Jazda po HMB..dlaczego?

to w zasadzie sprawa na dłuższy post ale rzuce to na razie w jednym zdaniu:
smieszą mnie te opowieści w stylu... po HMB (czy też glutaminie, BCAA, DM...itd) mam bardzo fajną definicję mięśnia, zbudowałem mnóstwo beztłuszczowej masy mięśniowej...itp...
ludzie!! to myślenie o cudownym wpływie suplementów + wspaniałe reklamy na opakowaniach nie pozwalają Wam racjonalnie myśleć... a gdzie w tym miejsce na trening, jego odpowiednie rozplanowanie itp... po prostu jest spora grupa ludzi myślących "najważniejsze, żeby kupić jakąś odżywkę, a reszta jakoś poleci"... ehh... szkoda gadać... a co do HMB i wyników to sporo było swego czasu opisów cudownego wpływu dibencozide... i Ci ludzie ostro kłócili się, ze to cudowny wręcz środek...

Planujemy z qmplem cykl: Kreatyna(Hi-Tec) + Hmb(Olimp).
Jak się skończy to coś sensownego tu napiszę. I-)

Bahamut - też mam dobre efekty po hmb i moi kumple tez tylko ludzie z forum nie maja nie wiem czemu

Ma mnie tez dzialalo. Moze to tyko placebo ale dzialalo.

Witam!
Mam kilka pytań.
Mam do dyspozycji kilka produktów Firmy Multipower tj.
HMB
L-GLUTAMINE
L-CARNITYNE
BCAA
MULTIMINERAL
MULTIVITAE
PYRUVATE
ACE+SELEN
CLA
Trenuje 4 razy w tygodniu(sob,n,wt,czw).
Nigdy nic nie brałem.
Mysle ze czas sprubowac!
Mój cel -poprawa masy mięśniowej.(oczywiscie nie tej mega masy)
Zdaje sobie sprawe że to czym dysponuje ogranicza pole manewru , ale liczę na to ze rebuz zostanie rozwiązany.
Wiem ze to nie wiele informacji ale nie chce nudzić
Proszę doswiadczonych o wskazówki jak brać w/w suplementy.(i czy w dni bez treningowe również)
Dziekuje!