bo

kohut bierzesz jakies leki ?? czy moze chlopak cie rzucil, bo jestes jakis bardzo porywczy posluchaj co ci pisza a nie sadzisz ch.uj.ami

zgaduje - 60 bo cena jest dosc niska

jesli tylko to winko chcesz brac to mozesz zaryzykowac bo to zadna strata a po 10 dniach bedziesz czul ale jak robisz jakis złozony cykl to szkoda zeby cos Ci wypadło... decyzja itak nalezy do Ciebie nie masz kasy musisz kombinowac:)

Laska18 Nie ma klubow dla poczatkujacych i zaawansowanych. Jedyne co Ci mozna doradzic, to przejsc sie po wszystkich klubach i ocenic gdzie Ci sie najbardziej podoba. Najlepiej we wrzensiu, bo teraz nie ma grup dla poczatkujacych.

Nie biegaj na czczo bo palisz mięśnie :) Przede wszystkim tak jak napisał bolek powinieneś ułożyć dietę ale o niej poczytaj w tematach podwieszonych. Brzuszkami tłuszczu nie zwalczysz :) I jeszcze pomyślałbym jednak o treningu siłowym! Pzdr. Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2009-02-09 18:34:49

Bo na te pytania już odpowiadano wiele razy, wystarczy trochę poszukać na forum.

no ale ja mam to od kulturysty zawodowego:(( w balona mnie na pewno nie zrobił,bo mi to kumpel załatwiał a tego kulturyste bardzo odbrze zna:(

Ja odczuwam dzialanie mety juz po kilku dniach, 3-5. Przede wszystkim znaczny wzrost sily i nie jest to zadne wkrecanie sobie. Po jedenastu dniach to stwierdzilbym ze wyje.ka bo juz powiniennes czuc.

nie moge wywalic bo to jem w szkole...

Ok No z lekka się zdziwiłem, bo wcześniej tego nie miałem, ale dziękuję za szybką odpowiedź :)

to nie jest link do pobrania. równie dobrze możesz kliknąć w ten link potem w bez tytułu i się otworzy w przeglądarce okno z screenem. mam jeszcze pytanko kiedy mam ważyć ryż,makaron,kasze przed gotowaniem czy po ? bo używam strony do podliczania kcal Zmieniony przez - Zbizo w dniu 2013-11-15 18:31:56

to jak Panowie? potrzebna mi szybka odpowiedz bo od poniedzialku zaczynam...

a dlaczeog mam nie pisac jak pisze lepiej niz ty bo nie utrudniam ludzią.

i pozatym to pisac odpowiedzi powinny osoby majace wiedze a nie ze kazzdy pisze swoje zdanie bo z takiego pisania to jest całe g..no co zresztą widac po zdjeciach sylwetech wielu osób

skoro normalnie mozesz cwiczyc tyle ze zamiast silki kalistenike to kontynuuj bo przeciez nie wyrzucisz tego %-)

Zredukuj tłuszcz a później buduj masę mięsniową. Jeszcze kiedyś będziesz się śmiał z tego co napisałeś, bo wielu kulturystów wcale nie wyglądało na początku lepiej.

Bo Klejcun Cie znajdzie... *********************** Doradca w dziale doping ***********************

tak to niesą zadne niedozwolone srodki zeby ci niesprzedali ale muszą je miec bo w niekazdych są wręcz tylko sporadycznie sie zdaza ze są więc lepiej zamów przez neta lub kup w sklepie z suplami

Hyhy no ja masta przecie jestem Multipowerze Heh nie zdradze, bo dzialam na zasadzie uczciwej konkurencji Masz powiaodmienie !

no nie wiem jak chcesz to zrobic , cwiczac gorną połowe ciala , urosniesz bardziej , niz dolna , ale dolna tez bedzie rosnac , bo przeciez jesli nabierasz masy to organizm nie ładuje wszystkie w trenowane partie , masa rozkalada sie proporcjonalnie po całym Ciele , to tak jak bys mial miec lewa reke od prawej 2 razy chudszą