co na powrot

Różne są odmiany diety IF. Generalne założenie było by pierwszy posiłek był po treningu ale dużo osób przed treningiem wrzuca na ruszta jakiś mały posiłek, złożony głównie z Białka i WW, proponowałbym do 400kcal, reszta po treningu. na jakiej podstawie proponujesz 400kcal? protokołów jest wiele - na czczo,1posiłek,2posiłki,czy nawet 'czy' W sumie [...]

[...] fanie. No ale trudno, juz sie pogodzilem z mysla, ze to lato takie bedzie:) Suple obecnie swietnie dzialaja i w duzej mierze to dzieki nim mozliwy jest moj w miare szybki powrot. Inna sprawa, ze znacznie zwiekszylem tez objetosc posilkow przez musze sie pogodzic z tym, ze troche zbednego fatu tez wpadnie. Dlatego tutaj planuje do suplementacji [...]

W czasach liceum zakochałem się po uszy w dwa lata młodszej sąsiadce. Była drobna, o pięknej urodzie - ciemnych włosach, dużych, niemal czarnych oczach i bladej jak śnieg cerze, a po szesnastych urodzinach szybko urosła i nabrała kobiecych kształtów, zachowując przy tym brzuch płaski jak poziomica. Wzdychałem do niej, zresztą jak i pół miasta, [...]

Ja to nie dałbym rady z siłką. Po pierwsze mam zbyt niekonwencjonalny trening, ale pomijając to wizja tego że miałbym tracić czas na dojazd i powrót z siłowni i na wszystkie rytuały związane z wyjściem na nią zniechęca mnie skutecznie. Dobrze zaplanowana domowa siłownia to dużo roboty, ale profity z niej wynikające nie do opisania po prostu. [...]

Już mi się nie chce odpowiadać na to pie@dolenie rycha i cynika. Szkoda gadać, szkoda strzępić ryja, ale napisze coś krótkiego To może zacznę od tego, że aby wygrać wybory trzeba być populistą (dlatego KORWIN raczej nie zdobędzie wysokiego poparcia). Jeśli nie jesteś po prostu ludzie cię nie wybiorą, to chyba proste. Poza tym obietnice, a ich [...]

Warto. Koleś raczej się zna na rzeczy, bo kilkadziesiąt lat robił w zawodzie psychiatry/psychoterapeuty. Tylko tam koleś jeszcze w innym fragmencie wspominał, bo tam były zarzuty, że jednak nie da się żyć tylko teraźniejszością, ale też trzeba robić jakieś plany typu kariera zawodowa itp. wakacje itp. (po prostu nie rozpatrujmy tego w sposób [...]

Lampucery Zbiór anegdotek z mojego życia, bez przesłania i żadnych górnolotnych wniosków, niskolotnych zresztą też #1 Krótka charakterystyka wyglądowa-dziewczyna bardzo ładna z twarzy, ale niska i troche thicc, dla mnie nie za bardzo, dla was sądząc po tym co wrzucacie by sie podobała Napisałem do niej na tinderze, w opisie miała coś o wikingach, [...]

Nie ma co głosować w tych wyborach na PiSiorków, co wie co im przyjdzie do głowy, może nawet powrót obowiązkowej służby czy coś takiego. To w takim wypadku Zabstyl życzę ci wszystkiego najlepszego z okazji urodzin i żebyś powołania na szkolenie nie dostał he he.

[...] po długiej przerwie ;) Dla tych co mnie znają - cześć ! Dla tych nowych którzy nie, jestem Moon i mam nadzieję, że dział nadal jest ciekawy jak za złotych czasów. Witam z powrotem serdecznie! Jak się masz? Co za niespodziewany powrót, to tak na stałe? Witam Cię grind! Dziękuję, że pytasz. Burzliwy rok. Z daleka widać dobrą drogę. Sam nie wiem [...]

Kurvva najwięcej przeżywają otwarcie siłowni największe leszcze ode mnie z klubu albo ludzie co przed lockdownem i tak trenowali raz na miesiąc, a teraz strach ojojoj co to z formą będzie, ale dobrze, że już powrót na mate, everyday porrada <3 Wbijam tam ten jeden ostatni raz, żeby ich powyjaśniać i żegnam sie z lubelskimi klubami BJJ

Trzeba znaleźć złoty środek - ja chyba znalazłem, bo jem normalnie (nie wpyerdalam jak świnia) - i co jakiś czas taka krótka, mała, kontrolowana przycinka. Teść i kortyzol najlepsze wyniki jakie miałem ever. Libido super (tu wyjątkiem jest zajechanie się treningowe, co niestety do dzis mi się zdarza). Na bank zrobię redu i tak bo lubię i uważam że [...]

Wczoraj mi koleżanka opowiadała jak jej kolega rozszedl się z dvpa, bo potrzebowała przerwy i z nim zerwała. On w ten sam dzień poszedł na randkę z inną i tak jego była go zobaczyła i dała mu w pysk. Co ciekawe koleżanka twierdzi, że typ źle postąpił bo jak on mógł dwie godziny po rozstaniu pójść na randkę XDDD Co miał ją o prosić o powrót czy [...]

Teryparatyd teriparatide H05AA Lek o działaniu anabolicznym zarejestrowany do leczenia ciężkiej i zaawansowanej postaci osteoporozy pomenopauzalnej uzyskany w drodze inżynierii genetycznej, (na podstawie rDNA). 1-34 fragment N końcowy ludzkiego parathormonu. Działanie: Teryparatyd (rhPTH(1-34)) jest aktywnym fragmentem (1-34) endogennego [...]

Witam wszystkich po długiej przerwie ;) Dla tych co mnie znają - cześć ! Dla tych nowych którzy nie, jestem Moon i mam nadzieję, że dział nadal jest ciekawy jak za złotych czasów. Witam z powrotem serdecznie! Jak się masz? Co za niespodziewany powrót, to tak na stałe?

U mnie na sekcji trójboju pilek było takie podejście, że na samym początku (jak ktoś zaczynał lub był po dłuższej przerwie) to się krety nie brało, bo i tak były zayebiste przyrosty u początkujących lub szybki powrót do dawnej formy u tych bardziej doświadczonych. Potem jak już takich przyrostów w sile nie było to wchodziła kreatyna. Macie racje [...]

Na razie z dużo nie ma co opowiadać %-) Ostatni miesiąc dobre zmiany %-) Wiekszy hajs, powrót na uni (stare miejsce ale nowi ludzie, nowe podejscie itp.) i czuję, że zyję XD jakis nowy rozdział się pisze xD jest kilka tematów do ogarnięcia, ale nie chcę zapeszac :-D Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2016-10-09 06:37:49

Panowie co sądzicie o minicut zamiast redu? Mocno mnie nie zalało, brzuch złapał troszkę fatu i zastanawiam się czy warto wskoczyć na 3-4 tygodnie na ten minicut i później stopniowo dodawać kcal i powrót na masę jeszcze na chwilę. Testował ktoś?

Ja co najmniej do lipca jestem zdany na kalistenike, później powrót na silke. Chyba, że wyebie za granicę to wtedy dopiero po powrocie znowu silka

No ale mi się nie chce jakoś z nią nic szponcic. Chyba teść na redu spadl A fajna z wyglądu. Taka w moim typie To jest paradoks wyglądania zayebiscie. Jesteś pociety - mniejsze libido itp. Pierwsze co zrobiłem jak wszedłem w stałą relacje to powrót do normalnego jedzenia i koniec z wieczną redukcją%-) Różnica jest niesamowita, aczkolwiek po 8 [...]

Panie bane wcale nie jestem przekonany czy ten też nie doyebie , obejrzałem sobie godzinny dokument o tych ichnich zapasach i kilka walk jeszcze to jest uproszczona wersja MMA zapasy i box a tamten typ nie dość że wielgachny to jeszcze nic innego w życiu nie robi Pudzian w KFC vs nieznany murzyn żyjący na co dzień na socjalu = ustawka i wielki [...]