biedronki

Treningi: W piątek godzinne zajęcia na rowerkach. W sobotę siłownia - przód ciała: Przysiady 10x100, 10x110, 8x120, 7x130 Prostowanie nóg siedząc 12x70, 10x75, 10x80, 10x80 Wyciskanie sztangi płasko 12x75, 10x80, 7x85, 5x90, 2x100 Wyciskanie hantli skos + 8x27.5, 6x30, 4x30, 6x30 Wyciskanie sztangi skos - 8x70, 6x80, 5x90 Przenoszenie [...]

Dzień 41 owsiane 50g+garść orzechów+3 jaja kurak 150g+sałatka z pomidora polana oliwą kurak 200g+sałatka z dwóch pomidorów polane oliwą 100g mięsiwa (z biedronki ww0,b15,t18) a na kolację wmulę ser 200g Obciąłem węgle w dni nietreningowe, ponieważ moja waga nie leciała w dół. Jutro (czyli w dzień treningowy albo w dzień gdzie będę sie aktywnie [...]

A ja wczoraj zrobiłem hamburgery z biedronki :D i też były smaczne :)

Masz za dużo nabiału w diecie, chleb słonecznikowy gotowy się nie powinien tutaj znaleźć. Warzywa na patelnię z biedronki co mają w składzie? Przeczytaj sobie jeszcze raz temat co jedzą Lejdis i postaraj się to poprawić.

[...] to juz oddawna i namietnie cccccciiiiisowianka jesli nie ma w sklepie to ostatecznie biore sie za krople lub żywca...i tu oczywiscie nadal mowie o wodzie (to do milosnikow trunkow z biedronki ) napoje izotoniczne zadko, tu zawsze patrzec czy przypadkiem nie maja cukru.. taka mala obsesja Zmieniony przez - bartekzzzz w dniu 2008-08-06 22:49:27

buhahaha... Jesteście rewelacyjni. Liczyć nie umieją, czytać też średnio, a teraz teorie spiskowe. Nie, w ogóle nie mam nic wspólnego z branżą odżywkową, ani nawet handlową. Gdybym miał to bym wszedł na teren zakładu i nie taki fotki pstryknął. Natomiast z kulturystyką jestem związany od kilkunastu już lat - a uprawiam ją po prostu i lubię [...]

Czemu pyzy nie? Maja niewiele mniej wegli i bialek niz ryż dokładnie 52g i 7,2 g na 100 g. Chodzi mi o kluski na parze z biedronki.

[...] mega zmęczony i nie chciało mi się zbytnio, ani gotować ani jeść. Dlatego dwa posiłki z pieczywem. Szynki, kiełbas zazwyczaj nie jadam, ale te akurat nie są typu za 5zł z biedronki tylko z "wysokiej półki". Te 120g tłuszczów nie przeszkadza? Węgli za dużo, za mało? ps. A i najważniejsze jutro zamierzam zamówić suplementy, bo w sumie już od [...]

a u mnie nie ma biedronki (mieszkam w centrum 100Licy) Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-13 11:12:33

btw. znowu skorzystałem z wyjazdu do krk i wpadłem do biedronki - zakupiłem prawie kilo mozarelli (-20%). 16,60zł/kg to dobra cena. Choć nie wiem czy w smaku pobije tanią mozarelle z tesco. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-28 22:08:34

Wiad no comments alternatywa .. phi prawdziwa alternatywa dla posilku to jak to ktos okreslil 'wafle z biedronki, tanie a zapychaja'

poco. niewazne jaki under, zawsze jak ruletka towar bardzo chwalony dalej lecialem tego samego undera i dobrze bylo tyle ze jedna butla do kosza. mysle ze nie waznw jaki under zawsze moze sie trafic jedna ampa w kturej sa bakterie karamba stawiam flaszkę przeciw pistacjom z biedronki że cię Geneza tak porobiła.

[...] jakąś rybkę i myślę, że warzywka będą lepszym rozwiązaniem niż owoce, nie mówię, żebyś je całkowicie wywalał, ale widzę gruszkę/jabłko/banan (3 razy w dzień trenngowy) a z warzyw mały pomidor i 150g warzyw na patelnie z biedronki, które z tego co kojarzę w składzie mają ziemniaki i jakieś warzywa strączkowe. 3m się i powodzonka w redukcji ;)

Wieprza robie tak.Kroje na bardzo cienkie plastry ,posypuje curry i pieprzem .Plastry wrzucam na rozgrzany olej rzepakowy ( z biedronki ) Obsmażam po 3 min z każdej strony ,na osobne patelni smaze cebulke zebys sie zezłociła.Dodaje ją do mięsa .Wszystko jeszcze 2 minutki smaże .dolewam ciepłej wody z czajnika aby przykryć mięso .Dusze około 20-30 [...]

Witam, zwracam się z kolejnymi pytaniami. A głownie chodzi mi o płatki musli z biedronki, chciałbym sobie odmienić trochę od owsianych aby mi się zbytnio ' nie przejadły ". Kiedyś czytałem że musli to zło lecz ktoś też napisał że można zrobić sobie własne musli i tutaj pytanie z czego mogły by się składać?. Drugie pytanie natomiast co do [...]

a herbatę mogę pić bez cukru zwykłą ? czy tą zieloną tylko ? bo coś czytałem że zieloną powinno się pić a i czytałem posta kolesia jakiegoś co schudł z 20kg i pił jakąś cole z biedronki pomaga to coś ? Zmieniony przez - bodzio728 w dniu 2012-02-09 14:44:57

[...] brukselkę i cebulę oraz czosnek. Z szynek radzicie, abym jednak kupił na przykład schab i go sobie upiekł? Zawsze kupowałem szynkę sopocką albo polędwicę z indyka (także z biedronki) ale takie rozwiązanie mi odpowiada, jak najbardziej ;) Na co właśnie zamienić waflę w posiłku numer 1? Owsiane odpadają... jakiś owoc? Bananem można łatwo podbić [...]

MaxMed, racja...ja wczoraj pod wieczór objechałem 3 biedronki i w żadnej ani grama filecika! Puste lodówki zostały

[...] i tłumaczyć programistom jak krowie na rowie co mają robić bo nie rozumieją proponowanych poprawek choć mają stawkę 3x większą od mojej%-) I to wszystko za wypłatę kasjera z biedronki;) Weź się w garść i zepnij poślady, nie pierwszy Twój temat z problemami zawodowymi, dorosły gość jesteś, obierz jakąś drogę i idź nią systematycznie, cierpliwie do [...]

białko -> jajka, mięso, odzywka białkowa, ryby, a ja ostatnio przerzuciłem sie na parówki konspol z biedronki, sa z kurczaka :D nie trzeba kombinować,