SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

75kg masy 185 cm

  • trening na mase - co sadzicie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gdzies wyczytałem ze duze miesnie takie jak klataka piersiowa po trenigu odpoczywa 3 dni wiec uznałem ze mozna powtorzyc te cwiczenia w piatek. Płeć : Wiek : 17 lat Waga : 75kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : przyrost masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : 4-5 miesiecy Uprawiane inne sporty : Piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 8/14/2009 10:37:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy się uda?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] masy mięśniowej ( łącząc z odpowiednią dietą oczywiście ) a może lepiej zmienić ten plan? Moim celem jest osiągnięcie ładnej rzeźby i w sumie mógłbym trochę przytyć ( ważę 75kg i mam 185+ cm. wzrostu ). Dodam jeszcze, że przygotowuje się do biegu na 16km, który będzie w czerwcu. Jeśli chodzi o mój starz to codziłem w kratkę trochę więc nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 964 Data: 9/26/2005 9:13:07 AM Liczba szacunów: 0