bez snu

organizm mógł się przyzwyczaić ,ale bez snu daleko nie zajedziesz. pamiętaj,że sen to najlepsza regeneracja

Dobrze.,dziekuje. Tez tak zakladalem, bo ostroo sie bawilem przez oststnie dwa weekendy bez snu po clubowemu, schodzac na kacu na silownie. Zrobie badania, odpoczne tydzien. Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-04-27 08:15:30

Słaby zawodnik z Ciebie i nie chodzi mi o tu na pierwszym planie o sylwetke, ale o nastawienie psychike, ja potrafie po 30-40h bez snu ciagłego funkcjonowania zrobic trening po sniadaniu, później wejść z dziewczyna na łozko zrobic swoje i dopiero pójść spać, albo i nie. a Ty mi tu piszesz o 8h roboty i 6h szkoły ->

ja daję taką radę: miałem podobną sytuację, tu nie pomoże dodawanie kcal, gainery i inna chemia brak Ci po po prostu regeneracji Bez snu min 8h, odpoczynku mięśnie nie mają kiedy się rozbudować, jak machasz 10 - 12h na budowie i idziesz na siłkę to niby kiedy ma się ta masa zbudować. Napisz rozpiskę całego Twojego tygodnia (praca,sen,siłka) może [...]

Thermo speed raczej nie należy do siekier. Wydaje mi się, że DymaBurn jest mocniejszy dosyć znacznie(początkowo po jednym kapsie miałem 24h bez snu i w dodatku miałem ostre pobudzenie przez ten czas). DymaBurn przede wszystkim ma johimbinę i podejrzewam, że to ona tak ostro wali.

[...] to nie bardziej do "fitnessu" albo "zdrowia" powinienem sie z nia zwrocic. Chodzi o to, ze podczas tego okresu bardzo nadwyrezylem serce: - dlugie okresy bez snu, - dlugie okresy bardzo duzego stresu, - niezdrowa zywnosc na serce, - bardzo słabe dotleniane - siedzenie czasem w zamknietych pomieszczeniach i to po nocach, - i to [...]

Wiadomo, że każdy coś robi ale nie każdy wstaje o 6:00, zapierdziela do 18-19, później w biegu na siłownię, powrót koło 21:00. No i trzeba pospać trochę bo bez snu też nic z tego nie będzie, tak ?

Wiadomo, że każdy coś robi ale nie każdy wstaje o 6:00, zapierdziela do 18-19, później w biegu na siłownię, powrót koło 21:00. No i trzeba pospać trochę bo bez snu też nic z tego nie będzie, tak ? A co powiesz na wstawaniu o 4:30 praca od 6-18, powrót do domu o 19, szykowanie sie na silke, trening, po silce szykowanie posiłku i jeszcze posiłki na [...]

[...] każdym posiłku są zachowane proporcje b/t/w tzn białka, tłuszczy, węgli(poczytaj w odżywianiu), jak to się potocznie mówi reguluje się matebolizm(przyspiesza)- wchodzi na właściwe tory. A to oznacza, przynajmniej w moim przypadku, że jestem głodny jak świnia najpóźniej w 3 godziny po zjedzeniu posiłku. Apetyt sam przychodzi. Ale bez snu ani rusz

[...] i zolc, nie moglem nawet dostawac srodkow na zbicie temperatury( chyba z e lekarz sie zgodzil, w kazdym razie pielegniarka musiala o to pytac)po tych 4 dobach praktycznie bez snu i na litrach kroplowek, zaczynalem dochodzic do siebie, przez kolejne 10 dni zywilem sie jedynie kisielem i sucha bułką( starą na dodatek)w sumie schudłem ok 10 kg ( [...]

A żadne cuda nie widy, zma czy witaminy nie pomogą w lepszym śnie, regeneracji BEZ SNU! Zapamiętaj!

[...] robi tylko siedzi nawet czasem uda sie zdrzemnąc ale zadko a jak nie to polerowanie szkla jakies uzupelnianie lodowek itp nie zbyt ciezkie prace ale w koncu to dodatkowe 12h bez snu i dopiero po nich sen. Co wtedy robic? Ok bialko zaraz ogranicze ale co do carbo i tego wheya to kupilem jej to bo ona czasem nie moze zjesc tego posilku,albo ja muli [...]

[...] sprawa(wierz mi to nie kłamstwo): w wieku dokładnie 14 lat i 7 miesięcy, na rowerze górskim za około 900/1000 zł, po zarwanej nocy(gdy wyjeżdzałem mialem już 20 godzin bez snu) na batonikach(lion itd) tigerach, red bullach przejechałem 230-250 kilometrów. wyjechałem o 4 rano dojechałem około 16/17 wiadomo górski rower, przerwy jakieś itd i [...]

o_0 48 h bez snu? no to najpierw się wyśpij potem kawa,z guaraną itp...

przynieś sobie kuchenke na baterie i coś gotuj (żart) hahaha odbija mi... w sumie 2dni bez snu to nie dużo, czasami też nie śpie po 2 dni. Cola i kawa pomaga ^^ Przykładowo teraz robie też nocke i wogole nie bede spać (pije teraz cole :P) Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-07-08 04:14:01 Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-07-08 05:17:09

Jestem ciekawy czy bardzo spadła moja żywotność przez dragi .... było pare maratonów po 3-4 dni bez snu na fecie...ale zwykle to tylko w piatki i w soboty cpalem....bylem w takim stopniu ze przez noc 10 dropsow szlo i 2 giety fetogowna ;/

mialem odwrotnie-na boldku sie bujalem nocami po lozku a na trenie spalem jak dziecko choc bez snu nie czulem sie zle,kortyzol blokowany;] -sprobuj sie porozciagac przed snem -jesli nie uzywasz to zacznij spozywac troszke wiecej magnezu -przewietrz pokoj -najlepiej zrob sobie spacer przed snem chociaz pare minut ale dotlenisz szare komorky.

A tam przesadzacie Jak juz sie przebrnie, przez pierwsze tygodnie bez snu i ciagly bieg mysli do poznych godzin nocnych To jest to najlepszy cukierek przedtreningowy jaki jadlem :) Nie wiem jak nowe partie-jadlem od razu jak sie pojawil-dzialanie petarda. Jak mam gorszy dzien i brak checi na trening-wrzucam porcje z tego co zostalo i robie [...]

[...] spraw nie można zajeebać bo skończy się pod mostem.były takie etapy że chcąc nie chcąc trzeba było przygrzać by moć normalnie funkcjonować.Odtrucie to minimum 2 tygodnie,bez snu,jedzenia a ciekło z człowieka z każdego otworu. dlatego uprawiam kulturystykę.To jest moja terapia i sposób na życie. od kilku miesięcy jestem czysty. chciałem żeby [...]

Razem, razem, razem Nie ma sensu rozkładać szota na raty. Poz EDIT: Idę spać Dwie doby bez snu można wytrzymać ale trzecia to już jest kompletna zima Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2006-10-01 23:38:41