chipsy

[...] wskazówki żywieniowe, a za 2-3 lata możesz na ich podstawie i własnych obserwacji własnego organizmu ułożyć dietę. Zatem wywal z jadłospisu wszelkie niezdrowości (słodycze, chipsy, soki ze świeżo wyciśniętych kartonów), spożywaj węgle w odpowiednich porach, białka szybko- i wolnochłanialne w odpowiednich porach, tłuszcze zdrowe, najlepiej w [...]

chipsy??? |-), a mnie zazdrościsz czekolady i winka??? :->|-)

chipsy??? |-), a mnie zazdrościsz czekolady i winka??? :->|-) jest roznica..u mnie to grzech/przesteptwo/zlamanie zasad * odpowiednie skreslic u ciebie .....suple|-)

I Posiłek: Frytki, kurczak, surówka II Posiłek: Domowa pizza III Posiłek: Czekolada, chipsy chili IV Posiłek: Lody 0.7ml Mówiłeś ,że poszalałeś z kcal, a tu widzę ,że jakaś lipka wpadła lekka %-)

Nie robiłam xd jedzenie z dziś ;D ogólnie w piątek było martini były drineczki pizza i chipsy w sobotę podobny zestaw tylko bez pizzy i martini za to whisky a w niedzielę kac i rosół na kaca ;p Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-01-25 14:39:55

[...] spać to następny tydzień ma taki , że tak da popalić , że najchętniej bym się spakowała i wyprowadziła |-) W sumie od razu po porodzie wróciłam do diety bo na słodycze, chipsy ,Fasty to po ciąży patrzeć nie mogłam bo to jadłam całą ciążę bo nic zdrowego mi nie smakowało . Ogólnie sama się sobie dziwię , że siłowo tak fajnie idzie po [...]

[...] x 12+20 Plank 3s Od piątku całkowicie odpuszczona dieta . Ale mieliśmy gości na weekend więc też nie robiłam sobie posiłków pod makro . A w niedzielę musiałam dojesc sushi i chipsy co by nie kusiły . Waga już wróciła do stanu sprzed weekendu więc git :) W niedzielę wybrałam się na pierwszy spacer bo w piątek tak mnie połamało , że wyszłam [...]

[...] jeden trening odpuścić. Czekam na okres i bywają dni, że czuje się fatalnie. Dieta przez to też jest mega słaba w tym tygodniu}:-( przez większość czasu jem słodycze i chipsy. Jakoś w tym miesiącu gorzej znoszę zbliżający się okres. Trening ok, ale tak ciężko mi się oddychało jakbym ważyła że 100kg. Ten plan to wyjście z mojej strefy [...]

kiedyś z tego co pamiętam Lays robiło chipsy popieprzone kurczaki były świetne :-))

akurat jesli chodzi o chipsy to tylko i wyłącznie laysy paprykowe z pieca omomomom ale popieprzone kurczaki brzmią intrygująco haha

zrób sobie chrupki z jarmużu lub burkaów, a kukurydziano-cukrowego dziadostwa nie jedz, a jak już bardzo chcesz "chipsy" to do jutrzejszej miski dorzuć sobie 100-200g ziemniaków (zamiast ryżu/kaszy), pokrój je obieraczką do warzyw na małe plasterki, wymieszaj z roztopionym masłem klarowanym, dodaj zioła i wrzuć do piekarnika na 15-20min ;-)) i et [...]

[...] Zacznij się zdrowo odzywiać bo chudy jesteś, na początek wywal wszystkie fast foody, słodkie napoje, chipsy, słodycze, jedz więcej warzyw i owoców, poszukaj też 10 wskazówke zywieniowych w dziale Odzywianie w postach podwieszonych i staraj się zmieniać stopniowo nawyki na [...]

Chipsy paprykowe, albo zielona cebulka.. Na panierke idealne ;p

Chipsy dobre zawsze i wszędzie

[...] mówię, że jest lekko, ale zdecydowanie jakoś łatwiej. Technika chyba się poprawia i nie ciągnę już jak tania prostytutka %-) Pączków dziś prawie nie jadłem. Wczoraj zjadłem dwa to się kiepsko czułem. Dziś rano jednego i powtórka, więc na wieczór przerzucam się na chipsy żeby też było tłusto 8-) /SFD/2020/2/20/60632778f2624a13992e7a2f325ee0a7.jpg

Pączki złe na mnie działają. Wolę Chipsy %-)

[...] nie wiadomo jak, ale po prostu nie liczyłem przez ostatnie 3 dni makro ;-) Pojechaliśmy do rodziców, więc w sumie jadłem co dali, troszkę proseco wpadło, jakieś ciasto, chipsy, piwko ;-) W piątek wymieniłem sobie olej w moto, w sobotę udało się nawet zrobić przejażdżkę do Buska oglądnąć Sosnę na szczudłach, a w niedzielę malowane domy w [...]

Nadzieja to to co nas trzyma w kupię w takich chwilach, bez nadzieji zatraca się cel sprzed oczu :-) trzymajcie się mocno, Franio na pewno da radę :-) Jak te chipsy? Bo żona jest bardzo mocno zainteresowana

[...] tylko powiedzieć Wam, że przez okres ferii wpadłam w dramatyczne obajdanie się słodyczami i fast-foodem. Prawie codziennie jest "coś". Batonik, ciastko, pączek, czekolada, chipsy, pizza. No może, tym "codziennie" to przesadzam, ale 3-4 razy w tygodniu na 100%... Miałam strasznie mało czasu, bo ciągle biegałam na spotkania i musiałam robić [...]

[...] po 10 powt.. Tyle wystarczyło :-). Dieta : Tu słabizna.. rano pół paczki bułek maślanych później ryż z sadzonymi , ryż ze schabem .. A potem to już z górki 8-).. lody, chipsy chooje muje dzikie węże i popijawka wieczorna..chałwa w pracy i baton Suplementacja : monohydrat 8g, 2x białko podczas dnia ,witaminy. Podsumowanie, fajny trening, [...]