tak jak napisales ze bicie propa w miesien powoduje jego opuchlizne . Ładowalem w barki i najbardziej poszly . Po jakims czasie jak schudlem tak do tej pory nie potrafia ( barki) wrocic do takich rozmiarow. W triceps tez bilem to tez bardziej mi podrosly ( podpuchly) i tak samo jak w przypadku barkow po spadkach nie moge juz wrocic do poprzedniej [...]
Mecze oglądam wyłącznie w TV nie bawie sie w bicie na ulicy bo koles wystarczy ze ma jakas palke lub kose a wtedy ani umiejetnsoci bokserkie ani miesnie nie pomoga wiem napewno że dół klatki musze poprawić bo go zaniedbałem i zrobić coś z bicepsem tylko nie wiem jak! jakies rady!? według mnie wlasnie szczyt bica to moja najslabsza strona bo jest [...]
[...] to nie mata czy sala gimnastyczna, tu jak nabijesz goscia to wrotki, bo kto wie ilu jego kolesi moze isc ta ulica... tu ludzie wpadaja w taki szal, ze cegly, kosy, nawwet smietniki leca ci na twarz, tu nie ma zartow, bicie sie jest ostatecznoscia, tu nikt nie straci honoru nie walczac... obijac mordy to moge nauczyc sie na ulicy... pozdrawiam!
Hmm.. Koelga cały czas rozwża 2 kwestie: - to co sprawi mu przyjemnosć - "ulica" Skoro masz do czynienia z jiu jitsu - (w dużym przybliżeniu blisko mma w sportowym) to nic lepszego pod sławetną ulice nie będziesz miał. A to, że wszystkiego tam po trochu to na plus- będziesz wszechstronny. "JAK TRENING BJJ MI SIE SPODOBA BEDE Z [...]
[...] tez czasami dostaje po dupie, dlatego nie ma kategorycznego zakazu, zebys w ogole nie cwiczyl silowo. mozesz tylko malymi ciezarami, bardziej na wzmocnienie organizmu niz bicie rekordow w wyciskaniu czy robieniu masy. Suplementy sa w miare zdrowe, nieszkodliwe. Zdecydowanie roznia sie od sterydow. Moze takie proste, chlopskie zobrazowanie [...]
To co on pokazuje to tragedia a nie 'nie tak dobrze jak bokser' Praca nóg, skrócone ciosy, opuszczanie gardy i bicie ciosów z piersi. ****a, nawet lowkick źle.
poczytalem troche o tesciu solo i chyba sie do niego przekonalem , tyle ze zrobilem bicie deki i descia jakies dwa dni temu :/ co teraz ? mgoe przejsc na solo tescia , nic sie nie dzieje ?w jakich dawkacvh go proponujecie jak co z odblokiem ?
Maniek ale on propa bedzie bic na zejsciu a nie na wejsciu.. Rzadkie bicie jest bardzo glupie.. a kolego ja juz sie spotkalem z rozpiskami w stylu na rozruch ph bez grupy hepatoksycznej do tego cos na dlugich estrach, kiedy powoli przychodzilo schodzenie wrzucano propa z meta.. albo jeszcze inaczej na kick meta + prolo + bold, i na zejsciu [...]
Klepie dobrze zawsze to apteka ale ampulki maja po 0.8ml wiec z 4amp robilem 3strzaly Kiniu ja mialem bolda apetyt skoczyl okrutnie w 4tym tyg bilem 5tyg pozniej axio i zadnej roznicy w 8tyg ladnie zyly powychodzily. Ogolnie to bicie 12tyg genfara to pomylka takie stezenie nie dla mnie Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-19 14:11:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A gdzie ankieta? Taki podział odpada, nogi trzeba zrobić w osobny dzień. Z czego chcesz rzeźbić? Masz technikę żeby ćwiczyć na worku czy będzie to takie bicie bez celu?
[...] jest poniżej normy walisz schemat od początku do momentu aż komórki Leydinga zaskoczą i test będzie w normie i wtedy już lecisz normalnie schematem 45 dniowym, tzn że samo bicie hcg zależnie od odpowiedzi organizmu może trwać nawet 2 miesiące z takim dawkowaniem jeśli będzie tak oporny przypadek :) a teraz w zależności jake mas zplany na [...]
[...] jest poniżej normy walisz schemat od początku do momentu aż komórki Leydinga zaskoczą i test będzie w normie i wtedy już lecisz normalnie schematem 45 dniowym, tzn że samo bicie hcg zależnie od odpowiedzi organizmu może trwać nawet 2 miesiące z takim dawkowaniem jeśli będzie tak oporny przypadek :) a teraz w zależności jake mas zplany na [...]
[...] caly czas a wiadomo ze sie nic wielkiego nie stie jak raz na jakis czas zje sie ponadprogramowa kosteke czekolady, wydaje mi sie ze wazne jest to zeby sie nie nastawiac w bicie rekordow jedzenia ciast picia piw w dany dzien, teraz wystarcza Ci jeden dzien a potem moze bedziesz chcial zrobic 2 dni takiego "ladowania" wydaje mi sie ze [...]
[...] wygrywając. pisałem o moich pomysłach jednak nikt właściwie się nie odniósł do nich. obniżenie pozycji, zmienianie pozycji, niekonwencjonalne ciosy, trochę czarów, bicie pojedynczych mocnych ciosów z doskoku. też się uczepiliście tego kliczko, haye. napisałem tak żeby odzwierciedlić nasze style i jak walke będzie wyglądała. nie [...]