Dokup sobie regeneracyjnie chela-mzb. AAKG styknie. Trzymaj diete i jeżeli zależy Ci na konkretnej pompie to zadbaj o konkretny posiłek przedtreningowy oraz o poprawne wykonywanie cwiczeń. Możesz także delikatnie skrócić przerwy między seriami.
Special Two, Mega Edge,Orange TRIad, Animal Pak a jeśli chodzi o gr. B to Super Vitamin B-Complex, Olimp Chela-Mag B6 a najleiej idż do apteki napewno coś znajdą jeśli chodzi o wit. z gr. B
MVP Incredible Bulk- wg braków Universal Animal PM- przed snem Creatine Xplode + dekstroza- DT 5g krety rano, po treningu 5g krety(możesz z dekstro jak chcesz) DNT 5g krety EXP BCAA Infinity-okołotreningowo HiTec Whey Matrix-wg braków Olimp Chela MZB - normalnie 2 kaps przed snem ale jak masz animal PM to wybierz albo jedno albo drugie
A nie lepiej ci dokupić małego Shock Therapy ? i dac przed treningiem , ale tak jak masz jest wszystko ok, poobliczaj se tylko kalorie czy nie za duzo przyjmujesz, i jeszcze ZMA - kupuj Chela MZB najtaniej wychodzi kiedy jesz posilek potreningowy ? bo tego gainera moglbys dac odrazu po silowni a posilek potreningowy po 50-60 minutach Zmieniony [...]
Wielkie dzieki. Chcialbym sie jeszcze dowiedziec, bo jedna osoba z silowni poleca mi takie suple jak Olimp Chela-Min Sport Formula. Czy jezeli zazywam vitamine, to oplaca sie jeszcze dokupowac to ? Czy jest jakis sens ?
TYPUJEMY DO 12.03.2010r. Lu Y-H. - Hernandez O. GODZ 20.00 Sela D. - Levine J. GODZ 20.00 Almagro N. - Zverev M. GODZ 22.00 Blake J. - Gimeno-T D. GODZ 22.00 Gasquet R. - Greul S. GODZ 22.00 Llorda M. - Matosevic M. GODZ 22.00 De Bakker T. - Daniel M. GODZ 23.30 Koubek S. - Nalbandian D. GODZ 23.30 TYPUJEMY DO 13.03.2010r. Stakhovsky S. - Odesnik [...]
TYPUJEMY DO 12.03.2010r. Lu Y-H. - Hernandez O. GODZ 20.00 2-1 Sela D. - Levine J. GODZ 20.00 2-1 Almagro N. - Zverev M. GODZ 22.00 2-0 Blake J. - Gimeno-T D. GODZ 22.00 2-0 Gasquet R. - Greul S. GODZ 22.00 2-0 Llorda M. - Matosevic M. GODZ 22.00 2-0 De Bakker T. - Daniel M. GODZ 23.30 1-2 Koubek S. - Nalbandian D. GODZ 23.30 1-2 TYPUJEMY DO [...]
TYPUJEMY DO 12.03.2010r. Lu Y-H. - Hernandez O. GODZ 20.00 2:0 Sela D. - Levine J. GODZ 20.00 0:2 Almagro N. - Zverev M. GODZ 22.00 2:0 Blake J. - Gimeno-T D. GODZ 22.00 2:0 Gasquet R. - Greul S. GODZ 22.00 2:0 Llorda M. - Matosevic M. GODZ 22.00 2:0 De Bakker T. - Daniel M. GODZ 23.30 2:1 Koubek S. - Nalbandian D. GODZ 23.30 1:2 TYPUJEMY DO [...]
Może to nie od uderzeń tylko od braku magnezu? Wysiłek fizyczny związany jest ze zwiększonym zapotrzebowaniem na minerały, składniki odżywcze, witaminy. Mnie również drgają powieki, gdy ostrzej przycisnę, a nie dostarczę odpowiedniej ilości magnezu. Polecam magnefar b6 lub chela mag olimpu.
Vitamin Multiplke Sport służą usupełnianiu niedoborów witamin i minerałów wynikających z diety i treningu, więc najbardziej istotnym będzie stosowanie ich w dni treningowe. W pozostałe dni, w zależności od diety, jednak najczęściej codziennie po 1 kaps VITA-PLEX® i CHela-Min®.
jest ok. tylko jeszcze spalacz mozna dac przed treningiem/po poludniu, a w dni bez treningu bierz: Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano i 2 po poludniu. Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 5g rano ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap.- pomiedzy [...]