bcaa jak brac

J/W bialko gora 2,5 g. BCAA mozesz brac ale bardziej przydatne jest na redukcji. Tu najwyzej kup leucyne sama. Jak na pompie Ci zalezy to AAKG a tak to jest ok

Ok. A na bieżnie mogę wbić? Tak żeby sobię polatać albo powiedz kiedy mam brać to BCAA jak już kupiłem ;d A i czy mleko mogę pić w dużych ilościach? Albo po treningu. Bo kocham mleko. A czy mógłbyś mi sprawdzić tą dietę? Wypisałem wszystko co i jak. 1 posiłek 70g Płatki owsiane + 200 ml mleka + 10g orzechów 2 posiłek 150g piersi z kurczaka 100g [...]

Akurat bcaa jak najbardziej moze dorzucic. Zrezygnowalem bym z takich srodkow jak tribulus, hmb, i inne ciu lstwa, ktore mozna nazwac suplami, ze sie bierze tylko, zeby cos brac. Do autora: po aminokwasach nie spodziewaj sie przyrostow ale pozwa na lepszy trening, regeneracje co = lepszy trening, co znowu = lepsze efekty ;-) Zmieniony przez - [...]

Kreatynę zostaw na stagnację w przyszłości,HMB nie bierz w ogóle bo nie działa,BCAA możesz brać jak masz kasę Tutaj dowiesz się z jakich źródeł czerpać produkty do diety: A dietę ułożysz w dzienniku dietetycznym na potreningu.pl ;-)

To ja się podczepie.. Rozpiska: pon,śr,pt - siłownia wt,czw,sob - treningi sw.. jak brać następujące suple w tych dniach: carbo bcaa tauryna m3 bgx w kapsach r-types monster mass ?

jesli masz dobrze ułożoną diete (odpowiednia ilośc białka) to z tych trzech wybierz bcaa jako antykatabolik po treningu gainer zdecydowanie SuperMass- jak brać to raz ,a dobrze zapłacisz wiecej ale masz wiekszą szanse na efekt - nic za darmo Pozdrawiam Kilop

Podstawą do wypracowania czystych mięśni jest dieta i genetyka. Jeśli zamierzasz biegać itp, bcaa jak najbardziej. Białko to sam powinieneś wiedzieć kiedy brać - w czasie kiedy Ci go brakuje. Kreatyna jak najbardziej.

Wielu trójboistów chwali suplementacje leucyną - więc możesz kupić czystą leucyne np. z olimpa lub bcaa i brać troche więcej, np. z Activlaba Przy sile dieta nie jest najważniejsza jak przy sylwetce, jednak nadwyżka kalorii obowiązkowo musi być i staraj się jak najlepiej jeść napewno w porze okołotreningowej!

na kazdy cykl warto miec witaminy i mineraly bcaa i glutamine i omege.... do tego w pierwszym wrzucl bym createston kreatyne arginine i zma oczywiscie bialko do uzupelnienia diety... a nastep[nym razem lepije przed zakupami sobie zaplanowac co i jak brac chyba lepiej na tym wyjdziesz

up, a jak brac z BCAA? po treningu lykac odrazu z magna power :)? i czy 30 min po polknieciu magna power mozna zjesc posilek potreningowy?

dokładnie jak pampa, bcaa jak sie ma troche więcej kasy, można brać nawet gdy się nie ćwiczy ale ciężko pracuje fizycznie.

Mysle ze jabl. w takim razie starczy Ewentualnie CP to stak ktory jest oparty tez na jablczanie wiec mozesz sobie brac przed treningiem Myslales moze nad bcaa jak chcesz sie ostro redukowac, jako antykatabolik? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-26 22:46:04

bcaa warto brać w okolicach treningu czyli przed i po możesz przed razem z xplode po ze stormem, jeżeli chodzi o białko to tak jak pisałem--> według braków w diecie (to nic innego jak kotlet w proszku)

W jakim celu chcesz brac bcaa? jak robisz rzezbe to jak najbardziej bo to swietny antykatabolik ale w innym wypadku wg mnie nie ma sensu. Glutamina jak najbardziej, mozesz wziąc tą treca, zawiera cos tam tauryny tez ale sladowe ilosci. Bialko i carbo zbedne jesli masz diete, bialko i wegle pochodzace z pozywienia sa wartościowsze niz te [...]

Witam! Mam kilka pytań. Mam do dyspozycji kilka produktów Firmy Multipower tj. HMB L-GLUTAMINE L-CARNITYNE BCAA MULTIMINERAL MULTIVITAE PYRUVATE ACE+SELEN CLA Trenuje 4 razy w tygodniu(sob,n,wt,czw). Nigdy nic nie brałem. Mysle ze czas sprubowac! Mój cel -poprawa masy mięśniowej.(oczywiscie nie tej mega masy) Zdaje sobie sprawe że to czym [...]

no tak a teraz jak bym chciał sobie kupić BCAA i brać podczas normalnego cyklu na masę to też muszę przed i po treningu czy tylko przed wystarczy?

Nie ma sensu przepłacać za olimp. Równie dobre a znacznie tańsze białka ma Activlab (whey 80 lub whey 95) Glutamina zbędna - nie działa jak powinna. Jedynie wspomaga trawienie. BCAA - jak masz kasę to można brać dla lepszej regeneracji

Powiedzcie mi jeszcze tylko czy mam kupic leucine fuzion czy BCAA G-force ?? Co bedzie lepszym rozwiazaniem. no i moze banalne pytanie ale kazda rada jest dobra jak brac te odzywki zeby cykl byl jak najskuteczniejszy.

Dlatego założyłem ten temat żeby bardziej się uświadomić.Myślałem na poważnie tylko o kreatynie,ale mi odradzacie:) Kiedyś przeglądałem suple na forum i sobie zaznaczyłem to : http://www.sfd.pl/ActivLab_HOT-t294975.html i to: http://www.sfd.pl/ActivLab_Gainbody_30_Machine_Man-t474743.html ale pewnie znowu zj**kę dostanę:) BCAA jak się skończy to [...]

No nad białkiem myślałem też bo czasem mi go brakuje. Treningu siłowego nie ma, czyli robic 3 razy bieganie, 2 razy te pompki itp i raz worek i raz basen jako relaks, tak?? I jeszcze poprosilbym o dawkowanie i pore zazywania suplementow (clenburexin, anabolic bcaa system i bialko jakies mi podpowiedzcie, jak brac i jakie?)