[...] Jeśli chodzi o tarczyce powinnaś włączyć do swojej diety takie produkty jak: łosoś, śledź, sardynki, oliwa z oliwek, awokado, orzechy laskowe, migdały, orzechy brazylijskie, nerkowce, ziarna sezamu, pestki dyni, wołowina jagnięcina, groszek zielony, gotowany szpinak. Produkty których powinnaś unikać jesli chodzi o tarczyce to [...]
Acidkiller. Stwierdzenie: "jakby ktoś mnie napadł to roz******lił BYM" wyjasnia wszystko. Mam nadzieje ze nie bedziesz musial weryfikowac tego stwierdzenia. Karate jako takie nie jest "do bani". Po prostu tradycyjne style nie sa juz skuteczne w walce. Nowoczesne sa. Kick boxing ma technike i to bardzo dobra. Jesli tego nie [...]
orzeszki ziemne nie sa "orzechami",Bardziej wartościowe są włoskie, brazylijskie, migdały, pistacje. często też orzeszki ziemne są zarażone pleśnią. Generalnie, to nie zawierają tyle zdrowych tłuszczy, co prawdziew orzechy:)
[...] cuków, białe pieczywo, ryż biały. Postaraj się bazować na lepszej jakości źródłach składników odżywczych. Orzechy ziemne wywal całkowicie i daj np włoskie, laskowe, nerkowce, pecan, brazylijskie, migdał, pestki z dyni, pestki moreli. Dodawaj do rozpiski warzywa. Nie musisz ich wliczać. Ale staraj się urozmaicać i dawać po 200-300g na posiłek.
Znam. Prowadzi Mirek Okninski, wteran wielu styli. Min przed dlugi czas byl prawa reka Kupsa, tworcy Combat 56, cwiczyl u Palacza, trenera kadry polski w kicku, cwiczyl Kyokushin i Viet vo dao, i pare innych rzeczy. Wal do niego smialo. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
Kazdy sportowiec ktory cos cwiczy zyskuje w walce plusa. Tenisista moze znokautowac z bachanda, pilkarz kopnmac tak aby polamac giry. Na podobnej zasadzie dziala wie sztuyk "walki". Nie daja jakis specjalnych umiejetnosci, ale sa pomocne. W tych warunkach liczy sie czlowiek, w oderwaniu od techniki. Ale istnieje cos takiego jak [...]
Najbardziej niebezpieczne? Bajki. Najbartdziej niebezpieczna ze znanych mi technik jest dzwignia na kregoslup. A co powiesz o przetrzymanych duszeniach? To sa nmajbardziej niebezpieczne techniki. Krawat koncentruje sie nie na najbardziej niebezpiecznych, a na najbrutalniejszych. Ale to nic nie daje kiedy wiesz jak sie przed nimi bronic bo brakuje [...]
Ujme to w ten sposob. Kiedy cwiczylem Kyokushin i aikido zdazalo mi sie na ulicy raz wygrywac, raz przegrywac. Odkac wzialem sie za Bjj nie przegralem ani razu (co nie znaczy ze wszystko wygrywalem, remisy tez byly). Walczylem kiedys na uderzenia z bokserem i kickboxerem. Uzywajac tego co przez 3 lata nauczylem sie na Kyokushin i dostalem ciezki [...]
Mysl chlopcze, to naprawde nie boli. Jak myslisz, czemu KAZDY zawodnik cwiczy obecnie Bjj? Tradycyjne systemy nie nadaja sie do walki. Zostalo to juz wystarczajaco udowodnione, jesli tego nie dostrzegasz to Twoj problem Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
Ile mi zaplacisz i gdzie i kiedy? Jak znajdziesz przeciwnika i odpowiednio mi zaplacisz to bardzo chetnie. A jak nie to sie zamknij. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
Psychika jest takim samym efektem odpowiedniego treningu jak kazdy inny atrybut. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA