co na powrot

Tak!!! Nareszcie mi się udało!!! Przeczytałem wszystkie 82 strony, jakie były. Ciekawe, czy mógłbym wpisać się do Księgi Rekordów Guinessa. Trochę to czasu kosztowało, ale mogę śmiało powiedzieć, że było warto. Tyle ciekawych wypowiedzi, tyle komentarzy okraszonych różnymi rodzaju epitetami, tyle doświadczeń, przemyśleń i refleksji w takim [...]

Powrót i to na pełen etat jak sam stwierdził. Ciekawe, czy Northcutt senior znów będzie się żalił, że syn za ostro trenuje :-D Co do walki Conora z Mayweatherem, to Conor jest cwany bo wie, że w czystej walce i tak by wygrał bo nie jest jednowymiarowy jak bokser. Takie gadanie o tych walkach MMA vs Boks już się nudne robi. Pudzian ma rację i [...]

/SFD/2017/2/24/9f7b6b35f7054947a093450a4b470111.jpg Bellator Rory MacDonald chce sobie odbić to, co stracił przez swoją niecierpliwość Rory MacDonald nie chce powtarzać tych samych błędów jakie popełnił w przeszłości. „Red King” stoczy 19 maja swoją debiutancką walkę w organizacji Bellator stając do pojedynku z również byłym zawodnikiem UFC Paulem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Brian-Ortega-6.jpg (Hans Gutknecht/Los Angeles Daily News) Brian Ortega szuka kolejnego wyzwania, które zbliży go do walki o pas i bierze na celownik Jose Aldo Były pretendent do tytułu wagi piórkowej UFC Brian Ortega stoczył swoją ostatnią walkę w grudniu na gali UFC 231. Ortega zmierzył się w niej z mistrzem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Oleg-Taktarov-Abdulmanap-Nurmagomedov-Khabib-Nurmagomedov.jpg Oleg Taktarov Instagram / Daria Isaev sport-express.ru Oleg Taktarov ponownie uderza w klan Nurmagomedovów nazywając ojca Khabiba „wahabickim ekstremistą” Nie od dziś wiadomo, że były zwycięzca turnieju UFC Oleg Taktarov ma niepochlebne opinie na temat [...]

[...] jeden z testow Tyki zeby miec dokladna wartosc? Rothen jak myslisz, czy ma to tutaj znaczenie bo z jednej strony to wiadomo ze faza odpoczynku (tetno 55-65%HRmax)to poprostu powrot do stanu w ktorym czujemy ze mozemy swobodnie oddychac i wiemy co sie wokol nas dzieje a to 90-100%HRmax to pedzimy ile sil w nogach i co fabryka (czyt matka [...]

[...] i nastawimy troche przerazony bo poprzednie na zywca ale nic to on sie zna.obudziłem sie i wszystko ok stwierdził ze ortezy nie załatwi bo inne wojewodztwo wiec gipsik.powrot do siebi w kolejce do ort kilka dni dostalem sie mowie mu historie on nawet na Rtg ni rzucił okiem oswiadczyl, ze ortezy to on nie stosuje ale w gipsie4tyg, jeszcze [...]

Myślę, że jestem - ale to i tak za jakieś 2-3 miesiace dopiero :-) Próbowałem ROPu jak miałem w maxie 3-5powt.. 3 to mało! 5 - znośnie.. Ale szybko trafiłem na ścianę.. Teraz będzie w okolicy 7-8.. Właściwie to niedawno MP=8x/str Bedzie dobrze. Nie wiem czy dotrę do 5x(1,2,3,4,5) za pierwszym podejściem, ale jestem gotowy na 2-3 miesiace, potem [...]

Jeden instruktor miał trampki Strong First - chyba po wewnętrznej stronie było logo - na kostkach "wewnętrznych". Ciekawe czy kupił, czy po prostu sobie zrobił korektorem/farbą.. Przyznam, że kupiłem sobie trampki specjalnie na intro!! Ciężki tydzień miałem, ale już czuję powrót sił! Fizycznych i psychicznych! Jutro idzie ogień!! Tylko jeszcze nie [...]

Krótki oldschool'owy trening, z jednym ćwiczeniem. Wrażliwcy niech oglądają w pionie! https://www.youtube.com/watch?v=GPMvWSJZeX0 https://www.youtube.com/watch?v=saJsCVY8QFw Co dalej?? Nie wiem czy jest sens kupować 36, skoro już "poszła".. Może jakąś tańszą :-) 40 to znowu zbyt dużo, żebym to w domu trzymał.. Dojadę do końca miesiąca aktualnym [...]

Witam :-) Treningów nie było, to nie było o czym pisać.. Był jakiś orlik, basen, spacery - klasyka ojcostwa ;-) Dziś za to trafiłem na drążek: Podciąganie nachwytem - 5x5 kilka minut Ciężko było już w trzeciej serii, ale po kawałeczku powracam.. Nie będę teraz czekał na idealne warunki do treningu, bo coraz gorzej z tym.. Będzie minimalistycznie i [...]

Moja metoda zadziałała jeśli chodzi o powrót do wagi sprzed swiąt. Potem 2tyg bez progresu (fakt że przeziębiony byłem i nie cwiczylem). Dlatego zdecydowałem się na kompleksy kettlowe. Mało efektywnie je wykonuje więc powinny kosztować mnie duzo energii, nakręca metabolizm i takie tam.. Mieszczą się w 30min. więc ok. Złotą proporcja Doktora? :-) [...]

MOże popatrzmy na systemy od innej strony. System to zbiór technik z róznych Sztuk Walki wybranych pod względem zarówno prostoty ruchów jak i szybkosci nauczania/przyswajania. Chodzi o to aby na opanowanie danej techniki nie poświęcac 10 lat by dojść do perfekcji (jak w sztukach walki) ale by uczony danej techniki mógł ją zapamietać i powtórzyć w [...]

Zdaniem Dana White’a, rekonwalescencja Caina Velasqueza nie potrwa zbyt długo To pocieszająca wiadomość przypominając sobie o wcześniejszych kontuzjach Caina Velasqueza i jego nieobecności w Oktagonie. Wszyscy z niepokojem komentowali jego kolejny uraz, który wyeliminował go z walki z Fabricio Werdumem na UFC 196. Pojawiły się obawy, że kontuzja [...]

Ja nie widzę kompletnie Conora w tej walce, chociaż nie twierdzę ze 100% pewnością, że nie wygra. Już nie raz działy się niewiarygodne rzeczy i nie można być niczego pewnym. Jeśli trafi celnie Diaza i odetnie mu prąd, to ma szansę, ale Diaz ma twardy łeb i to nie będzie łatwe zadanie. W parterze to już kompletnie go nie widzę i pewnie walka [...]

https://youtu.be/xGn6-AYE6-M Agnieszka Niedźwiedź – Walka w UFC z Aśką to moje marzenie W tej rozmowie Agnieszka Niedźwiedź powie nam m.in. co było najtrudniejsze w powrocie do MMA po ponad rocznej przerwie, podzieli się z nami swoimi celami i planami oraz zapowie, dla jakiej organizacji stoczy swoją najbliższą walkę. Frankie Edgar nie wyklucza [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Agnieszka-Nied%C5%BAwied%C5%BA-2-768x780.jpg Berserk Labs Agnieszka Niedźwiedź zawalczy o pas z Jennifer Maia na gali Invicta FC 26 Niepokonana w zawodowej karierze Agnieszka Niedźwiedź (10-0) stanie do walki o pas wagi muszej z mistrzynią Jennifer Maia (14-4-1) na gali Invicta FC 26, która odbędzie się8 grudnia w [...]

czemu to forum jest takie w rozsypce w sensie tematy się powtarzają i się zaczynam gubić haha %-) Conor promuje walkę z Fergusonem na UFC 219 (%-)) no jakby Conor nie miał hajsu to by od walki z Floydem już minimum 1 walkę stoczył xD Swoją drogą ciekawe czy na kokainie jest, imo jest. Anderson wpadł 2 raz na dopingu jak Jones czyli póki co nie ma [...]

[...] Tymczasem Rosjanin faktycznie zawalczy na gali kończącej ten rok lecz jego rywalem będzie Edson Barboza. Poniżej treść wpisu Cristiny na Instagramie z życzeniami szybkiego powrotu po operacji od niej i syna Armanda Anthony’ego: „W dobrym nastroju nawet po operacji łokcia. Modlimy się o szybki powrót do zdrowia kochanie. Kochamy cię, tatusiu.” W [...]

[...] kilka dni temu walkę Nate’owi Diazowi, nie ma teraz zbyt miłych rzeczy do powiedzenia na jego temat. Nate Diaz poinformował na początku tego tygodnia, że szykuje się do powrotu do rywalizacji. Powiedział, że jest zmęczony czekaniem i patrzeniem na to co dzieje się w dywizji lekkiej i wkurza go, że nikt nie chce podjąć wyzwania. Swój powrót [...]