moj duzo dusi w sobie , nie pokazuje ze cos go dotknelo i go boli, probuje byc twardzielem ale przy mnie sie rozkleja widze, ze mu broda drzy i ze najchetniej by sobie poplakal
broda nie mialaby mi z czego rosnac, nie jestem nadmiernie owlosiona, u mnie nawet nie widac praktycznie wloskow na rekach ale na filozofie nie chce isc
siema, mam pytanko, nabrałem w ciagu miesiąca 6 kg masy, i troche poszło w tłuszcz, czy jak zaczne się odchudzac, p prostu prawie nic nie jeść, to czy zachowam mięsnie a zejdzie mi tylko tłuszcz, bo z tego co mi wiem to białka organizm zżera w oatniej kolejności, a łapy mam wyrzeźbione więc z nich nich nie powinno ujść, poszło mi tylko tak z 2cm w [...]
[...] zobacze jakie beda efeky w 2005. Staram sie robic wszystko ucziwie wzg siebie, tzn pompki dokladnie klata do ziemi, brzuchy z polozeniem lokci, drazek na przemian kark-broda. Duzo jeszcze musze cwiczyc azeby przejsc preselekcje, postepy sa ale bardzo wolno postepuja. Dwa miesiace przed, chce zrobic krotki egzam z cwiczen z preselekcji. Pzdr
Podkładki oczywiście był. Siad do samej podłogi. https://youtu.be/G1507vhYCUc https://youtu.be/v8dLYtLoTzs Goblet Trzymaj sztangielkę pod brodą-na zblokowanych ramionach. Stanąłbym trochę węziej. https://www.youtube.com/watch?v=MeIiIdhvXT4 Dzień dobry Bardziej wypinaj tyłek i pilnuj, by był w odcinku lędźwiowym łuk. Możesz schodzić trochę [...]
a chvj tam chyba z 2-go tygodnia cyklu. pozowac nie umiem wiec nic nie widac ogolnie lipa . no to chlopaki mozecie zaczynac pojezdzanie jedyne co mi urosło to broda Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-05 00:25:09
bo jestem nieszczęśliwy a co do tego opisu to powinno być raczej: ten, który nie sięga brodą ponad stół Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-27 00:05:38
W gorącym cieniu na miękkim kamieniu stojąc siedziała młoda staruszka i nic nie mówiąc odezwała się do wysokiego mężczyzny niskiego wzrostu z długą brodą bez zarostu: - Ale upalny mróz mamy tego lata. A to była zima. Stały tam trzy łodzie jedna cała drugiej pól a trzeciej w ogóle nie było. On wsiadł do tej czwartej i utonął ale dopłynął do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No fajnie wygląda, łyso i broda, już tak kilka miesięcy noszę, tylko przycinam czasami. No ostatnio zaszalałem kilka tygodni temu ale na 0 pojechałem. Kolego ja wyglądam na 23+, nawet o dowód nie pytają %-)
cos wam chłopcy nie dałem tego do chwili prawdy bo jeszcze jestem za chudy ten drugi koleś to ja a ten z broda i opaska co wygląda jak Jezus To BADMAD http://www.internetshouldbeillegal.com/
[...] nigdy nie wygral z bjj ani z zadnym klasowym zapasiorem. Natomiast jakby fartem udalo mu sie zalatwic znanego zawodnika Hugo Duarte z Luta Livre. I jeszcze o tanku wlaczam sobie DSF wieczorkiem i mysle ze powinni zamiast wrestlingu dawac ufcsy a tu nagle tank wychodzi do ringu!!! ,jakis stary sie zrobil,siwa broda zzucil ze 20 kilosow! nurek
[...] 2.Zarzut 5* 5/3 25kg/30kg/35kg/40kg *5 45kg*3/50kg*3 najpierw zarzucalam ze zwisu, 50kg juz z martwego, wszytsko na proste nogi 3.Podciaganie (clusters) 5*5 wychodzac broda ponad drazek 4.wznosy bioder 3*10 60kg tu mi do zwiekszanie nei spieszno, tyra dupe strasznie + plank, side plank, zabawy z pilka + brzuski na worku rozciaganie MISKA [...]
A Melvin zawałił jak dzik w sosnę - nie da się ukryć, chociaż całkiem go lubię. Miał gościa już prawie bez nóg, to wyleciał z brodą do przodu jakby za czymś węszył.
[...] co najlepsze by było popróbuj wszystkiego i sam oceń co będzie najlepsze. Pamiętaj tez ze w 300 np podciąganie nie jest strikte techniczne liczy sie ilość pełne opuszczenie i broda ponad drążkiem no i szeroki uchwyt. Chociaz na początku treningów również z uchwytem kombinowałem aby tylko wykonać 25 powt. potem już było ok. To nie zmieniałem.