bicie

i bicie rekordów [rzez małolató na płaskiej, wykonując 1/10 ruchu :-D + obowiązkowe mierzenie bicka

Ja bym jednak trzymał nieco wyższy zakres powtórzeń czyli np 8 w serii, ja uważam, że redukcja to nie jest czas na bicie rekordów na niskich zakresach powtórzeń. Oczywiście jeśli na redukcji jesteśmy w stanie dokładać ciągle obciążenia na sztangę to jest to wręcz sytuacja idealna, ale z czasem gdy redukcja już trwa jakiś czas to z tym bywa różnie. [...]

Szkoda, ze raczej nie uda mi sie dojechac do Gdyni.. Planowalem bicie zyciowki, wiec pociagnalbym Cie troszke na 44.59 :) Moze innym razem, a jak nie, to na starcie tri ;)

[...] przeprowadzone bylo w jezyku niemieckim tak, ze nic nie rozumialem. Tyle moglem zrozumiec, ze gdy nie bylo po mysli Stolzmana, to wzmoglo sie znecanie.Lamanie rak, palcow, bicie pretem po calym ciele itd. Gdy przyjechal Bartkowski, polecil, aby przygotowac do drogi samochod, jezeli beda pytac dokad zabiera - powiedziec, ze Szwedzi sa wiezieni [...]

Chyba kwestią nadrzędną jest tutaj porządny plan, przy którym będzie progresja z treningu na trening. Ćwiczenie bez planu- dla samego zmęczenia- nie ma dla mnie sensu. Ja muszę widzieć ułamki kilogramów więcej i minimalne bicie rekordu w danym ćwiczeniu z treningu na trening;)

Na siłownię chodzą koksy jedne i jedzą paszę, trenują bicie i napadają na ludzi/

[...] 22.30 svole v.3 23.00 Matrix i spać wrażenia: 2 tabsy guggulbolic po śniadaniu kopnęły mnie mocno, najpierw nieco się przestraszyłam, lekki niepokój, przyspieszone bicie serca podczas treningu siłowego,a zwłaszcza wykroków ze sztangą(ja jestem flegamtyk i niskociśnieniowiec, nie przywykłam). Ale potem się ładnie wyrównało wszystko, [...]

2 tabsy guggulbolic po śniadaniu kopnęły mnie mocno, najpierw nieco się przestraszyłam, lekki niepokój, przyspieszone bicie serca podczas treningu siłowego Ty tak serio, czy żartem to napisalas?

http://www.youtube.com/watch?v=kxMZbGJ1P7Y . a przy tym bicie tańczyliśmy prawie przy komisariacie/-)_

Mav, miałem niedawno podobną sytuację, przeszło mi, jak wymaksowałem martwy na sztywnych %-) Ogólnie ten ból czułem głównie podczas chodzenia lub gwałtownych zrywów (nabieg do ataku), przy treningu oporowym było ok. Mimo wszystko odradzam jednak bicie rekordów, ale rozsądnie zaplanowany trening oporowy mógłby pomóc

i tak się zrobi, igły terumo strzykawy bogmark i będzie bicie %-) zaraz trzeba cypka przybic

Jestem juz po treningu. Bicie rekordu + trening zajal mi prawie 3 godziny wiec teraz czuje sie jakby czolg po mnie przejechal 1 proba 103 poszlo jak szmata 2 proba 110 nieudana 3 proba 110 nieudana Obie proby na 110 zatrzymywaly sie w martwym punkcie jakies 15 cm nad klatka. Po 103 moglem 105 zalozyc. A tak po 2 probach na 110 opadlem z sil.... [...]

Na kursie tego nie uczą. Rafał, napisałem też coś odnośnie obciążeń. Kulturystyka to budowanie mięśni a nie bicie rekordów, a zawsze tam, gdzie ciężar zaczyna wykraczać poza granice rozsądku, ryzyko kontuzji rośnie do kwadratu. Dlatego nie ma co przytaczać przykładów dwu- i trójboistów z kontuzjami, bo oni podnoszą zdecydowanie za dużo, by mówić [...]

Na bicie po udach 0,5x25mm do 3ml soku jednorazowo czy większa igiełka? Uda małe nie są, ale fatu bardzo mało. Taką igłą to się niemowlaki kłuje. 0,8x40mm. Nie ma znaczenia czy w udzie masz 40cm czy 60cm, zastrzyk ma być głęboko domięśniowy.

Na bombie też się zdrowe rodzą nawet przy bardzo długim okresie bez offa, wiem z doświadczenia Z resztą nie wiem jaki wpływ na informacje genetyczne w plemniku miało by mieć bicie towaru

znudziło mi sie bezmyślne bicie we worek brak koncentracji i muzyki i jestem z powrotem z wami

ŁO KVRWA WIDZĘ ŻE MASZ GŁĘBOKO ZAKORZENIONY ŻAL DO KOGOŚ a na poważnie to kiepska pieśń .. mi się podobał ten TES damski dis na agresywnym bicie coś na odmuł i do tego świerza dupa jaka jest różnica między kobietami a mężczyznami ? one po 18-19 tracą ważność powoli .. faceci po 18-19 dojrzewają i przystojnieją z tych wyliniałych patyczaków [...]

wiele teorii.......ja tam bije, szkoda mi kulasa na 2x bicie eod jak moge 1x. pobieram 5 ojro za sprzedaz technologii jak zrobic taka pompe na 1 strzal

ja powaznie bym wzial. jako ze mialem okazji wychowac sie na wsi, nie raz widzialem bicie swini , kroliki sam mialem , i powaznie pasztet sie z nich robilo. to byly czasy

[...] na raka) który kilka razy wygrywał turde france. miał bardzo czeste kontrole w sezonie jak i poza nim. i tak powinno byc w kazdej dyscyplinie sportowej. bo ogólnie sport i bicie jakichs rekordów nie jest mozliwe bez dopingu. człowiek jako gatunek nie moze sam siebie pokonać i tak drastycznie zwiekszać poprzeczke takie jest moje zdanie. praca b [...]