chaos

Mi to też bez różnicy, mimo że przez to spadnę w klasyfikacji. Tylko powiedzmy, że to wyjątek, żeby potem inni się nie pchali bo się chaos zrobi

Faktycznie się chaos zrobił temat miał zawierać filmiki a znów się targowisko zrobiło. Wrzuciłem filmik (str. 20 chyba) nie stricte o WCC ale myślałem że może ktoś ma takie same skojarzenia :-) ale zaginął w ogromie postów. A co do pojedynczych porcji to powinny być we wszystkich VS jak tylko 1 raz widzę Whey 100 w butelce.

Jak koledzy słusznie zauważyli, chaos panuje w Twojej misce. Cały tłuszcz praktycznie w pierwszym i ostatnim posiłku, a ostatnia porcja jest w ogóle na miarę tucznika. Makaronu unikaj w ogóle, a jeżeli już to pełnoziarnisty i na pewno nie do ostatniego posiłku. Nadal mało porządnych źródeł białka, no i co to za porcja 40 g mięsa??? Urozmaicaj [...]

Mówimy o około 20% białka, 30% węglowodanów i 50% tłuszczy. Poza tym zrobienie sobie 1 posiłku węglowodanowego - nie wiem, możesz nawet wrzucić czekoladę, płatki owsiane (zamiast tego ryżu co jesz), banana i zmiksować z jogurtem - wyjdzie raczej na dobre. Zrobisz sobie jeden carb loading - powiedzmy wieczorem, przed snem (zamiast obecnych orzechów [...]

[...] kolacji 3. Rozpisałem sobie tzw. "cegiełki" z których będzie można przebierać podczas diety http://img852.imageshack.us/i/foto001.jpg/ wiem, że jest tam lekki chaos, ale czekam na opinie czy może być ( na dniach wypocę jeszcze jeden plan diety (aby nie popadać w monotonię :) )) 4. co do ryb, wiem, że świeże ryby są zdrowsze, ale [...]

https://i.imgur.com/ojUy3lz.jpg Colby Covington vs. Jorge Masvidal na UFC 272 Wyczekiwane starcie półśrednich w karcie marcowej gali. Jak informował portal MMAFighting.com a następnie zostało to potwierdzone m.in. Huntera Campbella, podczas gali UFC 272 dojdzie do starcia Colby’ego Covingtona (16-3, 11-3 w UFC, #1 w rankingu UFC) z Jorge [...]

https://i.imgur.com/yMTltjM.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Presja i dominacja zapaśnicza Colby’ego Covingtona dały mu zwycięstwo w walce z Jorge Masvidalem na UFC 272 Na UFC 272 toczyła się walka między dwoma byłymi przyjaciółmi, a obecnie największymi wrogami Colbym Covingtonem i Jorge Masvidalem. W tym znakomitym starciu bezdyskusyjnie lepszy był [...]

Zgadzam się z Saibem, stójka Nastka to kompletny chaos, ale o treningach thaja możemy chyba zapomnieć(chociaż Kosedowski coś tam o tym wspomina), z tego co zrozumiałem skupią się na treningach w kraju, a u nas, choć mogę się mylić, speców w tej dziedzinie brak.

MakuZIOMB jednym słowem CHAOS 1.co do odżywek i suplementów jest oddzielny dział - tutaj trening i metodyka . 2. wypełnij ankietę w dziale - obowiązkowa . 3. Pokaż na ten trening siłowy ? ale na wstępie już widzę że za dużo :-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-20-1024x1024.jpg Colby Covington Instagram Priorytetem Colby’ego Covingtona nie jest już walka z Tyronem Woodleyem lecz rewanż z Kamaru Usmanem Colby Covington odszedł już od swojego pierwotnego planu walki z Tyronem Woodleyem w zastępstwie za Leona Edwardsa. Teraz Covington chce rewanżu z Kamaru [...]

1. Taki rozkład zniszczy ci organizm , nic nie zyskasz i szybko się przetrenujesz . 2. W twoich metodach treningowych , lub w innych czynnikach ewidentnie coś kuleje . Ostatnio przerabiany plan: - proszę podać plan ? Twój program treningowy to chaos i nie adekwatny do twojego poziomu wytrenowania .

[...] x 5 77 2 x 5 wiosło hantlem 3 x 8 cudo zwane Ahrens press 3 x 6 bicek sztanga prosta 3 x 10 zabawa tempem 16.05.24 z angielskiego medball thoracic back extension 3 x 6 chaos single arm suitcase carry .9czyli spacer z kettlem zawieszonym na gumie) 24 3 x 20m przysiad rampa do 85 x 4 prostowanie nóg maszyna 3 x 10 zabawa tempem i coś, co mi [...]

chaos widzę. zacznij od lektury postów podwieszonych- masz tam wszystko czego ci trzeba, zeby choc troche ogarnąć temat redukcji i ulozyc sobie diete. jak juz to zrobisz, to wklej ją tu do oceny

Rozumiem, że chaos. Ale tańczę i chcę isć w tym kierunku, ale potrzebuję stracić z swojego ciała większość tłuszczu, gdyż wyglądam jak jakiś "balon" można ograniczyć węglowodany, zwiększyć intensywny trening w postaci ( taniec, biegi, basen ) i taki wysiłek może spowoduje że bedę tracił z swojego ciała tłuszcz

aż strach pomyśleć co wy tam jeszcze na tej siłowni robicie. Tak to jest trener na chwile wyszedł i zapanował chaos i anarchia treningowa.

[...] (oczywiście to jest założenie teoretyczne bo jest to nie realne) to zajmowali by sie wlepianiem mandatów i łapaniem drobniejszych przestępców. Prawda jest taka, że policja bedzie potrzebna zawsze bo bez niej był by totalny chaos!!! Pozdrawiam! SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

odnoszę wrażenie że zmieniasz poglady po lekturze każdego nowego postu i w twoim toku myślenia brak jakiejkolwiek systematyczności i logiki miałem jednak rację prosząc cię abyś poswięciła tydzień na usystematyzowanie i przemyslenie wszystkiego zanim się weźmiesz za układanie diety - ten obecny pośpiech i chaos prowadzi donikąd

[...] stracę kilogramów, ale nie brałam pod uwagę, że może stracę nie te kilogramy, o które mi chodzi... i inne, takie tam common misconceptions... Teraz mam w głowie absolutny chaos, z którego - mam nadzieję - wyłoni się jakiś pogląd bliższy PRAWDY ;) W sumie, to podoba mi się w tym wszystkim to: "…dać sobie odpoczynek od głupich [...]

[...] znajomość parteru. Kazdy kto widzial jakies walki na ulicy wie że najczesciej 2 kolsi bije sie na piesci a jak juz jest klincz i przewracaja sie na glebe to tu juz panoje chaos...... Ktos z nhb kto ma parter we krwi łatwo by porobił ulicznika ktory najczesciej konczy walke i zaczyna w stójce. ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ [...]

[...] Sapp i Piliafas, każdego Pudzi obalał na krócej czy dłużej dlatego powinien nie olewać treningu siłowego a zwłaszcza zapaśniczego i imo trenować tą kontrolę, bo stójka Pudziana to jeden wielki chaos poza tym KO pancza nie ma a o poddaniach to raczej może zapomnieć.. ciekawe kogo w czerwcu dostanie, jak forma ogólna i po operacji kręgosłupa..