ciśnienie

Siemanko! Szkolenie przełożone na 19-tego października /SFD/2019/9/18/c601d6068cab49b5bf114c85b50ae932.jpg Zobaczcie ciśnienie i puls teraz na mostku wczoraj kontrolnie zmierzyłem i dzisiaj dokladnie w tych samych warunkach tez pomiar. /SFD/2019/9/18/eab5eccbc45e444bb90abf533d6141ce.jpg /SFD/2019/9/18/d13b1d9e2c48426d96046e3ead2ad8b7.jpg Te [...]

[...] do 12 w robocie o 13 w domu o 14 trening na siłowni do 15:30 o 16:10 wyjazd na trening kickboxingu prawie o 19 w domu :D Ale co jak co trening na siłowni na duży plus wszystko fajnie weszło w wyciskaniu mało brakło do 4powt na 132,5kg a martwy to mi rozyebał mózg a takie ciśnienie w każdym boju ostatniej serii że w oczach gwiazdki :D ogień :)

[...] przy redukcji? bo mam też 500g kukurydzianych smako corn flakes, tyle że w 100g mają 6,8g cukrów, unikać czy taka ilość mi nie zaszkodzi? a na przykład czasami gdy mam ciśnienie na coś słodkiego, to mogę sobie zrobić szejka białkowego między posiłkami czy lepiej z posiłkami go? bo jak by nie patrzał to też podjadanie jeśli nie masz [...]

17 lat i juz takie miksy? daj Pan spokoj. wez sie za trening i diete, niz myslec o tym ofc, jest trening dieta, no dobrze tak zrobie do tej pory 2 tyg, -6.5 kg Mam jeszcze pytanie, czy można powiedzieć że yohimbina jest bezpieczna w mniejszych dawkach niż 0.2/kg masy ciała i gdy nie ma żadnych przeciwskazań do stosowania jej? Chodzi mi m.in o [...]

Ile mozna jesc soli dziennie, czy 5 gram to nie za malo? wieksze dawki ok 10-15 g powoduja skutki uboczne jak nadcisnienie , problemy z krazeniem? Moj wujek duzo soli nawet ok 2 3 lyzki dziennie do potraw, kanapek od wielu lat a cisnienie ma w normie podobnie jak innebadania.

Co daje beta alanina ? i czy przy suplementacji podnosi ona cisnienie ?

Masz wahania ciśnienia odstaw stymulanty, rejestruj ciśnienie zapisuj obserwój i zobaczysz po czym Ci rośnie Beta alanine też odstawić ?

watpię by BA wpływało na cisnienie ale możesz zobaczyć jak organizm na nią reaguje Ok, odstawie od jutra do poniedzialku, i zobacze.. jak nadal będzie wysokie to nie wiem :/

Ostatnio trafilem na material gdzie uslyszalem ze cwiczenie z pasem (caly trening) zmniejsza talie lub raczej powstrzymuje jej rozszerzanie sie. Na jeszcze innym materiale ktos mowil ze ciagle cwiczenie w pasie zwieksza prawdopodobienstwo przepukliny ze wzgledu na duze cisnienie "w brzuchu" - cos w tym stylu. To jak to jest?

jedź coś posać bo wyczuwam ciśnienie %-)

cisnienie?

nie dobrze. ja w lutym mialem zrobic badania na cisnienie i jakos tak wyszlo ze.... ;)

Maxymalne zaciskanie pasa jest jeszcze większym błędem. Przez to zbyt znacznie zwiększasz ciśnienie w jamie brzusznej, a tym samym parcie min. w dół na otrzewną. Generalnie przy tego typu kłopotach - jeśli to przepuklina - powinieneś w ogóle zrezygnować z ćwiczeń, szczególnie tych zwiększających tłocznię brzuszną. Jeśli to nie przepuklina, a np. [...]

[...] i innych paskudztw na których opiera się dieta ;)) Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : stan zdrowia o dziwo całkiem przyzwoity - ciśnienie i wyniki w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : wlasnie skalar odradzil mi siłownię ;), pozostaje marsz, rowerek? Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Rafał Trening bardzo mily ! Wrzuce wypiske to mi wkleisz filma rr Kto wie, moze zaczne mierzyc raz po raz cisnienie rion Fakt, trening przyjemny Byki? Jakbym stanął za Rafałem to by nie było widać mnie volvo Słaby, mały i gruby Patryk Czy ja wiem raptacz No w wypisce bedzie dokladnie popisane wszystko krawat Niestety klata nadal słabo ale [...]

Dzień 37 (51) Ostatnio niekiedy robię się czerwony na twarzy (szczególnie wieczorem), wcześniej nigdy tak nie miałem, chyba że po alko :)). Mierzyłem sobie ciśnienie i jest w normie (138/57 jeśli dobrze pamiętam). Co może być tego przyczyną? Wciąż oczekuję odpowiedzi na poprzednie pytania :-) TRENING - DIETA [...]

[...] dlatego musiałem podbić tłuszczami na noc. Jutro już normalne jedzenie 4100kcal. Wejdę też na wagę. Jak będzie kiepsko to odpalam kreatynę. Zmierzyłem sobie po południu ciśnienie, bo zobaczyłem że jestem czerwony na twarzy i mi wyszło 160/80 , ale potem zeszło. Dziś był mecz na bardzo wysokim poziomie. TRENING Mecz, 30 min grania [...]

[...] Nie dałem rady wczoraj dodać wpisu, bo z meczu wróciłem dopiero 23:20 Strasznie lipny dzień jeśli chodzi o samopoczucie. W szkole cały czas czułem się jakbym miał wysokie ciśnienie, byłem czerwony i miałem uczucie ścisku na twarzy. Musiałem węgle zjeść jak kiedyś, bo jeden wpadł nieplanowany posiłek i spieprzył cały bilans ;d Trening jakoś [...]

z prochów nic nie powinno tego powodować. Może masz jakieś stresy? ja zawsze jak mi badają ciśnienie to czy lekarz czy w domu mam więcej :) kawa, koefina - coś z tych bierzesz?

jak taki stan sie utrzyma idz do lekarza;-) skoro nie spozywasz stymulantow nie ma powodow by takie cisnienie sie utrzymywalo masz mozliwosc zmierzyc po treningu lub w trakcie?