blokada

[...] sie przelamac 140kg dalej nei pokonane... trudno innym razem podjdzie w przygotowaniu do rekordu zaliczylem 126kg z taka latwoscia jak niegdy wiec nie wiem co sie dzieje ze blokada mi sie wlacza bylem tak nastawiony ze musze podniec a jedak dupa.... 1x126kg http://www.youtube.com/watch?v=Cz2k0fMyadw Co do treningu to zrobilem tylko plaska tric [...]

[...] planu dla mnie dopasuje go i sie odezwe na prv jak wszsytko skncze... grzeg_orz - jak u kurczaka zbedny ciezar Dżings - tez wlasnie mysle ze jak znowu podejde i znowu nie podniose to bedzie jeszcze gorsza blokada pyzaaaa - kazdy mowi zeby olac wiec berdzei trzeba tak zrobic marcin8885 - nie nie probowalem ale czas to zmienic i sie przelamac

[...] sztangi 4x75/3x75/4x70/4x70 Bez pauzy, a i tak ciezko i bylo z tym 75kg. Mam problem z ciezarem na wysokosci ok 25cm nad klatka. Odrywam bez problemu, jednak w polowie ruchu blokada. Dlatego progres idzie tak opornie. - WL sztangi z martwego punktu Kilkanascie powtorzen na 80kg i kilka na 85kg. Mam nadzieje remedium na moja slabosc. Wyciskanie z [...]

Ani jedno ani drugie. Nie mam sprzętu siłowego. Dlatego chciałabym dowiedzieć się czy na dzień dobry hantelki wystarczą albo sposoby takie jak przedstawione tu lub tu. Nie piszę, że boję się siłowni. Nie ujęłabym tego tak. Bardziej stwierdziłabym, że jestem niezachęcona, o. Nie mam nic przeciwko siłowni ale jak to mówią... chcący znajdzie sposób, [...]

[...] MISKI Płyny: woda, kawa Warzywa: pomidor, cebula, cukinia, bakłażan, sałata, ogórek, fasolka Coś ciężkawo mi dobijać z tymi ww, ale chyba to jest jeszcze chwilowa blokada i wypracie przed masą }:-( SAIDA, swoją drogą... ZAWSZE myślałam, że jestem GRUSZKĄ. Hmmm ??? %-)%-) Niestety plan dostanę dopiero w sobotę po powrocie z wakacji, bo [...]

Vena - Boras prawie zawsze mnie się słucha Adrian - jest kiepsko ale zbieram informację czytam i myślę co dalej aby było lepiej z kolanem. Blokada to ostateczność. Jedno jest pewne, że do SQ i MC raczej nie wrócę . Zdrowie ważniejsze Boras - filmiki będą ale jak troszeczkę zredukuję i muskle się pokażą Na dzień dzisiejszy sam tłuszcz zalega [...]

no to jest ta sama sytuacja, chce, moge ale przchodzi co do czego i ani nie wsadze w dupe ani nie zatancze %-) taka blokada Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-06-16 00:09:31

[...] poniżej niego (np. 70kg) zaczynam auto-sabotować miskę (wymówka zawsze się znajdzie). Niestety psychika jest trudniejsza do ogarnięcia niż miska. Nie rozumiem też skąd taka blokada - jeszcze 4 lata temu ważyłam mniej! A może to zwykły zastój? /SFD/Images/2015/6/2/984e6af4b21a42de9696a2cc29e64a4c.jpg Dzień 140, niedziela DNT Picie: woda, kawa, [...]

[...] w tylnych strukturach stawowych, stąd dużą wartość diagnostyczną mają blokady stawów międzywyrostkowych. Randomizowane badania kontrolowane wskazują, że jeżeli blokada diagnostyczno-prognostyczna była w sposób powtarzalny skuteczna, to termolezja nerwów unerwiających te stawy może przynieść bardzo dobre wyniki. Stosowane były [...]

[...] pochyleniem do przodu i uniesieniem nóg do przodu – klatka po prostu pęka, nadchodzi moment, że nie można wyprostować rąk ;) Fajnie weszły również unoszenia do brody, przy odwrotnych pompkach, znowu nastąpiła blokada w łokciach spowodowana napłynięciem fali krwi do tricepsów ;) Oj bardzo dobry trening z MONOLIZO – pełna motywacja i skupienie ;)

[...] ja rozbiorę je na czynniki pierwsze, czasem po 3 powtórzeniach następuje niemoc, jakby barki się zablokowały i nie ma siły się podciągnąć, nawet zaryzykowałbym stwierdzenie "blokada", z wygiętym kręgosłupem zrobiłbym więcej, ale na ten moment nie o to chodzi - odwrotne wiosłowanie - całkiem dobrze dobrana wysokość, tu zwracam uwagę na ściągnięcie [...]

ja nie mówię że bym się nie wkvrwił bo to normalne, ani nie mówię żeby nie brać supli tylko żeby nieco zmienić myślenie bo psychika potrafi być sporą blokadą nawet jeśli trening i dieta są dograne, a jednak u Ciebie nie są, skoro progresu nie ma, więc same suple sprawy nie załatwią, także musisz pozmieniać michę i ułożyć konkretny trening z [...]

[...] na palcach 3s Chcialabym także zapytać odnośnie diety. Zależałoby mi na jak największym(niekoniecznie najszybszym) odbudowaniu miesni z minimalna ilością tłuszczu( mala blokada w glowie chyba mi troszke pozostala-ale jestem w stanie z nia powalczyc ;)). Czy w moim wypadku byloby to mozliwe? Obecnie jem na poziomie 1500-1700 kcal. Przykładowy [...]

Szczerze? Czasami obawiam się jeść. Mój żołądek przywykł do małych porcji, więc np. cheat meal przyprawia mnie o rewolucje trawienne. O_o Gwałtowne skoki wagi również mnie hamują i zakłada mi się psychiczna blokada, aby w ekspresowym tempie nie nabrać tzw. sadła. Dobrze, dziękuję wam serdecznie, jeśli chodzi o dietę, natomiast co z treningiem?

No przedni amortyzator z blokada na ulice, nie jezdze po dzikich terenach, jezeli juz to po plaskiej drodze lesnej wiec mi ten amortyzator nigdy nie byl potrzebny, ale teraz juz innych nie maja Jestem minimalistka rowerowa. Zaczynam sie napalac na triatlon, bedzie w okolicy, buty do biegania kupilam niedawno, rowr tez, moze sie skusze a obrecze [...]

[...] swoje jedzenie na zdjęciach, to średnio to wygląda, a czyjeś to już apetycznie %-) Co do nóg - racja, bo mam na szerokości barków. Poprawię to. Darku - To może być jakaś blokada psychiczna, bo mam strach, że jak zejdę niżej, to już nie wstanę. Nie takie bariery się już tutaj łamało, więc na następnym treningu będę chłastał po łydkach. Co do [...]

To często nie jest kwestia słabej góry - tylko raczej kwestia odpowiedniego uruchomienia mięśni, czasem blokada ale w głowie.

[...] tygodniach, widzę że na początku chyba źle rozłożyłam ciężar, jestem pod ścianą. Nie umiem dołożyć ciężaru w niektórych ćwiczeniach ale umiem dodać serie, więc nie wiem czy to blokada psychiczna czy nie mam siły. Zrobiłam sobie 5 minut na wioślarzu dodatkowo, tak żeby spróbować bo kilka lat tej maszyny nie dotykałam i myślałam, że padnę... }:-(

[...] dużo więcej niż on :D Pierwsza runda: początek badanie w stójce, Siwy wyprowadził kilka celnych zewnętrznych i wewnętrznych lowkicków, przeciwnik jakby jakaś psychiczna blokada, w przeciwieństwie do poprzednich walk zero aktywności. W końcu po jakiejś minucie wystrzelił bardzo mocnym lowkickiem, ale Siwy przechwycił nogę i ładnie wynosząc [...]

[...] mnie jak "w cholerę" mocny Bold,bez skutków ubocznych charakterystycznych dla trenu.W tym roku moja przygoda z trenem enanem zakończyła się porażką,fatalne samopoczucie,blokada łaknienia,bezsenne noce,potliwość...Odstawiłem.Zaczynam teraz myśleć,że wtedy tak naprawdę biłem Bolda... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-05-20 11:22:09