bialko i bcaa

witam jestem na redukcji a ze sa wakacjie mam zamiar troche zarobic i puscic kaske w proch i tabsy narazie sie redukuje i chciałbym kubic takie odzywy :D spalacz - wiadomo białko-wiadomo cos przedtreningowego - co o tyhm myslicie , przeszkodzi w redukcji czy moge ładowac bcaa-wiadomo

witam. moje pytanie dotyczy tego polaczenia co w temacie, co o tym myslicie? do tego dorzuce bcaa i jakies bialko. drugie pytanie to czy zaczac teraz cykl w wakacje czy raczej jesien/zima?? najchetniej bym zrobil teraz bo wiecie jak to jest jak stoja te puszki z odzywkami w pokoju...

Witam zakupiłem sobie taki zestawik ;) Complex carbo vitalmax 100 sasz x 40g. BCAA XTRA -> 1kg Iso mass xtreme gainer -> Białko 4.5kg Creatine magna power -> 240 tabl. Orotan -> 272tabl. Nox pump -> 30 sasz. pierwszy raz w cyklu mam pomieszane 2 rodzaje kreatyn.. ;) mogłby mi ktoś pomoc :D? Z góry dziękuje ;)

Witam wszystkich. nie mam doświadczenia z suplami więc proszę was o pomoc. Mam mały budżet na chwilę obecną mogę przeznaczyć 80 zł. mam kreatyne olimpu ( monochydrat) i zastanawiam się co do tego?? Może jakieś bcaa albo booster azotowy. Białko odpada bo mdli mnie po nim zreszta białka mam dosyć w jedzeniu. Poradżcie co kupić w przedziale 80-100 zł [...]

Witam, naszło mnie na jakiś cykl 6-8 tyg. Prosiłbym o polecenie kreatyny może jakieś nowe związki? (kre-alk) Ostatnio około pół roku temu jechałem mono + cm3 z treca. Wyniki spoko ale pomyślałem a jakiejś nowej kombinacji. Na czas cyklu dietka dopięta, nie liczona ale 7 pełnowart. posiłków będzie. BCAA, gainer po treningu, witaminki, białko i inne [...]

Witam :) mam taki problem:) mam 78pkt brakuje mi 1pkt do Black Devil z Hi tec . Zamawiam dzis Białko c-6 bcaa z hi teca i carbo sfd. Mam Pytanie czy jest mozliwosc wyslania mi tego black devila i ewentualne odjecie tego 1pkt z tego zamowienia co teraz zrobie? chodzi mi o przesylke zeby 2x nie placic :)

Witam jestem obecnie na redukcji i postanowilem zadbac o mięśie w skrócie kupiłem aminokwasy ( RX Gold BCAA 300g ) i białko ( Ostrowia ) dodatkowo biore spalacz ( TSE ).Treningi mam poniedzialek i sroda od 19 najczesćiej do 21 ,a wiec moje pytaie polega jak suplemetowac jesli czegoś niepodałem prosze o łagodnie pouczenie niejestem bowiem [...]

siema chciałem sie zapytać co myślicie o takim połączeniu DT rano xpand przed treningiem no xplode po no synthesize DNT rano xpand w poze treningowej pół miarki no synthesize co myślicie o taki cyklu dieta i wszystkie inne zeczy dopracowane bardzo dobrze do tego bedeą jeszcze witaminki białko carbo i bcaa prosze o opinie :)

Stosuje bardzo bogatą suplementację biorę białko,bcaa,kreatyne,glukozaminę,betaalanine,glutamine,przetreningówki,boostery azotowe wydaje dużo kasy na to,a co myslicie o kupnie suplementów praktycznie za połowe ceny ale po terminie wiele sklepów takie wystawia to orginalne produkty gdzie za tydzień -dwa wychodzi ważność a duzo kasy mozna [...]

Witam chciałem byście mi doradzili co brać na kolejny cykl. Ostatnio brałem kreatyne vitlmaxa mono(zostało mi jeszcze ok500g), BCAA oraz białko jako uzupełnienie diety. Teraz chciałbym zurzyć tą kreatyne vitalmaxa plaus jeszcze jakies odżywki. Celem jest masa a takze siła. Proszę o porady co brać. waga to 92kg, wzrost 190 cm.

Wiam czy ktoś stosował PEAK MICELLAR CASEIN (białko na noc z dodatkiem aminokwasów (EAA), aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) oraz argininy, glutaminy i wysokiej jakości aminokwasów), Nie znam firmy i wolę zapytać bo szukam czegoś niedrogiego, a tu za 70zl mogę mieć kilogram Dzieki za wypowiedzi

Witam mam pytanie Chcialbym zaczac biegac rano na czczo bo troche sie roztylem i mam pytanie w sprawie odzywek, rano przed bieganiem 10g bcaa z glutamina wystarczy przed utrata miesni? Po bieganiu bialko i sniadanie (jajka) i czy moge z takim bieganiem brac np storma i shocka?

Witam Mam pytanie dotyczace dawkowania i czasu kiedy powinienem owe suplementy brac. Posiadam : AMINOSTAR BCAA 240kap Aminokwasy Olimp Vita Min 60kap Multiple Sport BSN NO Xplode 1025g KREATYNA WPC LOWICKIE 1800g Serwatka 80% BIALKO Olimp CREATINE 1250 MC 150 kaps BIOGENIX M3 Creatine 180kaps TCM CM3 OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION TREC [...]

Siemka, mam 17 lat jestem świeżo po kontuzji (złamanie kostki bocznej) chcę wrócić do formy i treningów i zacząć od diety i do tego coś na wzmocnienie i białko bo nie mam za dużo czasu na posiłku. jakby sie mogło zdawać ;p Mam witaminy i minerały myslałem jeszcze o Omedze, Gain Bolicu i ew. glutaminy, bcaa. Co myślicie, nie wyrzucona kasa w błoto [...]

Witam.Trenuje około 5 lat.180cm.,90kg.Mam pytanie odnośnie suplemacji.Czy np. można stosowac przez cały rok tylko zmieniać suplementy.Najpierw zjadłem 300 kapsułek kreatyny.Tydzień przerwy i zacząłem jeść hmb+gainer+białko 80%.Jak mi się skończyło hmb dokupiłem do gainera i białka bcaa.Bardzo proszę o sensowne odpowiedzi.Czy stosować przerwy,jakie [...]

siema, mam pytanie czyt wg was to dobre połączenie. Cel - lekka redukcja fatu przy utrzymaniu dotychczasowej masy mięśniowej oraz dalsza jej budowa. białko wpc ostrovia 1,8kg thermo fat burner 180caps vitalmax bcaa amino 1000 240caps universal nutrition storm 750g do tego zestaw witaminek i omega3 Zmieniony przez - LemonFlash w dniu 2009-07-06 [...]

[...] waga 105 wzrost 170 biceps 43/44 dieta typowo masowa(wegle pod kontrola~)tendencja do odkladania tluszczu trening-5/tydz 10 powtorzen,przerwy 90sekund+20 minut aero po treningu cele,,,,beztluszczowa masa jak polaczyc kreatyne mono hmb glutamine bcaa glukoze chrom tribusteron multivitaminy bialko 80 balko sojowe 40 wielkie dzieki za pomoc....

Witam , piszę tu za namową znajomego, który chwilowo nie ma neta i ma pare pytań. Zakupił on bcaa,glutamine,mono,białko I on chcę wszystko to sobię miksować w mixerze jako szejk m.in. po treningu i chce wiedzieć czy może to wszystko razem wrzucić do miksera i wypić jako 1 napój? I czy może nalać mleka (dla smaku) bo niby kretke można tylko z wodą [...]

Witam wszystkich bardzo gorąco. Wazę 71 kg mój wzrost to 178cm, stażu na siłowni mam 9 msc. Pytanie brzmi: co szamac i jakie suple brac zeby sie cos przytyło... strasznie chudo u mnie ;/ tak z 10 kg by sie przydało :DD mam Gainbolica 6000 białko niemieckie jakies sportness, bcaa z hi tec'a i carbo. posiłków jakies wynaczonych nie mam. jem [...]

Mam do sprzedania: - Cell Pump Orange Biogenix, opakowanie zaczęte, zjadłem 10 porcji, czyli zostało około 60 porcji a to jest około 570g z 665g, cena- 50zł - monohydrat kreatyny Vitalmax, około 165g (znajduje sie w opakowaniu 100g poniewaz wsypalem zawartosc 2 puszek do jednej) cena-15zł Do tego koszty wysyłki, cena do negocjacji. Chetnie [...]