blokada

Inga, blokada raczej nie bo wiem, że sztangę sturlam po brzuchu jak się nie uda %-) ja jestem cienki bolek po prostu @@-) może następnym razem 30kg się wyciśnie ehh@@-) 26 maj 2012 DNT@@-) suplementy: jak dzień wcześniej warzywa: 1kg brokuł, rzodkiewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b98c125c68af45bab5da21fcd29c540c.png -godziny źle powpisywane, ryba to [...]

[...] jestem że udało mi się tyle powtórzeń zrobić :-) 8. Dziś zrobiłam bułgary bez obciążenia, wydaje mi się że bardziej w dupe dają %-) 9. No masakra, ja nie wiem czy to jakas blokada czy co.. 10. no ciężko idzie ale działam! 11. Hm nie jestem pewna czy dobzre robie bo jak odpycham nogi to mi jakby dupa zjezdza i kregosłup troche odładzi od [...]

aaa, skoro blokada wewnetrzna to chyba mozesz sama zdecydowac skoro sam lekarz czuje sie bezsilny, to tak jakby dal, bo cos wypada dac

A bananów to w jakim celu tyle? :) :) Chyba, że to zakupy na 2 tygodnie ;) Nie mogę zjeść owsianki samej, po prostu blokada, nie wchodzi i czuję się jakbym do kleju się zabierał, dwa banany pokrojone na plasterki zmieniają temat i wchodzi jak w masełko. Dzięki Kabo.

[...] , że siła jest a techniki brak . Do tego nie ma dobre rozciągnięcia . W każdym razie teraz skupiam się tylko na staniu na RR i poręczach. Do tego staram się zrobić wysokiego L-sita, siłe na to mam ale brakuje rozciągnięcia i jest jakaś blokada na chorym kolanie . Nooo ale to wszystko przez ten ból . Ogólnie sporo planów mi to pokrzyżowało. Pozdro

[...] w wyciskaniu łapię już koło 160. Może docisnąc tę masę do końca maja i spróbować powalczyć o 170 ? Trzeba przełamywać mity o tym, do ilu można dojśc bez wspomagania. I filmik z poręczy. W lustrze wydawało się, że schodziłem do końca, ale widzę, że jest jeszcze trochę zakresu. Tyle że w barkach blokada. https://www.youtube.com/watch?v=Tu5cLQpzKcQ

17glock Nigdy nie prostuje. Pełny wyprost i blokada zmniejszy pracę mięsni, a wiekszośc ciężaru będzie spoczywało na stawie kolanowym. Choć mi szczerze mówiąc jakoś bardzo nie zależy na wynikach w tym ćwiczeniu. W teorii buty ciężarowe mnie osłabiają. fsl Niestety po kontuzji kręgosłupa przestałem wykonywać wszystkie ćwiczenia obciążające [...]

[...] -mobilizacja bioder /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c87e80a916c34d29a0fdc61d1df0c1f0.jpg 1a. Niestety, ale to był kres moich możliwości. 40kg ładnie idzie, a potem następuje blokada. 1b. Na dobitkę. 2a. Dynamicznie. 2b. Kątem oka widziałam się w lustrze - plecy ładnie pracowały. Polubiłam to ćwiczenie. Więcej powtórzeń, bo dobrze szło. 3. Jestem [...]

[...] indor, warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95be29c672934d0fabc18476e46a83e4.png Trenio: A. No ni groma nie mogę zejść dvpą do ziemi jak biorę na kark więcej jak 20kg.. wg Feli to blokada psychiczna i ja się z tym zgadzam - ewidentnie mi nie podchodzi to ćwiczenie i jakoś się chyba go boję.. będę przełamywać, grunt, że już wiem jak poprawnie wykonywać [...]

[...] w potencjalnie druzgocący sposób. Z drugiej strony wie, co ta wygrana może oznaczać dla jego kariery. "Trudno jest to ogarnąć," powiedział Johnson. "To prawie jak mentalna blokada, „Człowieku, czy powinienem dać z siebie 100 procent? Jeśli go pokonam, wszyscy będą na mnie wściekli, bo chcą, żeby wyszedł z walki jako zwycięzca. Ale to jest [...]

Właśnie nie do końca. Rok temu całą redu nie mogłem robić ani siadów ani ciągów właśnie przez MC i to przy komicznym ciężarze się załatwiłem więc blokada jakaś tam jest.

Mati zapas był ale blokada psychiczna jakaś mała, że redukcja, że stawy itp :P Marian dała w dupe i to dobrze, te burpees mi tak w dupe dały najmocniej. Weź rzuć takiego klocka na zimie i go podnieś później :D

[...] 3x superseria prostowanie na wyciągu górnym + uginanie z wyciągiem dolnym Core 3 rundy 15x świeca 20x Russian twist 20x Crunch Próbowałem wyciskania nad głowę ale jeszcze blokada jest i nie wyprostuje ręki bez bólu. Podobnie przy zwisie na drążku, dopóki nie mam pełnego wyprostu jest ok ale jak tylko puszcze luźny zwis to boli. W żadnym z [...]

Obli - blokada na pewno siakaś jest jeśli chodzi o wyciskanie - walczę z tym. Ściąganie drążka - bloczek ma 5kg więcej więc póki co będę walczyć o progres w powtórzeniach w takim tempie jak piszesz:-))Dzięki głosie z niebios\-) Esther - mc biorę nachwytem, spróbuję naprzemiennym, dzięki!};-)

[...] w trakcie aerobów Trening: 1. PP 4x8-10 60sek: 20kg/25kg/30kgx8/32kgx5 2. Arnoldki siedzac 3x10-12 - odpoczynek j.w: 6kg/7kg/8kgx8 3. 10min aero HR~150-160 4. Russian twist 3x15 na strone: 10kg/12kg/14kg 5. rowerek 3x15 na strone 6. 15min aero* *w planie był HIIT, ale w trakcie 1szego sprintu organizm się zbuntował, blokada i nie poszło dalej

[...] 50kgx6, 45kgx8, 40kgx10, 30kgx12 MC 90kgx5, 105kgx4, 120kgx3x2serie, 135kgx2, 135kgx1 Jak zobaczyłam rozpiske na lawę to od razu wpadłam w panikę, 70 kg to dla mnie była blokada psychiczna i dlatego nie wiem czy chłopaki specjalnie czy przez przypadek tak zrobili, że zamiast 60 kg miałam na sztandze 70 kg 8-)i podnioslam bez problemu [...]

2006-10-22 00:50:56 kto: everr kogo: banan14_88 blokada: 1 dostane premie za zielonego ogra ?

[...] w PP %-) ...i to są właśnie te aspiracje \-). Dzisiaj pojadłam więcej to i trening wszedł lepiej. Nie zawsze mam takie dni, kiedy mogę dać z siebie maksa, ale jak dzisiaj blokada zeszła to nie byłam nawet w stanie się odezwać po pierwszym WODzie. Front Squat 6x2 50/55/60/60/65/65kg Ładnie dzisiaj szły. Squat Clean 5x3 40/45/50/55/55kg Po [...]

[...] - poczekam...Ale nie ma tego złego ;-) 19.10.2016 DT Dziś noga ćwiczona 2 razy, lekko staram się ją uginać, ale nie wiem chyba opuchlizna i (ropa/ woda) przeszkadza i jest blokada, poza tym te mięsnie mimo ćwiczeń jakieś do cholery martwe ...chyba, że tak ma być. Trening wyszedł super, sprawił mi wiele radości ;-) TRENING B 1. Ćwiczenia na [...]

[...] solux, pole magnetyczne, prądy ID i fale uderzeniową. Mineło już 4 miesiące, barki oraz klatkę mogę trenować na 70% moich możliwości, lekarz powiedział, że do półroku taka kontuzja daje sie we znaki. Jak nie masz nic ze stawem to blokada nie pomoze wogle, nie ma sensu jej dawac, jak jest naciagnięte scięgno badz naderwany miesien.