Dibencozide Magnum dla 14 latka ?

Witam wszystkich. Mimo mojego młodego wieku(14 lat) wydaje mi się, że dużo wiem na temat kulturystyki. Nie potrafiłby tak od razu rzucić tego sportu.

Ostatnio zauważyłem, że nie robie efektów masowych ani siłowych. Być może spowodowane to jest szkołą. Nie mam nawet czasu dobrze zjeść(tyle obowiązków).Gdy kończę odrabiać lekcje jestem tak zmęczony, że nie mam ochoty nawet jeść tylko pragnę położyć się w ciepłe łóżko, a pozatym brak apetytu. Zbliżają się ferie wię chcę to nadrobić.

Słyszałem że środek dibencozide magnum zwiękasza apetyt. Czy mógłbym go stosować w moim wieku bez obaw o skutki uboczne. Chodzi mi o przybranie wagi ciała. Słyszałem nawet że w moim wieku niepotrzebna jest żadna dieta wystarczt dużo jeść. Czy to prawda??? Czy to dobrzy pomysł z tym dibencozide magnum???

Czekam na odpowiedzi doradców w tym dziale.

duzo snu
nie chodzi o to zeby jesc duzo.chodzi o to zeby jesc dobrze
jedz ryz,kasze,makaron,ryby,mieso,owoce,warzywa
mozesz kupic se np.jakiegos gainera,jesli nie masz czasu na posiłek
DM odpusc

A coś na apetyt

a co?nie masz apetytu?
jedz małe posilki,ale za to czesciej
lepiej zjesc 6 mniejszych posiłków,niz 3 duze

dieta

Edzio jedz tak jak ci Damixx poradził i odpocznij troszkę bo brak apetytu to prawie na "stówe" efekt przemęczenia o którym wspominasz.

30 min przed posilkiem wypij szklanke soku typu kubus czy cos to zwieksszy apetyt (przeczytalem to gidzes na tym forum

Gdy jesz regularnie np 5 posiłków dziennie o podobnych porach, a w każdym posiłku są zachowane proporcje b/t/w tzn białka, tłuszczy, węgli(poczytaj w odżywianiu), jak to się potocznie mówi reguluje się matebolizm(przyspiesza)- wchodzi na właściwe tory. A to oznacza, przynajmniej w moim przypadku, że jestem głodny jak świnia najpóźniej w 3 godziny po zjedzeniu posiłku. Apetyt sam przychodzi. Ale bez snu ani rusz

Ok. Dzięki za rady. A i jeszcze jedno. Jak się dowiedzxieć ile co ma wartości odżywczych

A co do gainera. W moim mieście jest tylko Megabol. W jakich ilościach mósiałbym go brać żeby były efekty

W dziale Odżywianie jest podwieszony "tu układmy diety dla was". W pierwszym poście jest link do kalkulatora kalorii, ściągnij sobie. Są w nim wszystkie wartości odżywcze all produktów. Jak chcesz ułożyć diete, to w tym samym linku wszystko jest.