bcaa jak brac

[...] opona cwicze ponad pół roku .brałem wczeesniej hmb i kreatyne jak na poczatek to były piekne efekty siłowe i pojechałem teraz z pół roku na sucho teraz zakupiłem hmb treca +bcaa amino i kreatyne mikro.200mesh+ 1 kg dekstozy .troszke załuje nad hmb wydaje mi sie ze to kreatyna daje mi siłe .i nie wiem jak brac dekstoze biore rano prze i po [...]

Cześć mam 19lat i niedługo idę do wojska na przygotowawczą, aktualnie ćwiczę pół roku wcześniej miałem przerwę 6miesięcy z powodu choroby a przed tym ćwiczyłem 1,5roku. Aktualnie starałem się trenować codziennie bez przerwy 7dni w tygodniu, a gdyż ogarnia mnie nuda nie potrafię nie ćwiczyć codziennie i mam aktualnie formę taką że mogę sobie na to [...]

[...] ogarnalem na poczatek, co myslicie i co polecacie jak to brac? czy zostac przy zaleceniach producenta Jablczan cm3 1250 trec bo nie chce zeby mnie tak zalało jak po mono bcaa jak na zdj Weider termo rush jako spalacz mysle ze bedzie ok i przedtr z Mammuta XXL booster , po robocie ciezko o dawke energii co sadzicie o tym? Dzieki za pomoc [...]

Witam zakupiłem taki zestawik: Olimp - Anabolic Amino 5500 180 kapsułek Olimp - Taurine 300 Mega Caps Vitalmax - CFM GAINER 10 2kg smak vaniliowy Vitalmax - HMB 120 + 30 kapsułek gratis Vitalmax - AAKG 3000 120 kapsułek Vitalmax - Energy Explomax 25ml smak grejpfrutowy Vitalmax - Creatine Monohydrate Mikro 500g Acitvlab - ZMA 90 kapsułek Activlab [...]

[...] areoby. Jesli chodzi o suplementy to myślałem o Animal Cuts (znajomy mi go poleca, sam stosował i z tego co mówił jest dobry), oprócz tego chcialem dokupić glutaminę, nie wiem co z bcaa (warto?) Kasa nie gra roli, bo troche sianka odłożyłem... Napiszcie co polecacie i jak brać. Z góry dzieki. Zmieniony przez - technoman w dniu 2006-03-05 21:32:52

Witam. Znalazłem ciekawy trening siłowy, jeden z treningów wygląda następująco: Tren.1: Mięśnie nóg: 2x20 - wyprosty na maszynie 6x6p - przysiady 4x8P - wypychanie na suwnicy Mięśnie brzucha: 3x15 - unoszenie nóg i bioder w podporze na poręczach 3x25 - spięcia brzucha Mięśnia obręczy barkowej: 3x15 - wznosy drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia [...]

Witam . zdexydowalem sie spróbować pierwszy raz ph. Nigdy nie miałem z tym styczności a zakupy zrobiłem wręcz błyskawicznie przez internet. Mianowicie zakupiłem Trena i Pct complete od brawn nutrition. Nie zagłębiłem sie za dużo w te środki tylko zdecydowałem sie na nie poprzez ich opis. Zależy mi na suchej masie. Posiadam wszystkie potrzebne [...]

[...] tłuszczu przez ten czas się odłożyło a szczególnie na brzuszku i klatce. Chciałbym dalej ćwiczyć na masę lecz stracić troszkę tłuszczu i dlatego kupiłem sobie scorcha i bcaa. Przed treningiem na masę zaplanowałem sobie że będę biegał z 50 min ( od 2 tygodni już biegałem po 30-40 min ) i dlatego chciałbym się zapytać jak brać w/w odżywki. Na [...]

Ehhh... juz sam nie wiem jak to jest, szukalem w archiwum i przeczytalem mnostwo postow o aerobach i raz mowi sie ze po aerobach nalezy jesc wegle proste , zeby uchronic miesnie przed katabolizmem, a w innych ze nie nalezy, bo tluszcz pali sie tez po skonczeniu aerobow, a wegle proste hamuja ten proces. Wiec jak? Brac czy nie? 1.Jezeli tak, to ile [...]

Witam, nie wiem czy w dobrym dziale założyłem temat ale posiadam odżywki nie tylko marki " TREC " :/ - BCAA " NITRO X " - 120 kap. - Nitrobolon II - 350g - Dextrose & Taurine - ok. 500g Jestem początkujący. Zacząłem chodzić na siłownię w poprzednie wakację ale na studiach nie miałem czasu :/ Teraz chcę od nowa zacząć i to porządnie. Kolega ma do [...]

[...] -przysiad: niesprawdzalem Więc tak mam 200 tab. metanabolu + 10 strzałów winstrolu. Do tego posiadam białko protein 82 2,5 kg, animal flex, animal pak, glutamine i bcaa. Oczywsicie mam zakupione kwasy tluszczowe omega 3,sylimarol.Posiadam dietę do ktorej stosuje się 3 miesiace. Bardzo proszę o rozpisanie jak brac to wszystko. Z góry [...]

Chce nabrac beztłuszczowej masy mięśniowej i jednocześnie biegać+ aeroby żeby troche oponki zrzucic, Chce kupić storm therapy, sports one BCAA 2000 250tab/animal nitro, i mam jeszcze biało ostrowi co o tym męlicie? I doradź cie jak brać te odżywy razem, co o jakiej porze i ile z góry dzięki! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): NIE [...]

Jeśli problem dotyczy dawkowania łączenia juz konkretnych, wybranych preparatów należy podać następujące informacje: 1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Monohydrat kreatyny/pomoc w budowaniu mięśni 3) staż: 7 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie mój 1 cykl 5) stosowane wcześniej [...]

[...] 2017) schudlem 9kg przed to pod jakiś 2 miesięcy wróciłem znowu do ćwiczeń, moje pytanie brzmi, czy mogę dokończyć zakupione suple jako cykl kretyna, Przedtrwningowka, bcaa zma) czy to wgl wpłynie jakoś na mój organizm pozytywnie, czy tylko zjem i nic ?! W sensie czy organizm nie przyzwyczaił się do tych suplementow Na zdjęciu to, co mi [...]

Witam wszystkich. Moj koozyn zrobil sobie male zakoopy: - Metanabol 126 tab. - Hi tec protein 1500g. - Super Whey Gainer 4000 Olimp 4500g. - Pure Whey Isolate Olimp 1500g. - Glutamina Trec 800g. - BCAA 500 Ultimate 120kap. - Kreatyna Multipower 500g. (po cyklu) No i prosil mnie zebyscie mu pomogli z tymi odzywkami... cykl mietka ma trwac 5 [...]

Mam pyt otóż czy ktoś mógłby mi pomóc jak wykonać dawkowanie otóz mam znajomego który po cenie promocyjnej załatwił mi takie suplementy z Treca * Nitrobolon II 1100g * AAKG Mega Hardcore 240 kaps * M-C-T Gold 400ml oil * Anabolic BCAA System 300 kap. Zaproponował mi kreatynę jakąs w prezencie że tamto wziąlem ale nie wiem jaką napewno z Treca [...]

Uprawiam rugby i aktualnie mam cykl na przybranie masy mięśniowej na mój cykl składają się: mutant mass + animal stak + no shotgun + mono + beta alanina + bcaa I mam takie 2 dni w których nie wiem jak brać to wszystko mianowicie: 1 przypadek: 12-14 Trening wytrzymałościowy potem przerwa ok 2h i kolejny trening rugby ale bardziej to wygląda jak [...]

Witam! Zaczynam kuracje odżywkową, która ma na celu spalić troche tłuszczu, i zarazem powiększyć mase mięśniową(tylko mięśniową, bez tłuszczu). W tym celu wiem, że jest potrzebna dieta. Ale oprócz tego zakupiłem następujące odżywki: Białko : Optimius 100% Whey Protein Spalacz: Muscletech hydroxycut hardcore Węglowodany : Carbo olimp Kreatyna: [...]

Witam! ostatnio mialem odsysana tkanke tł. z klatki ( w***** kasy polazło do lasu ) za jakies 3 tyg zaczynam cos cwiczyc mam zakupione 2xhp, bialko 3kg, 9kg gainera, BCAA , niewiem jak brac zeby mnie nie wywalilo z powrotem tluszczem! jaka dieta byla by dla mnie najbardziej odpowiednia? Co ewentualnie dokupic do tego co juz mam, jak dawkowac tego [...]

Witam mam pytanie odnośnie tego jak brać następujące suple niby na opakowaniu piszą co i jak ale jakoś bardziej Wam ufam . A więc, mikołaj w tym roku był bardziej hojny niż ostatnio i dzięki niemu jestem teraz w posiadaniu: Dymatize X-Pand (nowa formuła)925g , Trec - Anabolic BCAA System - 300 kap, Olimp Taurine MegaCaps 150 kap, Trec - ZMA [...]