Bikini fitness to dość młoda kategoria zawodów sylwetkowych dla pań. Women’s Bikini-Fitness – wprowadzono w 2011 r. (w IFBB) i jest przeznaczona dla pań odżywiających się zdrowo oraz utrzymujących ciało w formie. Oceniane są zarysy sylwetki, proporcje, napięcie mięśni, zdrowy wygląd. Niepożądane są tu twarde, zarysowane mięśnie oraz zbytnie [...]
[...] miażdżycowe, przerost lewej komory serca). W literaturze opisano wiele przypadków nadkomorowych zaburzeń rytmu serca, w tym napadowego częstoskurczu nadkomorowego po użyciu clenbuterolu. Bardzo często „klen” wywołuje tachykardię (nienaturalnie szybką pracę serca), co nie powinno dziwić, bo takie jest fizjologiczne oddziaływanie na receptory beta [...]
[...] i nic mu nie było (implikacja: palenie nie szkodzi zdrowiu). Jeżdżę bez zapiętych pasów 10 lat i nic mi nie jest (implikacja: zapinanie pasów nie jest potrzebne). Stosowałem clenbuterol i jest on bezpieczny dla zdrowia (implikacja: każdy będzie dobrze tolerował clenbuterol). A mój kolega pije alkohol i bierze SAA, nic mu nie jest (implikacja: [...]
[...] trenbolonu, progesteronu, estradiolu, zeranolu czy testosteronu (od 1981 r.). Mówi o tym dyrektywa nr 81/602/EEC. Według norm UE w mięsie może znaleźć się tylko 0,1 mcg clenbuterolu na kg (będzie to miało duże znaczenie za chwilę). Przykładowo, w badaniu „Adverse analytical findings with clenbuterol among U-17 soccer players attributed to [...]
W ostatnim czasie odnotowano dziesiątki zgonów kulturystów różnego szczebla. W niektórych przypadkach można powiązać śmierć zawodnika z poradami „guru dopingu” dotyczącymi absurdalnych dawek leków i środków niedopuszczonych do stosowania u ludzi (np. DNP). Istnieje cała rzesza ludzi, którzy doradzają w kwestiach treningowych, dietetycznych, [...]
[...] mechanizm: retencja sodu i płynów (estradiol), wpływ na syntezę angiotensynogenu w wątrobie (substrat reniny, z kolei wytwarzanej przez nerki) alkohol beta-mimetyki, np. clenbuterol i inne sympatykomimetyki: cimaterol, formoterol, salmeterol (efekt zależny od dawki, niewielkie ilości wziewnych beta-mimetyków nie mają wpływu na ciśnienie krwi) [...]
Można by skwitować, iż kulturyści umierali i będą umierać, jednak warto by się zastanowić, dlaczego tak się dzieje. W tekście posłużę się celowymi skrótami, ponieważ szczegółowe opisy zajmują zbyt wiele miejsca. Nadmierna waga - śmierć na raty W końcu warto zaznaczyć, iż serce pompuje krew całą dobę i u kulturystów mięsień jest poddany [...]
Wielu kulturystów, aktorów, trójboistów czy strongmanów sięga po różnego rodzaju środki farmakologiczne. Niestety obecnie po farmakologię sięgają nawet nastolatkowie, którzy za wszelką cenę chcą osiągnąć „sukces” na siłowni. Czy taka gra jest opłacalna? Niejeden młodzieniec za pękate mięśnie płaci najwyższą cenę: zdrowie. Diuretyki Kulturyści [...]
[...] siłowego (np. FBW, push-pull, góra-dół). Do bardzo złych pomysłów należy sięganie po farmakologię (np. hormony tarczycy), wycofane leki (np. sibutraminę), beta mimetyki (np. clenbuterol) lub leki nie dopuszczone do obrotu w Polsce (np. fenterminę). Referencje: Min Joo Kim, 1 Sun Wook Cho,corresponding author 1 Sumin Choi, 2 Dal Lae Ju, 2 Do Joon [...]
[...] jest następujący: kobiety, które biorą SAA, często stosują restrykcyjne, wyniszczające diety. Często sięgają po kilka-kilkanaście dodatkowych leków (beta-mimetyki, np. clenbuterol, opioidy, środki odchudzające przypominające amfetaminę, np. Adipex; hormon wzrostu, IGF-1, insulinę; trucizny w rodzaju DNP). Zdarza się również, iż nie stronią [...]
[...] taka sytuacja wydaje się niesłychanie mało prawdopodobna, choć w 2011 r. odnotowano wpadkę meksykańskiej reprezentacji zawodników piłki nożnej, którzy zjedli mięso skażone clenbuterolem (beta-mimetykiem). Wspomniany środek u zwierząt, ale nie u ludzi, ma właściwości anaboliczne, dlatego wykorzystuje się go do tuczu (przynajmniej w dzikich [...]
Arnold Schwarzenegger do dzisiaj budzi dyskusje oraz kontrowersje. W sumie jest to bardziej temat do działu fit-plota i można by dyskutować godzinami, czy „austriacki dąb” ma rację czy też nie. Trening barków według Svenda Karlsena Karlsen jest słynnym trójboistą, mniej znanym kulturystą IFBB (kontuzja przerwała obiecującą karierę) i w swoim [...]
SARM to selective androgen receptor modulator, czyli selektywny modulator receptora androgenowego. Często SARM są mylone z SERM, jeszcze częściej zdarza się, iż środki, które nie mają nic wspólnego z SARM, są tak właśnie określane (np. przez producentów z szarej strefy). Podsumowanie SARM nie są suplementami diety. Na razie nikt nie wziął się na [...]
Wiemy, iż duże znaczenie dla sportowców mogą mieć warzywa, których wiele osób nie dostrzega, np. marchew czy buraki. Podobnie wartościowe są owoce aronii. Aronia, czarna porzeczka, truskawka, winogrona, wiśnie, bez czarny, borówka czernica, jeżyny, malina, poziomka, owoc granatu, żurawina, zawierają antocyjany, cyjanidynę, delfinidynę. Inni [...]
Treningi aerobowe mają swoje wady, ale... nagonka na „cardio” nie ma żadnego sensu, gdyż większość populacji wcale nie wchodzisz w próg, który mógłby być zagrożeniem dla mięśni, który mógłby spowodować zwiększenie stężenia kortyzolu, spadku masy mięśniowej itd. Swój artykuł odnoszę do treści, które zostały opublikowane na Facebook'u i znalazły [...]
W pierwszej części tekstu omówiłem podstawowe kwestie dotyczące niestosowania diety oraz nadmiernej pracy ukierunkowanej na izolowanie mięśni. Co jeszcze może mieć wpływ na hipertrofię? Prawie wszystko, ale nie ma tu miejsca na kilkudziesięciostronicowe wywody. W największym skrócie kolejne przyczyny hamujące wzrost mięśni. W jednym z badań Skein [...]
[...] sprawia, iż od razu znajdujesz się w strefie intensywności, którą jest bardzo ciężko utrzymać. Czy da się doraźnie zwiększyć osiągi sportowe? Jeśli chodzi o beta-mimetyki (clenbuterol, formoterol, salbutamol), nieselektywne mimetyki (efedrynę) i narkotyki pobudzające (np. amfetamina, metamfetamina), to bez wielomiesięcznego, przemyślanego [...]
[...] Najczęściej mamy do czynienia z nadkomorowymi, napadowymi tachyarytmiami, tzn. migotaniem przedsionków czy częstoskurczami nadkomorowymi. Poza tym użytkownicy SAA sięgają po clenbuterol lub inne beta-mimetyki, które również są w stanie wywołać nie tylko tachykardię, ale też opisano wiele przypadków nadkomorowych zaburzeń rytmu serca, w tym [...]
[...] Szczególnie niebezpieczne jest mięso produkowane przemysłowo, a w wielu krajach stosuje się nielegalne w Europie środki hormonalne (lub np. beta-mimetyki w rodzaju clenbuterolu) mające na celu przyspieszenie procesu wzrostu np. bydła. Znany jest np. skandal związany z dopingową wpadką piłkarzy, którzy zjedli skażone clenbuterolem mięso. [...]