Gulbis E. - Becker B. 3-1 Chela J.I. - Llorda M. 0-3 Nalbandian D. - Hewitt L. 3-1 Nieminen J. - Ferrer D. 0-3 Petzschner P. - Tsonga J-W. 0-3 Russel M. - Ebden M. 0-3 Sela D. - Del Potro J.M. 0-3 zwycięzca: Federer
Gulbis E. - Becker B. 3-1 Chela J.I. - Llorda M. 1-3 Nalbandian D. - Hewitt L. 3-2 Nieminen J. - Ferrer D. 1-3 Petzschner P. - Tsonga J-W. 1-3 Russel M. - Ebden M. 3-2 Sela D. - Del Potro J.M. 0-3 zwycięzca: Federer
Gulbis E. - Becker B. 3-1 Chela J.I. - Llorda M. 3-1 Nalbandian D. - Hewitt L. 3-2 Nieminen J. - Ferrer D. 0-3 Petzschner P. - Tsonga J-W. 2-3 Russel M. - Ebden M. 1-3 Sela D. - Del Potro J.M. 0-3 Zwycięzca: Nadal
Gulbis E. - Becker B. 3:1 Chela J.I. - Llorda M. 2:3 Nalbandian D. - Hewitt L. 3:1 Nieminen J. - Ferrer D. 0:3 Petzschner P. - Tsonga J-W. 0:3 Russel M. - Ebden M. 1:3 Sela D. - Del Potro J.M. 2:3 Zwycięzca: Nadal
Teraz to Cie nie rozumiem, możesz jaśniej ? Sam myślałem nad Mutantem, akurat w promocji jest Pvl - Mutant Mass + CreaKong - 6800g + 300g za 229 zł + do tego białko 3 x Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - 700g A za resztę dokupić witamin i coś na regenerację np. Chela MZB myślisz nad: - słabym gainierem - białkiem - minerałami (z wit [...]
To co masz póki co w zupełności Ci wystarczy. INFINITY BCAA porcja przed i po treningowo Kaizen Creapure 5g codziennie rano CREA SHOT ACTIVLAB 1 porcja przed treningnowo CHELA MZB OLIMPA 2kaps. około 1h przed snem VITA-MIN PLUS OLIMPA 1kaps. witamin i 1kaps. minerałów po śniadaniu GOLD OMEGA 3 OLIMPA 1kaps. 2 lub 3 razy dziennie np. po posiłkach
jak mam brać 3 g ?:P jak to w kapsułkach jest ?:D i czy ta rozpiska INFINITY BCAA porcja przed i po treningowo Kaizen Creapure 5g codziennie rano CREA SHOT ACTIVLAB 1 porcja przed treningnowo CHELA MZB OLIMPA 2kaps. około 1h przed snem VITA-MIN PLUS OLIMPA 1kaps. witamin i 1kaps. minerałów po śniadaniu GOLD OMEGA 3 OLIMPA 1kaps. 2 lub 3 razy [...]
[...] mi pomaga. jeszcze olej z kryla do mnie idzie pocztą. myślałam też o innych suplementach jak kompleks wit z grupy B, B12 (methylokobalaminę - lepiej wchłanialna), niacynę, chela cynk z selenem, ... i chyba to by było tyle... chociaż tych porad, suplementów na koncentrację jest całą masa ;-) no ale naszło mnie nowe odkrycie, że przydało by się [...]
[...] i miałam ZMA Olimpa - ale nie czułam go w ogóle. Te witaminy Olimpa też miałam - najlepiej się czułam po tabletkach z minerałami. więc zastanawiałam się czy tylko kupić chela-minerały z Olimpa. Kiedyś pracowałam dość dużo 7dni w tyg po 10 godzin i jadłam chyba 3 kilo bananów dziennie :-) a rano dosłownie makaron z masłem - bo łatwo się [...]
Jak dla mnie większość stacków odpada- za bardzo pompują i na treningu boksu za szybko się puchnie. Mono powinno się najlepiej sprawdzić w tej sytuacji. Do tego Zma (np Chela Mzb) i ewentualnie gainer/bulk/białko do podbicie kcal w diecie jeśli potrzeba. Jak chcesz witaminy to możesz kupić sobie Vita-min Olimpu. Ja chodzę na boks i siłkę i powiem [...]
bierz tak jak miętki Ci napisał mono- rano 5g gainer- popijasz nim śniadanie oraz jeden z posiłków, najlepiej posiłek po treningowy( jesz posiłek i łykasz na koniec gainera) Chela Mzb- przed snem 1-2kapsy
[...] reaguje na potas i magnez nawet duze ilosc warzyw zle na mnie dzialaja jak na ironie, suplementacjawapniem mi pomaga ,chodzi moje cialo i zwieksza napiecie i twardosc , 2 chela olimpu capsy biore dziennie,dobrze tez sie czuje po kofeinie i innych termogenikach bo wypalaja nadmiar wegli spod skory i wode.powiem tylko tyle ze cos jest z nami nie [...]