Vitaminki

te vita-min multiple sport to dla takich bykow po 100kg juz raczej, tak mi sie wydaje hhehe
hardcorowe ilosci tam sa :D nie dziwie sie ze wysikujecie czesc (chyba ze jakis skladnik powoduje taka barwe moczu?)

Bodajze witamina b powoduje takie zabarwienie moczu

sprubuj b-complex jak chcesz mieć wit, b

Special Two, Mega Edge,Orange TRIad, Animal Pak a jeśli chodzi o gr. B to Super Vitamin B-Complex, Olimp
Chela-Mag B6 a najleiej idż do apteki napewno coś znajdą jeśli chodzi o wit. z gr. B

Branie witamin w tabletkach to wyrzucanie kasy w błoto.

Witam
Mam pytanie odnosnie witamin Olimpa. Tam sa dwa listki pomarańczowe i niebieskie. Wiem, że trzeba brać po jednym z kolorów dziennie. Ja chciałbym brać te witaminy rzadziej i nie wiem teraz jak to rozłożyć. Trenuje 3 razy w tygodniu siłka, zawsze (wtorek, czwartek, sobota) i raz w tygodniu (poniedziałek) gram w kosza. Jest mozliwość brania tego np co drugi dzień? A jak tak to w które najlepiej, czy dni treningowe czy międzytreningowe?
Dodam, że biore białeczko Optimuma 100% whey gold standard, do tego najważniejsze dieta.
Z góry dzięki

Zmieniony przez - FarciarzG w dniu 2008-09-27 20:52:56

lepiej brac codziennie, organizm w dni regeneracji tez potrzebuje witamin

No ale właśnie jeżeli nie mogę czy nie chcę brać codziennie to w jakie dni lepiej? Może raz jedną raz drugą tabletke?

jak nie chcesz brac codziennie - to bierz tylko w dni treningowe z posilkiem potreningowym, lub npo zolty cpas do sniadania niebieski do kolacji. Dla mnie branie witamin w tak duzych dawkach jesli uprawia sie sport amatorsko to bezsens. W ogole jestem zdania, ze witaminy powinno sie dostarczac z diety.

jeden kolor to witaminy a drugi to mineraly wiec jak juz to powinno sie brac je razem