cwicze codziennie

tak, mam siłownie w domu ale nie ćwicze codziennie obecnie siłownia 4 razy w tygodniu

[...] moim ogloszeniem. Nie chce dostac planu dla kogos, chce miec plan skontruowany _dla mnie_ i dostosowany _do mnie_. A o moje podejscie do sprawy badz spokojny - cwicze codziennie i bede cwiczyl az osiagne to co sobie zaplanowalem. Laweczka odpada - nie zrobie z domu silowni, a nie mieszkam w palacu. Jestem przekonany, ze i bez niej [...]

"zbyt przejmujesz sie nieistotnymi drobiazgami... cały czas denerwujesz sie że ktoś przkręca/skraca Twojego nicka..." - to tylko tak sobie żartuję i mi jest to obojętne, poza tym to nie jest nick do którego jestem pzrywiązany jak do drugiego od lat aczkolwiek go lubię. Nie przywiązuję uwagi do błachostek jak pewnie mogłeś zauważyć [...]

Przerwę miałem w sobotę i niedzielę :] nie ćwiczę codziennie spokojnie :P dzisiaj jeszcze coś pomacham :].

Zapewne różnica wynika stąd, że ćwiczę codziennie od pon-pt, więc to by się zgadzało, że jest to wpływ codziennego pobudzania wydzielania hormonu wzrostu.

ćwiczę codziennie, wpisuję co drugi dzień: wczoraj x 50, dzisiaj x 55

Też bym chciał do 16 dociagnać taki był zamiar przy braniu co 7 dni 250 ale przerzuciłem się na 300 co 6 dni po pierwszym strzale. Pójde po odblok to sobie przelicze i pomyśle. Jeśli chodzi o wodę to zobaczymy siła skoczyła ogromnie więc nie jest to pusty mięsień. Najwyżej za rok zrobię lepszy cykl. Dodatkowo mój trening wygląda tak że ćwiczę [...]

ja mam diete cwicze codziennie i fat burnera z treca i sadlo leci elegancko :D

hm, brzuch akurat cwicze codziennie, jestem na 7 poziomie ABSu II + dodatkowe ćwiczenia, nie wiem dlaczego nie pomaga... a zdjęcia czesto nie oddają tego jak jest naprawde, co widać np u mnie po fotach Zmieniony przez - Ivanhxc w dniu 2008-04-30 08:27:43

Rocky235 dzięki a do passenger6 ja nie widziałem fastfooda od lat ,praktycznie cały czas jestem na diecie ,ćwiczę codziennie 7 dni w tygodniu ,mimo to ciągle mam problem z wyrzeźbieniem ,taką juz mam naturę a po chemię nie chce sięgać po prostu więc walczę tak jak umiem

Nie lekceważyłbym tak bardzo tego prostego ciosu. Gdyby WT się nie cofało to by Ci Panowie nie chodzili bo całej sali. Nie wiem co się stało że nagle na zmianę to jeden napierał to drugi się cofał. Może nie mieli motywacji do walki? Powiedzmy głupia wpadka, uważam, że powinno im się cofnąć pasy i zakazać nauczania. Widziałem i byłem na [...]

>A jak to masz rozłożone w skali tygodnia Cóż, plan jest na 8 dni i ćwiczę codziennie, więc nie mam tego rozłożonego na konkretne dni tygodnia. Ale kolejność jest taka w jakiej rozpisałem. Aha: jednym z założeń było też uderzanie w różne części partii w kolejne dni - stąd np. jest na zmianę skos ujemny, skos dodatni, płasko. >bo taki ten trening [...]

No i tutaj niestety muszę się z Tobą zgodzić. Od jakiegoś czasu mięśnie rozwijają się co raz wolniej, zupełnie inaczej niż na początku. Myślałem, że to efekt przetrenowania, bo jak pisałem ćwiczę codziennie, ale jak widać byłem w błędzie.

6. Mam dietę 800, 1000, 1200 kcal ćwiczę codziennie po dwie godziny i nie chudnę; Nasz organizm przez wieki został ukształtowany na okresach głodu i ciężkiej pracy, a nie takiej ilości jedzenia do jakiej teraz mamy dostęp i relaksującego machania nogami . W związku z czym wytworzył masę systemów obronnych i dostosowawczych. W/g niektórych badan [...]

Dla mnie to dodatkowa motywacja do zwiększenia ilości powtórzeń na brzuch . I tak ćwicze codziennie brzuch już od jakiegoś czasu z myslą o pompkach także za szkodzić nie zaszkodzi a pewnie pomoże %-) No i mi się tak brzuch nie pakuje ja jestem pociąg osobowy nie towarowy :-)

[...] dzien tak chodze jak pije to tak samo sie dzieje i caly dzien z odstajacym brzuchem musze lazic!!! trenuje 3xtydzien na silce po 90min(ok. czasem 80min czasem 100min) brzuch cwicze codziennie oprocz niedzieli rano zawsze brzuszki 125 i klade sie na podlodze trzymam sie kaloryfera i unosze nogi w gore 3x10 naprawde mocno daje miesnie brzucha mam [...]

Hej:) Mam 15 lat i problem - tłuszczyk na brzuchu. Jak mogę go spalić? Ćwiczeniami aerobowymi? Jestem dość aktywną osobą, trenuję karate kyokushin i ćwiczę codziennie (wyjątkami są choroba, wyjazditp.) Robię po 100 brzuszków a i tak mój brzuch jest gruby i nie widać mięśni

no dobra jeszce sie spytam bo tak nikt mi nie odpowiedział jeżeli utrzymuje odpowiednią diete i ćwicze codziennie godzinę przeróżnych ćwiczeń na brzuch z odpowiedim rozdzieleniem na dolne partie skosy i górne w odpowiedniej kolejności to po ilu miesiaach mogę dojść do pożądanego efektu

Droga Blombino (na wizazu istnieje jako Daniella Wortmann) bardzo sie ciesze, ze ten przyrzad do masazu Kettlera dziala, za jakies 2 tygodnie mam zamiar przekonac sie o tym sama. Slyszalam tylko, ze on strasznie glosno chodzi, nie wiem, czy to prawda??? Budowe mamy rzeczywiscie zdaje sie podobna. Gora nieco zbyt szkieletowata - za to nogi - jakby [...]

Witam Z czystym sumieniem mogę polecić takie ćwiczenia: https://www.youtube.com/watch?v=we4UoiKG3Co&feature=iv&src_vid=9P-QOaCoDWY&annotation_id=annotation_1292222919 Od dwóch tygodni ćwiczę codziennie, tak jak ten klient mówi i jest wyraźna poprawa. Bym powiedział niebo a ziemia :) Ma też drugi filmik na tema golfa, który też robię i tutaj efekty [...]