co teraz jesz

[...] małe kawałeczki %-) może na początek sprawdź skład tego co chcesz kupić i porównaj ze swoim zapotrzebowaniem na aminokwasy. i po prostu spróbuj jak ci się trenuje. jeśli będzie pogorszenie, wrócisz do tegpo co teraz jesz. prosta sprawa. tylko nie eksperymentuj tuz przed zawodami, obozem itp. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2014-10-30 14:27:51

Napisz co teraz jesz, aktywnosc. Moze brakuje Ci WW w diecie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

. gadal zebym dobil do 600mg chyba on chory :P gdzie na moją wagę 600mg szok a co tu ma znaczenie dieta %-) kon nie je mięsa %-) _ więc nie będziesz wyglądał jak koń a napewno nie na tym co teraz jesz

Khaine a co teraz jesz zamiast kuraka i tunczyka ? ja w sumie chcialbym odstawic cycka z kuraka bo wiadomo ze kuraki maja a chooj hormonow w sobie i moj kolega jedzac dzien w dzien kuraka po kilku miechach dostal gino (tutaj mowie powaznie to nie jest hitoryjka na polepszenie poludniowego humoru ) no i wizyta u lekarza u niego byla wskazana i [...]

skoro na diete nie masz pieniedzy to co teraz jesz? dieta = jedzenie, nie masz pieniędzy na dietę to nie masz na jedzenie?

Oblicz zapotrzebowanie.. przyrównaj do tego co teraz jesz.. reszte uzupełnij białkiem/gainerem/carbo a za reszte kasy kup witaminy

dlaczego cięzko dietę trzymać? Kitrasz żarcie do pojemników i zabierasz do szkoły, żaden problem. To co teraz jesz to jedzą dziewczynki w podstawówce( a może nawet one więcej jedzą). wklej ankietę działu

Samo białko tutaj nic nie da. Na pewno będziesz musiał mieć bilans na + i więcej kalorii z węgli do regeneracji. Napisz co teraz jesz

Możesz spróbować z kreatyną. Wystarczy, że będziesz utrzymywał kalorie na jednym poziomie, bez nadwyżki kalorycznej i waga powinna zostać ta sama. Mówiąc obrazowo-jeśli po tym, co teraz jesz-nie nabierasz masy-to wystarczy, że będziesz kontynuował swoje odżywianie. Danone

przedstaw co teraz jesz.... wcześniej zapoznaj się z 10 wskazówakmi żywieniowymi

A co teraz jesz?

lechol wejdz na stronke juroxa,jest tam ostrzerzenie ze nigdy nie produkowal tego gowna co teraz jesz,lepiej to odstaw

napisz może co teraz jesz i pomożemy

I nie obliczasz znowu zapotrzebowania tylko odejmujesz trochę od tego co teraz jesz

poprostu jedz wieksze porcje jesli to co teraz jesz ci nie starcza

Siła bez odpowiedniej diety będzie szła przez pewien czas. Później przyjdzie zastój. Powinno być dobrze ,jeżeli do tego co teraz jesz dorzucisz białko : piersi z kurczaka ,ryby ,biały ser.

a co teraz jesz? węgli pewnie sporo? enzymy trawienne może kup? pijesz gazowane? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-17 21:15:36

a co teraz jesz? Jaki masz bilans kaloryczny jaka gotówka wchodiz w gre jaki cel?

szymon89 zacznij od tego co teraz jesz i przedstaw Nam

/SFD/2022/12/27/ab1d197d51f5468eaa047b5fae871ca7.jpg Dla mnie obrana przez Ciebie droga jest co najmniej dziwna. Trenowałeś 5 razy w tygodniu fbw no nie jest to zbyt dobre połączenie bo trenować całe ciało dzień po dniu to średnio się sprawdza. Teraz masz trening 3 razy w tygodniu gdzie klatkę piersiową i ramiona katujesz 2 razy w tygodniu, barki [...]