bcaa jak brac

Jak BCAA z gainera pokrywa twoje zapotrzebowanie to nie musisz brać. Jeśli BCAA w gainerze jest mało to myślę że dodatkowa porcja nie zaszkodzi.

A gdzie czas na regeneracje? Jak rozłożony jest Twoj trening, chodzi mi tu głównie o siłownie, więcej wcale nie znaczy lepiej silownie rozloz na 3x w tyg, po niej oczywiscie mozesz dorzucic aeroby w dni bez silowni same bieganie czy tam rower i koniecznie 1-2 dni wolnego nic Ci brać nie każe tylko radze, przy spalaniu fatu palisz rownież miesnie. [...]

[...] czasem jak nie mam czasu zjesc przed treningiem a robie sie glodny to wrzuce miarke mutanta i dwa banany z woda do blendera, ten sam zabieg po treningu jak nie mam czasu zjesc sensownie + bcaa. 2. Nie bedzie po Tobie nic widac, ze koksujesz... chyba, ze pojdziesz na etat w kotłowni ;-) 3. Po propie 48h, 24 dni x 50mg/dziennie. Pozdrawiam.

witam posiadam 2 puszki xpand extreme pump, białko 80% jak najlepiej to brac cwiczę 5 miesiecy, wczesniej cwiczyłem 3 lata ale miałem roczną przerwę. Czy warto brac do tego bcaa bo zostało mi z redukcji. Mój cel to sucha masa mięśniowa waże 85kg, 177cm wzrostu proszę o odpowiedz

Omg ja BCAA(redukcja) zostawiam na wystartowanie dopiero za rok, bo chce mieć porównanie, a kolega juz w wieku 15 lat łapie się na krete,glute. Jakbyś dopracował dietę to miałbyś efekty większe niż po tych wszystkich zabawkach.. Bez urazy, ale nie mów,że przeczytałeś dużo artykułów... Ja przeczytałem sporo więcej i wcale nie sądzę,że mam duża [...]

Czyli dobrze nawadniać organizm. Zobacze jak będzie po tygodniu stosowania masa spadać. Jeśli za szybko lub za dużo to odstawie to. Czyli powoli ćwiczyć i czekać aż masa spadnie ?? Odnośnie bcaa watro je brac ?

jak masz kasę to możesz bcaa brać, chociaż moim zdaniem zbędny wydatek, nie sądzę żebyś miał jakąś konretną masę do ochrony przed katabolizmem. I na redukcji odpuść sobie bulki polecane przez kolegę SUPLERA, jeśli nie chcesz zalać się sadłem jeszcze bardziej.

moim celem nie jest redukcja to nie kupie bcaa. A co sadzicie o polaczeniu tego reactora z arginina ?? mozna to ze soba polaczyc i brac w jednej dawce i no wlasnie jak to wtedy brac razem ??

mowie o kreatynie ze 2,5 przed i po bieganiu a pozniej jak jest silka to tak samo przed i po 2,5g a BA Brac po bieganiu i po silce czy tylko po bieganiu Bcaa Brac tylko po bieganiu i przed czy tak samo po silce i przed .?

kg do 75 kg, także zadowolony byłem bardzo :D po tym dwuletnim okresie ćwiczeń miałem rok przerwy, potem jeszcze rok intensywnych ćwiczeń. Ten sam program bez gainera, ale za to z Amino1 i kreatyną CM3. Efekty tez były bardziej niż zadowalające zarówno w kwestii wyglądu, jak i siły. Od tamtej pory miałem 1,5 roku przerwy i teraz chciałbym wrócić, [...]

[...] Wymaga to niezlych obliczen ale mam nadzieje ze warto. Ilosc posilkow pozostanie ta sama czyli 5. Prosze jednak nadal o rade w sprawie supli. Zakupilem dzisiaj amino bcaa vitalmaxa, tej samej firmy gainera 2, witaminy, jablczan kreatyny i bialko z kazeina na noc biogenixa, mam tez polowe horse powera. Jak to brac zeby przybrac najwiecej [...]

[...] pół kostki twarogu, które jem na śniadanie przerzucić na wieczór i wtedy cała kostkę twarogu zmiksować z wodą???. Spróbujmy to ułożyć chronologicznie. 7:15 - thermo speed, bcaa 8-9 - aeroby na stacjonarnym 60 minut bezpośrednio po: sp80 na wodzie, później śniadanie: 5 łyżek płatków owsianych, 1 mały banan, szklanka mleka 2% to zmiksowane oraz 2 [...]

Witam w mojej ralacji testowej suplementow PVL. Dzieki uprzejmości firmy FITNESS AUTHORITY mam przyjemnosc przetestowac nastepujące produkty: - Thermo Maxx -> http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=6&kat=2 - ISOLATED CLA-3->http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=21&kat=4 - WaterTight -> [...]

Mass XXL jako zamiennik posiłku,po treningu też może być.Bcaa G force przed i po treningu,Max carb po treningu możesz wsypać do tego Bcaa g force i wymieszać ,a następnie wypić.Tylko wtedy już mass xxl odpuść po treningu tylko zjedz normalny posiłek.Mass xxl brać w dni treningowe i nie treningowe traktować to jako posiłek,przecież w dni [...]

[...] niezastąpione, przytyjesz pare kilogramów. Pieniądze nie będą wyrzucone w błoto sam sie przekonasz, skoro hmb zaczełes brac to zostaw i bierz cały czas, mozesz zrezygnowac z bcaa. mcryven na regeneracje dobrze zrobi ZMA, jest ono jak najbardziej wskazane, to są chelaty po ZMA większosc ludzi czuje sie wypoczęta Życie jest za krótkie by być [...]

[...] o problemy sercowo naczyniowe), dokupic mozesz karnityne, i jakies antykataboliki(olej mct - dziala antyakatabolicznie i roowniez wspomaga spalanie tlooszczu przez zwiekszenie termogenezy organizmu, tauryne głownie aktywnosc antykataboliczna i pobudzająca, i jezeli masz fundusze bcaa przed treningiem, bedzie chronic miesnie podczas wysilku.

1 Co do kreatyny nie ma co kombinować a brać jabłczan lub mono, wybór ogromy i każda się sprawdzi czy to proch czy kapsy. 2 aminokwasy do wyboru do koloru http://www.sfd.pl/sklep/Bcaa-k109.html ja preferuje proch bo nieraz kapsy/tabsy są spore 3 jak masz dobrą podaż warzyw to witaminy w postaci supli nie są do końca potrzebne, jak już co to jakieś [...]

kurcze nie wiem jak i gdzie to wypełnić a co potrzebne jest jeszcze? mam te BCAA w proszku do rozposzczania i nie wiem własnie jak je brać ;/

Mam 500g BCAA + L-Glutamina Jak je dawkować, tak aby starczyło na 6 tygodni przy cyklu na nitro?? Czy brać je też po cyklu na nitro aby powstrzymać spadki masy ??

Kolego aMMAtor, masz 15 lat, trenujesz dopiero od 3 miesięcy. Trzeba dbać o swój organizm, 4 treningi (2xMMA i 2xBJJ) tak jak do tej pory jest dla Ciebie optymalnym rozwiązaniem. Siłownia Ci kompletnie na tym etapie nie jest potrzebna. Z resztą jak sam napisałeś nie masz diety - proponuje zainteresować sie odżywianiem koniecznie już teraz, na [...]