[...] śmiała bo nie wierzyłem co się dzieje ... jedna seria zaraz druga większy np. ciężar a zmęczenie wcale nie większe a technika wykonania dużo intensywniejsza ... Minusy - ciśnienie w organizmie , jego wzrost dało się odczuć i to mocno ... i puls także ...sporo nawet rzek bym że bardzo przyśpieszone bicie serca ... nie powiem trochę to nie po [...]
soltys88 te 170 miałem nawet przed treningiem a rano to mam 140 czyli prawie mieszczę się w normie... wcześniej miałem 4 terapie kreatynowe. Zdaje sobie sprawę że ciśnienie może się podnieść ale szukam środku tego typu jak Cell Pump i jak myślisz warto się zabawić z tym czy odpuścić?
kilobb, nie wiem na ile to Cie przekona, ale oto, co nt. pasa pisal Wodyn: WODYN mam takie pytanie moze troche glupie, a mianowicie dotyczace pasa. Do tej pory nigdy go nie uzywalem (nawet w przysiadach i MC) uwazalem, ze jezeli ciezary nie sa oszolamiajace (w obu cwiczeniach kolo 80kg w ostatnich seriach. ), nie ma sensu uzywac pasa. Co Ty o tym [...]
[...] dipsach i wyciskaniu znaczącą rolę dogrywają mięśnie najszersze pleców nie tylko jako stabilizatory dodam więcej nawet grymas twarzy czyli praca mięśni mimicznych,oddech,ciśnienie w jamie brzusznej mają znaczenie przy pokonywaniu max oporu. Bo tak się składa że nasz organizm jest tak zaplanowany że w sytuacji maksymalnego wysiłku mobilizuje [...]
[...] 1. 30x10+5połowicznie+5wyc wąsko http://www.youtube.com/watch?v=dOTftLoq8gk 2. jakoś podobnie, tutaj już zakręciło, wiec nie dokładałem ogólnie dzień na trening fatalny, ciśnienie niskie, deszcz, przez co pod koniec raz nie miałem siły, dwa prawie sie wywaliłem rowerek odpuściłem link do poprzedniego takiego treningu: [...]
Witam dzis kontroluje cisnienie tetnicze(prawie 2 tyg biore therme) i po 1 tab. thermalu godzine po zarzyciu miałem 150/80. po bieganiu naczczo bezposrednio po wysiłku miałem 160/90 i puls chyba 120 po 2 godzinach odpoczynku miałem 140/80. Czy zwiekszaj dawke do 4 tab. przy takim cisnieniu i czy mozna pić kawe rozpuszczalną ??? Jakie kupic [...]
Moze napisze cos kontrowersyjnego dla niektorych, no ale... W moim odczuciu zadne wymyslne cwiczenie nie umywa sie nawet do zwyklych pospolitych brzuszkow z dodatkowym obciazeniem, ale trzeba zwracac uwage na kilka rzeczy: - nie ciagniemy najszerszym w gore, tylko pod wplywem silnego spiecia brzucha cialo uniesie sie w gore - nie pomagamy sobie [...]
Coraz łatwiej mi się zmobilizować do biegania rano, oby dobra passa trwała. Obudził mnie dzisiaj niezły koszmar, aż mi ciśnienie skoczyło. Był w tym śnie martwy szczeniaczek, który jednak ożył, oszczędzę Wam szczegółów, ale chyba mój mózg przeżywał scenę z książki, którą czytałam w weekend :-p Trening biegowy generalnie w tlenie, z mocniejszą [...]
[...] kiedyś, ale pewne tendencje niestety zostały. Ani ja do Was nie pasuję, ani Wy do mnie, pewnie było to mocno widać w tym, co i jak pisałam w ostatnich tygodniach, bo już mi ciśnienie skakało, jak widziałam niektóre komentarze, mało dobrych emocji tu dla mnie było ostatnio, dopaminka z wrzucania zdjęć jedzonka czy screena z Garmina to za mało ;) [...]
[...] tymi zdjęciami jest ok. 50 dni różnicy i ok 1-1,5kg na wadze. ;) 24.05.17 - Środa - DT Dzień taki sobie, niby wróciłem szybko z pracy ale pogoda do bani. Jeszcze chyba ciśnienie jakieś nie bardzo było.. Po południu był stolarz bo bd remontować kuchnie i się zacznie masakra, aż się boję ;D Trening Dół hiper. 1. Przysiad 80kg/10/10 [...]
Dzisiaj mi kurier ciśnienie podniósł... Od rana czekam w domu na paczkę a dostaje sms że kurier nikogo nie zastał i paczka będzie do odbioru w UPS Access Point. Widzę że już się na tyle wycwwnili że nie chce im się chodzić po domach.. Jakbym wiedział że będę musiał łazić za tą paczką to do paczkomatu bym sobie zamówił... ;s A zamówiłem sobie [...]
[...] młotki. Ewentualnie zamienić także pompki na poręczach na francuza. Najgorsze jest to że nie mam po co zadawać takich pytań w dziale dla początkujących, bo tam Traktor ma ciśnienie i zaraz mnie zje że przeładowuje organizm i dlatego nie rosnę... ale do ch**a jak niby przeładowuje jak wyniki rosną, obwody w większości też tylko biceps stoi:-?:-?
[...] - chcę mieć taki brzuch" i twardo ćwiczę, mam zakwasy na maksa, więc zero śmiania, że o kaszlu nie wspomnę... %D maści szukam no i czekam na info od Ciebie czy to działa rzeczywiście, puki co okłady z papki kofeinowej sobie zrobię, ale to tylko na poranne treningi, wieczorem nie da rady, za bardzo ciśnienie podnosi :) pozdrawiam Ori
ja też sobie zryłem organizm łapiąc sie za koks w młodym wieku teraz mam problemy cały czas ćiśnienie,kłucie serca itd. :/ Narazie do września daje sobie spokój z SA może we wrześniu jakiś lightowy cykl wrzuce a później przejde na coś mocniejszego tren ew. antek
Marcel ja na razie po 2 tygodniach brania zrezygnowałem ze spalacza a skłoniło mnie do tego głównie to, że one podnoszą znacznie ciśnienie krwi a to nie jest zbyt bezpieczne. Ale cały czas waham się czy nie powrócić. Brałem scorcha. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-01-02 15:42:22
[...] w płucach procesu natlenienia krwi, która poniesie go wprost do wszystkich komórek ciała. To jest prawdziwe spalanie :-) Tak jak piszecie: spalacze nakręcają do ćwiczeń. A z ciśnieniem nie ma żartów. Jedna żyłka w mózgu zrobi pstryk i człowiek do końca życia leje w pieluchę na łóżku szpitalnym. Zwłaszcza przy treningach z martwym ciągiem, [...]
też wczoraj po macoszemu potraktowałem trening nóg, jakieś ciśnienie chyba nie tak;-) i tak mnie dzisiaj czwórki po przysiadach z przodu napierdzielają. marcel masz więcej kalorii niż ja dzisiaj zjedzonych;-)