co można zrobić

w niedlugim czasie chce zrobic redukcje fatu, głównie z brzucha (tzw. dopalić), mam 185 cm wzrostu i 76 kg wagi i pytanie do was, na początek diety ile uciąć kalorii ? (100-200?) czy może zacząć od tego ile wylicze zapotrzebowania ? i jeszcze jedno, co moge zrobić by nie spalić mięśni przy redukcji ? jesli mozna prosze o link do arta bo nie [...]

Z tego filmu wynika takze, ze co bysmy nie jedli i jak sie nie starali to i tak sie zarazimy bo wszedzie mozna znalezc takiego czy innego pasozyta. Ja sie juz zastanawiam gdzie u mnie w miescie mozna zrobic te badania biofotoniczne :P.

To co można teraz zrobic to przede wszystkim dobrze wychować swoje dzieciaki.

[...] i co on ewentualnie zamierza zrobić: jesli chce się lać to nie ma co trzeba się lać, jeśli czegoś chce lub zaczepia (chwyta, popycha) wtedy zaskoczenie- dzwignia w stójce (można wcześniej zmiękczyć), jeśli to meliniarz jakiś to też pójdzie dzwignia lub rzut, szkoda ubrania na takiego w parterze. Jesli jakiś lepszy uderzacz to nie będę się [...]

[...] osobami nieaktywnymi i z problemami hormonalnymi, ale myślisz, że jest sens trzymać się jakiejś diety i btw? - jeśli mówimy o utrzymaniu nienagannej sylwetki to w zasadzie można powiedzieć, że jest większy sens trzymania się "jakiejś diety" w przypadku osób o niskiej aktywności niż osób trenujących. Trening fizyczny sprawia, że na więcej [...]

Dodawać np. co tydzień 5 minut :) ewentualnie podzielić to wszystko. dużo rzeczy mozna zrobic. podzielic to np.20/30/50 abo inaczej.. standardowo to raczej co tydzien cos dodawac jak na pakierni :)

[...] zawierają niezbędne cukry proste które przyspieszają regeneracje mięśni ect. prócz tego najlepiej do Carbo dodać czystego białeczka z wiadomych przyczyn i gitarka Tylko co można innego takiego zrobić jeżeli nie ma się ani Carbo ani białka? Myślałem o zmiksowanych płatkach owsianych w blenderze z bananem ale co dac jako składnik/źródło białka z [...]

88-O Panowie macie strasznie wyśrubowane normy .Facet na pokazanych zdjęciach moim zdaniem nie jest otłuszczony brakuje mu tylko masy mięśniowej w odpowiednich miejscach i tyle. Orzegów rozchodzi się chyba o to że jakby miał taką masę tłuszczową jaką widać na fotkach przy dużej masie mięśniowej to jeszcze uszłoby i byłoby jako tako. Ale jak ma [...]

15.06.2012 Dobra jest, zaliczenie z BwT napisane raczej na +, można zająć się przez chwilę poważniejszymi sprawami %-) Lekkie DOMSy po poprzednich treningach czuję, ale po dzisiejszym- boję się jutra. Poważnie. Dzisiaj dam bardziej kolorowy wpis niż zazwyczaj, z małą oceną 2 produktów. Trening Dzień 5- 4-dniowy trening by Antos Partie trenowane- [...]

Oczywiscie to nie jest moj numer gg, ani to nie jest moje imie i nazwisko. Nie jestem tez ze slaska tylko z calkowiscie innej czesci Polski co mozna sprawdzic po moim IP. Z tego wychodzi,ze ktos wykorzystal sytuacje i chcial zarobic,a Ty niestety dales sie zrobic w konia. Najbardziej w****iaj mnie to,ze piszac tego posta zasugerowales (umyslnie [...]

kopnij go w piszczel ogolnie najpierw w stojce trzeba zobaczyc jak przeciwnik sie sprawuje, co mozna z nim zrobic, czy jest szybki ;] a pozniej mozna myslec co dalej ;) jak nie ma dwoch metrow i 120 kilo to mozna wejsc kopnieciem prostym w okolice mostka, jak sie zachwieje to isc blizej, pewnie pusci garde, mozna go poobijac lokciami ;] jak sie [...]

Od 11 lat piję co najmniej 0,5 l zielonej herbaty dziennie. Za następnych kilkanaście lat powiem Wam co z tego wynikło Skądinąd można byłoby się zastanowić, czy Chińczycy ostatnio w ramach "rozwoju gospodarczo-cywilizacyjnego" nie zaczęli nadużywać jakichś nawozów. Ale to zupełnie inna bajka. Glin z fluorkami akceptuję jako pewnego [...]

[...] jest...Wątpie żeby znalazło się na forum tylu pasjonatów dipsów...Po co tak długo/sztucznie pompować/ tą rywalizację?...3-miesiące i po 1-próbie w miesiącu-masakra!.Przecież można zrobić co miesiąc coś innego z próbą w każdym tygodniu-ten konkurs ma żyć,a nie być zamulaczem... 10-sędziów...szkoda że nie 40-u i wyciągajmy z tego ułamiki...%-) Moim [...]

Mi trudno ocenic, ale z samego stypendium doktoranckiego mozna niezle pozyc jak tak licze, szczegolnie, gdy sie mieszka samemu. U mnie w domu nikt nie ma prawa jazdy nawet, co dopiero o samochodzie, ale na zlosc sasiadom zawsze mozna zrobic

Regulamin jest w kulku punktach nie jasny i prowadzi do blednych wnioskow. Co np. zrobic z postami typu (byly takie): "pomozcie mi, chce skopac dupe chlopakowi, ktory zaczepil moja dziewczyne" i odpowiedzi: "wes kolesi i go za***" Pytanie: czy nie jest to nawolywanie do przemocy i przestepstwa ? Wlasciwie po co regulacje typu: [...]

Co stoi, czemu stoi i ile stoi, i Co można z tym interesującego zrobić?

Co stoi, czemu stoi i ile stoi, i Co można z tym interesującego zrobić? No jeszcze nie długo stoi, tylko jeden tydzień, dziś się nie mierzyłam, bo popuchnięta jestem po podróży, do tego wredna małpa przyszła %-) Po delegacji zawsze mi cm dochodzą, nie wiem na czym to polega, bo raczej nie dojadam \-)

[...] masakra, najadłem się okropnie i powiem Wam że jestem szczęśliwy %-) No i ten placek hiszpański z biedry to żadna rewelacja, zwykłe ziemniaki z cebulą. Samemu można zrobić taki cos za grosze a i fatu mnie w tym wpadnie. /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 60min + rozgrzewka Plecy : Martwy [...]

tak ale po co je jeszcze dodatkowo meczyc? mozna zrobic kilka przysiadow pozniej zeby rozruszac stawy do konca ale seriami po tyle ruchow to bez sens. Poprawic krazenie i zwiekszyc temperature ciala mozna zwyklym truchtem

[...] To że ktoś napisze że jakieś suplement ma tyle i tyle zawartości białka nie jest powodem by bać się sądu. Przede wszystkim trzeba ustalić dane osobowe tej osoby, a tego nie można zrobić bez nakazu prokuratora. Czy sądzisz że prokurator będzie zainteresowany pozwem cywilnym firmy X o napisanie że ich produkt ma taką a taką zawartość białka? LOL. [...]