chipsy

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] ( przytył ) i znowu uznał, że musi coś schudnąć - i tak z nim w kółko mam @@-) po nowym roku ze 3-4kg na +, a potem to zrzuca do urlopu w Lipcu i po urlopie znowu 3-4kg na + i zrzuca do świąt - i się kręcimy }:-( ale facetom w ogóle to szybciej i jakoś lżej idzie - wystarczy, że przestaną wcinać ciastka i chipsy - zero sprawiedliwości :-?;-)

W sumie może to kwestia tego, że moje ostatnie ładowania wyglądały tak: 1.Płatki owsiane 150g z białkiem 40g zmixowane z owocami leśnymi 400g + słodzik. 2.Spaghetti z szynki wieprzowej 500g , makaronu jakiegoś ciemnego 200g i sosu fixa serowego. 3.Kasza jaglana 100g z cynamonem i dżemorem 80g. 4.Chipsy. 5.Ciasteczka z kawałkami czekolady. A na [...]

Dieta: nie jest ścisła, po prostu jem mało tłustego i dużo tego co zawiera białko. I to wszystko... bez jakiegoś szczególnego liczenia itp- i słodycze się zdarzą i chipsy... ale duużo mniej niż kiedyś. Regeneracja: sypiam dziennie powyżej 8 godzin, tylko najczęściej w 2 "turach" późno chodzę spać i odsypiam popołudniami, po treningu. Ale [...]

mecz się zaczyna o 20:30, chipsy? browar se kup

z***ane dziecko ze z***anymi starymi, ja w jego wieku w******lalem chipsy i zagladalem kolezanka pod spodniczke i bylo mi dobrze, ale coz jesli on naprawde jest swiadom tego co robi to ok

kamikaze ma rację kto chce to będzie w wałczu , a jak ktos nie będzie to nich nie płacze.NA seminarium nie mają , a na chipsy i cole zawsze kasa jest.

R10 reklamuje Chipsy ponieważ ma wielki poklask u dzieci To są święte słowa i zapamiętajcie je wszyscy.

Rano rybka i worek ryżu z warzywami. Potem mięso i worek ryżu do każdego posiłku (jem ze 3 takie posiłki) Na koniec dnia jajka.. a i jeszcze potreningowo szejk z białka i węgli :) Oprócz tego prawie codziennie coś dojadam, jakieś lody, chipsy itd :-P nie jadłem przez pół roku nic z tych rzeczy, to teraz sobie nie żałuję :-D

[...] Castagnus 2 tab. /wapń1000mg magnez chelatowany Olimp 1 tab./ kwas foliowy 0.4mg + Warzywa jarmuż/brukselka/ogórki kiszone/pomidory. Dziś odkryłam jarmuż, a dokładniej chipsy jarmużowe. Jestem zachwycona%-) gdyby nie cała mama chili którym owe chipy posypałam było by jak w niebie }:-(, ale i tak zjem- w zasadzie cały czas je jem :) [...]

Suchar pełną gębą, masuj a nie redukuj. Poza tym w tym wieku i tak redukcyjne diety nie są dla Ciebie. Skoro jednak uważasz, że masz tłuszcz, to pokaż foto. No i wywal śmiecie z jadłospisu, chipsy, slodycze, fastfoody, smazone.

Masz taka prace to tylko skomponuj diete ;). Zobacz ile wydajesz na chipsy , piwo itp. Obecnie ryz i piers z kurczaka to wydatek nie taki ogromny jak ci sie wydaje. Jak masz jakies wolne chwile to i w pracy mozesz cos porobic

[...] wybieralismy kraj na wakacje i padlo raczej na Egipt%-) Trening lekki do tego basen sauna i jacuzzi:-PP Do suplementacji doszedl colon C i ocet jablkowy Przed meczem dojda chipsy :-D Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c Dieta: [...]

[...] w lustrze, to może sobie wkręcam, ale widać efekty na brzuchu. Niestety, na wieczór byłem umówiony na wódkę u znajomych, wypiliśmy troche, no i co najgorsze, zacząłem jeść, chipsy, krakersy, naleśniki z twarogiem, fasolka po bretońśku. Dziś mam ciężki dzień i chyba nie będę dziś ćwiczył brzucha, chyba nie za bardzo jest sens, czy się mylę? [...]

[...] surówka, albo jakaś, naleśniki, pierogi, kapusta itd. (jak zjem to od razu idę na trening) 5 wieczorem koło 18 zjem np jajecznicę, budyń, jogurt owocowy, jakieś słodycze, chipsy albo znowu hot dog. Raz w tygodni jem na mieści jakąś pizze, kebaba, albo chinola. Latem dochodzi jeszcze grillowanie i browar, spore ilości lodów. I tak z roku na rok [...]

podbnie psialem w innym poscie w twoim wieku zajmij sie trenignie mogolno rozwojowym a z diety usun : ciasta,ciasteczka,chleb,slodyczne,slodzone napoje,chipsy,fast food, zwikesz spozycie warzyw i zdrowych tluszczy<oliwa z owliek,orzechy,ryby morz polnocy>

[...] przyczepe kilka razy. Nawet wstajac w nocy. Minus browara jest taki ze kazdy to minimum 400 pustych kalorii, chce sie po nim zbytnio jesc i to co wpadnie nam akurat w rece (chipsy przekaski kanapki miecho itp) oraz to ze wstajac lac w nocy budzisz sie i przerywasz cenny dla Ciebie sen. Madrzej jest polozyc sie nawet godzine po posilku lecz [...]

gra w pilke i inne sporty to oczywiscie najlepsze wyjscie. w Twoim wieku bedac to gralem codziennie jakis meczyk chyba :) cole chipsy i slodycze raczej OUT ;)

[...] sztangę i do drugiej talerz i zobaczę xD Dziś bez treningu. Rano drożdżówa, potem serek wiejski, na obiad kurczak z makaronem i mizerią, później hmm, co było później.. aa chipsy i na kolacje 4 tosty z cebulą, kiełbasą i serem <3, wiem, wiem tak nie wolno :( Jutro się poprawię. A nie, jutro też nie ,bo do roboty, aj, to od poniedziałku. [...]

Jakie produkty powinienem spożywać, aby w miare szybko i zdrowo przybrać na msaie? Nie choddzi mi o coś takiego jak chipsy czy batony bo to swiństwo tylko o czoś zdrowego.Ostatni rzaczełem jadać orzechy i pić pełne mleko i jogurty, maślanki. Jak myślicie dobre to jest?