[...] to stymulator syntezy tlenku azotu (NO) w organizmie. Dostarcza mega potężnej dawki argininy, prekursorów syntezy argininy takich jak: alfa-ketoglutaran ornityny, cytrulina. Ponadto VasoFusion zawiera aktywny dipeptyd (połączenie argininy z kwasem piroglutaminowym) – piroglutarginę. Vitamin A-Z Antioxidant Formula [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stojąc jednonóż 5x max 5. Uginanie młotkowe ciężkie 3x6 6. Uginanie z linkami 4x15 +interwały 10 minut na ergometrze Suple przed treningiem black widow, kreatyna, ba, cytrulina, tyrozyna w trackie BCAA 30g po izolat 60g inne: zma, czosnek, enzymy trawienne, B5, NAC, ALC, b complex, D3, palma sabalowa, omega 3, cynk Dieta HC [...]
[...] jak będę wychodził w przyszłym sezonie to napewno z lepszą formą. Środki te same jak zawsze, praktycznie dawek nie zmieniłem, suplementacja podstawowa (kreta,beta ala,aakg,cytrulina,kofeina,białko,witaminy,lecytyna,wit c) glutaminę jeszcze dorzuce i będzie komplet. Trochę obawiam się jak to będzie wyglądać na redukcji mimo wszystko, ale może [...]
Wojtek - pytałeś o AAKG, ja proponuję dla testu to (arginine HCL): http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html Alternatywą jest sama cytrulina, któa ma lepszą literaturę jeśli chodzi o porpawę zdolsnoc iwysiłkowych zi zmniejszanie DOMSów, ale pompuje trochę słabiej, zawsze jednak mozna zwiększyć dcawkę ;-)
Ok, spróbuje jedno i drugie. A jakie dawki zalecasz? Biorąc pod uwagę, że standardowe na mnie nie działają ;) EDIT: Ewentualnie, czy mozna połączyć arginine z cytrulina - jesli tak, to w jakich ilosciach? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-08-31 10:30:01
[...] te zabiegi mają na celu oczywiście jedno - budowę dobrej jakościowo masy, przy minimalizacji odkładania tkanki tłuszczowej. Suplementacja: przed treningiem arginina+cytrulina+show time, do tego witamina C oraz omega 3. W mojej diecie znalazło się miejsce na: marsy, musy owocowe, lody, śmietanę, żelki. Trening bez zmian: FST-7. To tyle, [...]
[...] te zabiegi mają na celu oczywiście jedno - budowę dobrej jakościowo masy, przy minimalizacji odkładania tkanki tłuszczowej. Suplementacja: przed treningiem arginina+cytrulina+show time, do tego witamina C oraz omega 3. W mojej diecie znalazło się miejsce na: marsy, musy owocowe, lody, śmietanę, żelki. Trening bez zmian: FST-7. To tyle, [...]
[...] i czekoladą + winogrona Wartość kaloryczna 3547,29 kcal Białko ogółem 199,95 g Tłuszcz ogółem 119,97 g Węglowodany ogółem 454,28 g 2. Suplementacja - show time x1 - cytrulina 3g - arginina 4g - cofeina 200mg No, no - taki mix fajnie podziałał. Motywacja konkretna, pompa - wow. Będę kombinował jak to dalej łączyć. Generalnie: w końcu coś [...]