższe i głownie po płaskim. Tym razem podkręciłam sobie tempo i wybrałam górkę, żeby uzyskać efekt jak w poniższym: - HIIT High intensity interval training – trening interwałowy o [...]
[...] ale konsekwentnie nie widze w nim faworyta wolf w niektorych pozach wyglada troche jak amator przy reszczie, a moze to zasluga tego wyzszego wzrostu i tego ze nie jest czarny ? Martwi mnie troche ten beben kaia, na kazdej focie oprocz tych centralnie z tylu widac ten 8 miesiac ciazy, musi sie bdb wyciac bo bedzie lipa niestety ... [...]
ja powiem tak, jak bym sie nie znal i nie intersowal sie kulturystka, to bym stwierdzil (PO TEJ FOCIE) ze obaj cos tam cwiczycie, a czarny ma staz wiekszy moze o rok, te foto nic nie oddaje
Pieknie sie patrzy na te megaplastyczne lapy, miesnie malo co nie przebijaja skory, megaplastycznie...kiedys jak bylem mlody, to tez bylem czarny i robilem tak... wlasnie tak jak Phil ;)
wiesz to tak samo mozna powiedziec ze nie powinnien zostac mr.o bo jest czarny tak to mozna porownac albo karzeł nigdy nie zostanie mr.o bo jest karłem chciazby mial lepsza sylwetke i idealne proporcje od pro i tak nie zostanie mr.o tak to rozumie z twoich słow. niestety nie znam sie na ocenach sedziowskich i wedlug jakich warunkow oceniaja [...]
Śliczne spadki elleth86 ! Gratulacje! Czarny Kot , chyba o fałdę pod stanikiem chodziło (nie nad)? Też jej nie znoszę%-) Ewidentnie nad. To ta co się nie mieści pod pachą i wylewa nad stanik }:-((
Moje fotki niewątpliwie nie umywają się do Waszych, ale kto próbuje nic nie traci a zyskać zawsze można ;) Fotografia nr.1 Miejsce :Polska, Tatry Opis : Bardzo piękny i malowniczy Czarny Staw Gąsienicowy - Czerwiec i lód na wodzie Fotografia nr. 2 Miejsce :Polska, Tatry Opis : Podczas "wędrówki" na Mały Kościelec, IMO fajnie uchwycony [...]
[...] sędzinie Thokozile Masipie, po potwierdzeniu, że rozumie ciążące na nim zarzuty. Pistorius pojawił się w sądzie o godz. 8.50. Ubrany jest w ciemny garnitur, białą koszulę i czarny krawat. Na sali obecni są także jego krewni. Do tragedii doszło 14 lutego ubiegłego roku w domu Pistoriusa. Pięciokrotny mistrz paraolimpijski zastrzelił Steenkamp. [...]
Anchy, Eve za 2 miesiące ;-) a tort taki zwykły, "czarny las", jedyny w miare lekki i nie za słodki :-) Kokos mysle, że to chwilowe, powoli nadrabiam %-) 26.05 wtorek (16t, 1d) Dieta - owies, jajko, banan, jabłko, twaróg, masło, brzoskwinia - ziemniaki, masło, ryż, indyk, śmietana, gorzka czekolada - zupa szczawiowa, lane kluski, smietana - ryż, [...]
[...] kalambury. A rano misja, zapieprzałam pół h umyć się nad strumykiem. 2dnia kumpel nadal narzucał mordercze tempo. I złamał nasze plany, poszliśmy za daleko, ciągle szlakami czarny-czerwony, przeważnie nikogo nie spotykaliśmy wcale. Wracaliśmy, żeby zdążyć przed zmierzchem, wyj**ani. Spotkałam po drodze chłopaków z GOPRu, poratowali mnie żarciem, [...]