ciasteczka

Dla mnie ciasteczka to porażka, nigdy więcej tego gówna, wali chemią

Widziałam, widziałam :) Ja mam teraz czystki 2 tyg. i dopiero jakiś cheat. Spoko, damy radę ;) Mimo że właśnie są na stole moje ulubione ciasteczka cynamonowe z IKEA, chyba je złośliwie ktoś wyjął, dam radę... ;)

lubien Widze, ze pojawiaja sie zdjecia, czy mam rozumiec, ze masz w posiadaniu wlasna cyfrowke i tak juz zostanie? Co do gainerka, to jadlem SWG capucino i ciasteczka i calkiem, calkiem obleci, ale 100g na raz, to nie wiem czy bym dal rade tego wszamac. Co do treningu, to jak dla mnie to 4 razy to sporo jest.

bardzo dobry był deserek, tylko na szybko trochę proporcje źle dobrałem do ciasteczka na dole no i niepotrzebnie dorzucałem jeszcze ten wiejski na górze, bo akurat taki fragment nie dojadłem na raz :-)

Co to za ciasteczka w tle? Ładnie to redukujesz.%-)

[...] 15-09-2015 miska I-sałata, pomidor, schab wedzony, olej lniany II-sałata, pomidor, schab wedzony, olej lniany III-salata, pomidor, karczek, kasza gryczana, masło, orzechy, ciasteczka owsiane domowej roboty wg push :) IV-pomidor,szynka wieprzowa gotowana, sok warzywny z dodatkiem pomaranczy i kiwi treningu nie bylo, mam kompletny brak motywacji, [...]

[...] myśli krążyły w koło jedzenia Na mnóstwo rzeczy miałam ochotę a jak przyszło co do czego to zjadłam 2 kromki własnej roboty ciepłego chleba z masłem i 3 małe poświąteczne ciasteczka . Fajnie było nie liczyć miski ale dla mnie to jeszcze za wcześnie. Jak ćwiczyłam Na pierwsze spotkanie z ciężarami wybrałam trening z piłką wg [...]

[...] w końcu udało się wyjść na świeże powietrze, to nic że mżawka%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/073c275429b94f57a9c71a24d049fba1.jpg Jutro pomiary, trochę się obawiam.W minionym tygodniu zrobiłam tylko treningi siłowe na aeroby niestety zabrakło czasu, no i te dwa ciasteczka, cholewcia.... Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-02-09 16:12:15

[...] x 25kg 2 seria: 15p x 12,5kg / 10p x 25kg 3 seria: 15p x 12,5kg / 10p x 25kg ***** FOTO/FILMY/KOMENTARZE ***** /SFD/Images/2015/12/31/769ad072e8104a6fbd9b585f509cfc2b.jpg - ciasteczka owsiane, wyszły mi rewelacyjne! zero cukru, praktycznie sam owies :) /SFD/Images/2015/12/31/488db82205d24cbc8fe577054b595257.jpg - fasolka przygotowana w kuchence [...]

Hejka kombinuje zeby wmucic płatki owsiane na sniadanie według takiego przepisu ,moje pytanie,czy przy gotowaniu ,pieczeniu te płatki stracą na kalorycznosci? http://www.uwielbiam.pl/przepisy/przegladanie/ciasteczka-owsiane-z-zurawina.html zrobie testa czy dobre:D

/SFD/Images/2015/11/23/ba2827ed25114416be1306e523da8c50.png Data 22.11.2015 - DNT - Low Carb Zaległa wpiska z wczoraj ;-) /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Brak – Dzień nie treningowy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 14-22 Suplementacja : Rano na czczo: Vitamina c 500mg 1tab [...]

[...] 3 2tab AD-3 2tab Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab /SFD/Images/2015/12/14/f9db3e54b4c34e2bbb69a09968ef2005.jpg Posiłek II i III : Kurczak w sosie serowym + warzywa w curry z habanero + jogurt z aromatem waniliowym + ciasteczka /SFD/Images/2015/12/14/13ac07e039dc40ccb44f823374a14ac0.jpg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-12-14 20:24:12

[...] na +. Odbiję sobie w święta, choć będzie trzeba się pilnować i unikać przejedzenia. Planuję jeść to co reszta rodzinki, tylko mniejsze porcje jeśli chodzi o ciasta, ciasteczka i jakieś satatki z majonezem, a michęcho o ile będzie stosunkowo chude tak jak normalnie czyli około 500g dziennie. No i pewnie wpadnie jakaś whisky bo ojciec już [...]

[...] wigilia + posiłek po pasterce ( taką tradycję mamy ) I dzień świąt totalnie na luzaku, świątecznie śniadanie, obiad i kolacja. Makrosów nie będę liczył ale mam już ciasteczka fit gotowe, lc i lf , jutro będę dekorował to cyknę fotki. Z żarciem też nie będę szalał, mięcho 2 x 250g + 1 x 300-400 ryby to bankowe składniki. Oczywiście [...]

[...] Jadłem to na co miałem ochotę, wpadło trochę alko - ogólnie jak to polskie święta, obżarstwo. Ale powiem Wam że warto się tak 'przejeść' bo teraz nie mogę patrzeć na ciasta, ciasteczka, kiełbasy i szynki %-) Waga w sobotę +3kg, w niedzielę kilo mniej, dzisiaj nie wiem bo się nie ważyłem. Ogólnie teraz będzie low carb do czwartku, bo w sylwka [...]

No te ciasteczka są kozak :-D Muszę się wybrać do lidla po nie i po makarony bo te z tygodnia włoskiego są mega ;-) Widzę, że dość nisko trzymasz tłuszcze od początku masy, będziesz je podbijał czy raczej węgle? Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-22 20:58:11

No te ciasteczka są kozak :-D Muszę się wybrać do lidla po nie i po makarony bo te z tygodnia włoskiego są mega ;-) Widzę, że dość nisko trzymasz tłuszcze od początku masy, będziesz je podbijał czy raczej węgle? Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-22 20:58:11 Póki będzie realne podbijać węglę to tłuszczy nie tykam ;) w DNT to jest już raczej [...]

[...] bardzo skracam polkole przed wejsciem w rotacje, stad marnuje duzo energii na centralizacje piruetu i w efekcie wychodzi wolny. No ale tez nie mam do tego specjalnie talentu. Night, ciasteczka sa wlasnej roboty. Mamy w biurze jakiegos cukiernika-amatora:-). Robi tez dobry chleb. Paula, no...czy ja wiem...ja jestem z tych wiecznie glodnych %-)

[...] karkówka, kilka szaszłyków(wybierałem te z kurczakiem) sałatka z jogurtem i serem feta, ziemniaki z koperkiem i ogórkiem małosolnym(taka sałatka ale pycha) Niedziela musiałem grzebać przy aucie i zjadłem 1 i 2 posiłek kolejno o 7 i 10 potem dopiero o 16 i zacząłem podjadać ciasta, ciasteczka itp, a na koniec dnia mozzarella i ser żółty... ;]

takie kupne przecież nie są twarde. te moje wyszły jak gruby chleb Wasa tylko nie tak kruchy. ale jakby do nich wrzucić troche więcej fruktozy to byłyby twarde ciasteczka.