centrum

UWAGA !!! Zarząd Wrocławskiego Centrum Treningowego i Wrocławskiego Stowarzyszenia Wyciskania Wielokrotnego podjął decyzję o zmianie terminu i lokalizacji V MP w WW we Wrocławiu. Impreza odbędzie się 11 maja w hali " ORBITA" we Wrocławiu. W tym czasie będą odbywały się w obiekcie również inne imprezy co pozwoli przybliżyć WW szerszej [...]

Przystaliśmy na zmianę terminu bo nadarzyła się okazja na zorganizowanie imprezy w duzo większym obiekcie w centrum Wrocławia. Myślę że przysłużymy się tym do zapoznania większej ilości osób z naszą dyscypliną . Wiadomo że nie powinno się zmieniać wcześniej podanego terminu . Już wcześniej próbowaliśmy pozyskać to miejsce na organizację MP w WW [...]

[...] talia przy ponad 600g węgli" No takie słowa bardzo cieszą :-) No i motywują do dalszej pracy :-) Po treningu jeszcze podjechałem do Wola Park-masakra jakie to duże centrum handlowe %-) Widać że ja ze wsi bo dla mnie obiekt mega duzy. A szukałem mojej prawie 30min }:-( Tam wpadliśmy do Burger Kinga,ja na nic akurat nie miałem [...]

[...] zleciało,później trening. Plecy po wczorajszym masażu jak nowe,mega się ćwiczyło :-) Jutro off,trzeba załatwic sprawy papierkowe-szpital,Urząd Stanu Cywilnego,wszystko w centrum miasta więc pewnie trochę zejdzie :-( DIETA MC - inne DT - 330g B / 25g T /345g WW 1. 55g B + 20g T 2. 1-1,5h przed treningiem 55g B + 55g WW + 5g T Na treningu 35g [...]

W centrum handlowym Riviera w Gdyni na pietrze jest sklep sportowy posiadajacy ogromny wybor odziezy Under Armour. Sa tam swietne spodenki biegowe 4" w cenie 119 - w roznych kolorach. Ja oczywiscie kupilem pomaranczowo / rozowe ;) Typowe spodenki maratonskie, mocno ciete, nie czujesz ze masz na tylku. Jak start w sobote to juz nie biegac :) Lezec [...]

Jakie cwiczenia robisz na basenie? Z trenerem: 1. Płynięcie pod prąd "rzeki", którą włącza ze ściany, starając się utrzymać w centrum nurtu; 2. Pływanie z rękoma splecionymi za plecami, aby pracować nad sylwetką i pracą nóg; 3. Płynięcie bez nóg, na samych rękach; W zasadzie to te trzy powyższe + masa pracy nad detalami - trafianie w odpowiedni [...]

[...] jest kasa. Zwłaszcza jak pójdzie w obsługę serwerów i sieci. Znałem magika, który z poziomu konsoli programował centrale telefoniczne w dużych firmach. Nie takie hop-siup. Trzeba było ustalić ile dzwonków może poczekać klient w centrum obsługi, ustawić hierarchię "spadania", numery kontrolne itp. Brał (w roku 1999) 250 zł za godzinę pracy. :-)

Spora lista uczestników. Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników. Stan na dzień 04.10.2016r Bikini fitness do 163 cm (16 – 23 lata – decyduje rocznik) Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Alicja Giszel KS Sandow Śrem Josephine Rodriquez Wybierz… Justyna Zięcina KS Olimp Zabrze Karolina Morkowska [...]

Wybaczcie, ze trzymam info w tajemnicy, ale ciagle dogadujemy szczególy. MOge póki co podac lokalizacje:w chodzą w grę dwa miejsca: albo centrum ścisłe, albo ulica Bułgarska. czas rozpoczęcia szkolenia prawdopodobnie godz 11. W poniedziałek będa pewniki

[...] (może lepiej pasuje różności). Brzmi nieźle, ciekawe, czy uda się utrzymać systematyczność, bo logistyka taka se (treningi o 17, muszę dojechać z mojego zadupia do centrum). Dziś pompki w parze z wymachami, przysiady z półwyskokami, trochę MP, PP i turek na koniec. Klimat jest spoko, stary budynek z cegły, maty, worki, ring i sporo [...]

Miss - do FF z domu mieliśmy 10 minut, a do justgym pokazuje 14 minut, więc w sumie na jedno wychodzi. Przy justgym jest ogromny parking bo jest tam też małe centrum handlowe, a przy FF było kilka miejsc parkingowych i trochę problem z parkowaniem, więc czasowo wyjdzie pewnie na to samo. Fakt, że jak jeździłem prosto po pracy to do FF miałem 5 [...]

Kokosik, ja też Mazowsze.%-)Do centrum W-wy mam 20km. Także wiesz...

Brzmi tak samo jak Tarchomin Stamtąd do centrum też 20km (które to 20km wspominam jak czarny sen) Jest nas kilka z Wawy i okolic... możnaby i coś na mieście uskutecznić w piątkową lub sobotnią noc... Kokos się rozmarzył będąc już lekko zawianym;-) ... i dalej mnie buczenie trzyma... ja tam łatwo się wzruszam... dziękuję za wsparcie

[...] do wyżęcia była po a przecież pomieszczenie klimatyzowane na bananowni, ba nawet było tę klimę czuc. Już wiem czemu zwykle wioślarza omijam%-) Tak więc wiosła 20 min: 2484m, 126Wat ,16 s/m. Dodatkowych aktywności brak - brak czasu, brak sił po tym areło, brak mozliwości normalnego oddychania w centrum wawy. Brak czasu dokucza najbardziej:-(

[...] pogoda, miałam w planie rower ale niestety znów mnie kręci w jelitach więc w terenie wolałam nie ryzykować. Gdzieś na wsi, w lesie to bym się odważyła pojechać ale sorry w centrum miasta jakby mnie zmogło to byłoby kiepaszczo. Potulnie polazłam na bananownię i poczyniłam power walk na bieżni 1h - I'am a cardio bitch %-) Potem sauna. Kolejny [...]

04.06.2016 dzień 34 DNT ale wpadł przymusowy spacer. Centrum bez komunikacji popołudniu było a jakoś do domu z zakupów wrócić trzeba było;-) 05.06.2016 dzień 35 Obwody... nawet spoko weszły. Nie przypuszczałam, że na lokalnej piwnicy, w niedziele rano, będzie aż tylu koksów, więcej niż w tygodniu popołudniu:-> Obwód A (12-15 powtórzeń) A1. [...]

W odpowiedzi na PM: W Wawie w jakimś centrum handlowym jest sklepik gdzie dostaniesz sprzęt Inzera i Titana,buty ciężarowe też powinny być,o namiary pytaj użytkownika Senegroth w dziale Trójbój Siłowy. Ja nigdy nie miałem butów ciężarowych,więc się nie wypowiem. Natomiast preferuję buty na płaskiej podeszwie. Im mniej buta między mną a ziemią tym [...]

[...] żeby mi ustąpili miejsca. Już kiedyś w spampoście pisałem, że nie lubię ludzi w autobusach i to jest moja prywatna wojna przeciwko nim). W każdym razie... Pokuśtykałem do centrum handlowego (na szczęscie mam je 100 metrów od domu) i udałem się tam do apteki i stoiska z suplami (też na moje szczęście były naprzeciwko siebie). Oczywiście nikt [...]

Hejka 8-) Właśnie wróciłam z elektrodzwięków. Do pana "Magika" umówiłam się na 11.06. - to jest najbliższy termin{{:-(. To że jestem drugi raz i nie jak się poruszać po centrum zdrowia (tak to się nazywa:-)), to skorzystałam z uprzejmości fizjoterapeuty. A to że pani od zabiegów była przez chwile zajęta, to nie byłabym sobą :-D jak bym nie [...]

nie mieszkam w centrum:) a chodze tam bo mam karte multisportu :) więc jak płacę to trzeba wybrać najlepszą opcję:) heheh eltoro spoko loko to już nie dla mnie;]