cayek

Dobra, dzisiejszy dzień całkowicie bez ww (nie licząc 70g mleka do kawy) 1.WPC 40g + masło orzechowe 35g 2.Białka jaj 300g z pieczarkami i cebula + 35g masła orzechowego. 3.300g kurczaka pierś + 35g masła orzechowego 4.150g kurczaka pierś + 15g oleju lnianego 5.150g kurczaka pierś + 15g oleju lnianego 6.WPC 40g + 35g masła orzechowego. Do tego 18g [...]

A też nie wiem. Szczerze póki co na wieczór wziąłem kolejne 3 tabs i puściło coś. Potem wziąłem na noc 1 tabs i o 5 rano się budzę i lecę szybko do WC i tak 2-3x Teraz wstałem to 72,5 kg czyli 2 kg mniej :-D Głowa już spokojniesza. Myślę, że jeszcze będę zapodam ze 3-4 tabsy pod koniec dnia jeśli sam do wc nie pójdę albo zaatakuje delikatnie [...]

Cayek, widziałem na Insta, batony i McD smakowały chyba jak milion dolarów? :-D

Jesteś Cayek odwodniony, nie ma opcji wepchnąć w siebie dużo żarcia. Poza tym masz żołądek przykurczony po redukcji. Jutro (sobota) będzie podobnie. Po zawodach nie rzucaj się na jedzenie, a tylko pij dużo, bo złapiesz bloka. Dopiero wieczorem dowal do pieca. A tak na prawdę największe ssanie odpali Ci się w niedzielę :-D

Waldi - myślę że ok 12-13.00 Damian - smakowało bardzo ale przesadziłem z ilością i nie dość, że miałem bęben mega pełny to inse tak wywaliło że usnąłem na ławce w galerii %-) Ale cóż - gadałem jak to zjem multum, 50 tyś kcal na luzie a tu taki chuy. Słodkiego mi się nie chce, a że słonych pizze bym zjadł i tyle ;-D to co gadalimy nie raz ;-) z [...]

Oby się udało! Cayek mega forma! Gratuluję!

Cayek jest jednym z lepiej docietych (imponuje też Czerw). Podczas pierwszych porównań to wyszły same suchoklatesy że nawet moja przyjaciółka co na kulturystyce sie nie zna stwierdziłą że to 'cieniasy'. Także Konrad tam jednym z lepszych jest serio :)

Wynik przyjmuje. Nie byłem odpowiednio dociety, największy też nie byłem. Odwodnienie się nie udało mimo kolosalnych dawek diuretyków. Trudno. Tak czy owak fajnie było trafić do top 6 i stanąć obok Arka Czerwa którego chciałem dogonić od 2-3 lat i słyszeć teraz że jakoś bardzo albo wcale nie odstaje :-) Mimo, że pisałem i mówiłem że to nie dla [...]

Cayek z tym bebzonem to musisz ogarnąć, bo sero Ci odstawał. Na backstage ( o ile tak można nazwać ten kawałek namiotu) jak stałeś to nawet moja friend co na kulturystyce się zna jak na astrofizyce , zauważyła że Ci mocno brzucha wywalilo. Paru innym też, no ale to było zauważalne. I kurde znikly Ci te ładne prążki które widziałam wcześniej tutaj [...]

Eee beka, dopiero zobaczyłem, że jakieś tam żyły prześwitywały mi na tyłku %-) /SFD/2017/7/15/8392be2883624b6fa96471ee8bcc428d.jpg Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-15 23:15:01

Nie ma co, 3 czy 4 dni bez wejść na sfd i ponad 20 wiadomości po 150-200 postów do nadrobienia %-) Graty Cayek za pierwszy start. Niestety nie zdążyłem na Twoją kategorie bo po swojej poszedłem na lody i po prostu odleciałem nieco. Ale na relacji nadrobiłem i jak Natalijka pisze wyrózniałeś się na scenie. Tak samo z resztą na weryfikacji. Po [...]

10 kg odczuwam tak, że jak zjadłem chociażby tego burgera to miałem zjazd i łeb mi zaczął pękać od ciśnienia i sapałem jak świnia %-) Dziś wleci pierwszy trening - LOW POWER. Chuy, nie będzie dilołdu, ale wejdę na racjonalne nieprzesadne ciężary. Nie umiem robić treningów byle jak jeśli mam siły %-) I mimo, że wypada trening to dziś micha jak w [...]

MASA 2017/2018 Po krótkiej przerwie wracam do wpisów. Następne wpiski postaram się robić z fotami jedzenia (chociaż te dodaje do relacji na insta :-D) Wczoraj miał być low carb, ale dziewczyna Przemka kupiła mi tą wielką czekoladę Milka karmel z orzechami i powiedziała razem z Julą, że takie rzeczy w prezencie nie tuczą i chuy bombki strzelił z [...]

Noo %-) Teraz są jak z waty, ale w lustrze w lidlu to jak prawdziwy kox co po kuraka przyszedł %-) Zapomniałem dodać: W dni treningowe przed posiłkiem potreningowym numer 1 i 2 biorę: 1.Berberynę 400 mg 2.ALA 300 mg 3.Chrom 400 mg 4.Omega 3 olimpu 2 tabs (do tego kolejne 2 tabs do pierwszego posiłku B+T) A do ostatniego posiłku B+W przed snem [...]

Wiem po ile były. Przywykłem, że takie wyprzedaże są zawsze gdy ja nie mam kasy %-) Ale to i tak nie było tego modelu co ja chciałem. Jak mi się jakiś podoba to i te 150 zł dopłacę byle kolor był taki jaki chce bo buty i tak kupuje raz na pół roku albo dłużej %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-19 13:19:37

No właśnie na dupie nic ! Tylko boczki xd Ale w łapy i klatę poszło, że hoho. Wczoraj z biedry idę do roboty z pierogami i idzie grupka patusow z tego osiedla. Jeden naj**any w opór gada do takiego z przodu głowę wyższego ode mnie "Weź ty go p******nij z bara" a ten gada do niego "Poj**alo cie, zobacz jaki k***a nabity" }:-( 167 cm nabitego [...]

Lustro mi mówi - ulałeś się. Waga - mam ją gdzieś bo ostatnie 3 miesiące waga była non stop w przedziale 74-75,5 kg, a smalec schodził. Cóż, próbuję trzymać michę, ale nagle dochodzi do parcia na coś dobrego i jem. Myślałem, że to koniec boju z samym sobą, a tu chuy }:-( Oczywiście nie rusza mnie zbyt fakt, że przywaliłem sporo smalcu i wody [...]

Wyjątkiem pewnie będą melanże %-) P.S - w moim domu pojawił się znowu...kot %-) Paranoja, ledwo musiałem uśpić swojego, a tu drugi bo przyjaciółka babci jeszcze z obozu śmierci umarła i nie miał kto wziąć...%-) Przynajmniej na leczenie będzie dawał jej syn xD Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-20 13:34:49

Wiem wiem, ale to akurat na tej masie będę kontrolował. Metka pewno pójdzie bo takiego nabicia i siły to i na trenerze nie miałem %-) A tak nie oszukując jak zawsze - wczoraj do drugiego potreningowego posiłku micha lux, jak trzeba. Potem to już chuy bombki strzelił bo byłem głodny i wleciały cukierki trufle, pierogi z mięsem, napoleonka, 2 [...]

Nie, nie. 200 mg przez 14 dni ;-D A na serio to berberyna :-D Fitotoksyczny bojowy środek trujący mi póki co niepotrzebny %-) I tak przeszedłem na naturalną stronę mocy :-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-22 21:22:56