batonik

[...] chudy 200g + 5kaps O3 2. Płatki jaglane 55g + żurawina 150g + WPC 55g + 5kaps O3 Na treningu 45g carbo i 40g bcaa 3. Granexy 140g + banan 150g + gruszka 250g + rodzynki 35g + batonik musli + WPI 55g 4. Ryż 100g + kura 225g + oliwa z oliwek 5ml 5. Kasza jaglana 70g + kura 225g + oliwa z oliwek 5ml 6. Kura 225g + 10kaps O3 + masło orzechowe 60g

[...] 160g + WPC 70g + Omega 3 5 kaps 10iu humulin R TRENING 40g BCAA + 70g carbo 2. Od razu po treningu - płatki śniadaniowe 200g + banan 150g + gruszka 300g + batonik + WPC 70g 15iu humalog 3. Godzinę po poprzednim - pierogi z biedry 400g + jogurt skyr + WPC 60g 4. Makaron 135g + kura 275g + lniany 5ml humalog 5iu 5. Ryż [...]

[...] 160g + WPC 70g + Omega 3 5 kaps 10iu humulin R TRENING 40g BCAA + 70g carbo 2. Od razu po treningu - płatki śniadaniowe 200g + banan 150g + gruszka 300g + batonik + WPC 70g 15iu humalog 3. Godzinę po poprzednim - pierogi z biedry 400g + jogurt skyr + WPC 60g 4. Makaron 135g + kura 275g + lniany 5ml humalog 5iu 5. Ryż [...]

A czemu nikt sie nie chwali ze jest Activlab Master Bar (batonik kreatynowy) taka ładna gazetka wyszła od Activlaba z treningiem i inne duperele hhehehe ciekawe no i znalazłem tam batonik...

[...] nie ma się problemu, by to zjeść, torebkę ryżu zjeść (100g) jest trudniej. Pomyśl jakbyś miała dobić np 2-3 kawałki ciasta (bo na jednym rzadko się kończy) Podobnie batonik. Taki mały a taki kaloryczny. Lepiej zjeść kawał mięcha. Na śniadanie baw się: ja uwielbiam owsiankę z orzechami i swoimi prochami (przyprawami). Do tego jakieś [...]

Chciałem się spytać o batony proteinowe - czy są dobre na redukcji i kiedy je można jeść. Znalazłem ciekawy przepis na batonik robiony w domu - lepsze to niż kupowany w sklepie bo taniej :) np. 50g masła orzechowego 50g białka lub twarogu 10-20ml wody/mleka czy coś takiego mogło by być? ps. nie lubię płatków owsianych, otrębów, suszonych owoców [...]

[...] zdjęciu poniżej http://dorisk.gbzl.pl/foty/274.jpeg 2. Proteinowy baton 3. Kilka kawałków ciasta Seby, które było przeeeeeeeeeeeeeeepyszne - zwłaszcza górna część ;) + mini batonik bounty 4. Obiad na targach - fryty, kotlet z piersi, sałatka z kapusty 5. 5 pierogów z mięsem + kubek czerwonego barszczu, kebab przed snem :D Stoisko udało się nam [...]

Wczorajsze "meni" %-) Kurczak w papryce wędzonej z ryżem polanym salsą + mizeria + lód peanut&caramel (mega!) + batonik zbożowy orzechowo-migdałowy i oszukane mango /SFD/2016/7/22/b58c31db019541448bbd27efc2025183.jpg /SFD/2016/7/22/3dd8ee95962f446eb58729436804f4fe.jpg Tost z kurczakiem i serem + jogurt brzoskwinia-marakuja z brzoskwinią + batonik [...]

[...] śniadanie w domu 4 kanapki z szynką, serem, ogólnie były to czasy gimnazjum, to z czym tam rodzice zrobili to się zjadło. Po drodze do szkoły kupowałem 2 drożdzówki, jakiś batonik + słodki napój. Powrót ze szkoły, obiad dwa dania - do syta. Potem jakiś batonik + danio. Kumpel dzwoni czy idę z nim do Carrefour'a - jasne. Kupowaliśmy tam po 2 [...]

Ogolnie dziekuje za mozliwosc przetestowania:) Jak tylko paczucha przyjechala to z dziewczyna odrazu wszamalismy batoniki i niestety nie zrobilismy zdjec jak to wyglada:) A wiec tak: 1. OPTIMUM NUTRITION PROTEIN WHIPPED BITES BAR Zaj**isty pomysl aby byly dwa kawaleczki w batoniku:), konsystencja bardzo przyjemna jesli chodzi o tego typu [...]

[...] dla klientow.Nawet michy nie liczylam. sniadanie:4 jaja,lyzeczka oleju kkosowego praca:wielgachne jablko,dwie kromki chleba orkiszowego z serem zoltym,schabem z beczki,batonik zbozwy w polewie czekladowej obiad w domu:60 g komosy rzyzowej,dwie palki kurczaka,kapka oliwy Kolacja:200 g sernika by Malinowa Wiem, ze batonik moglabym pominac ale [...]

[...] Dziś z mężem uzgodniłam pewne zasady odnośnie trzymania miski i czitowania. Do tej pory praktycznie każdego dnia/ ewentualnie co drugi dzień wpadało coś zakazanego - a to batonik, a to kawałek (czyt. pół) czekoladki,a to lodzik a to kawałek pizzy itd itp. Wiadomo na początku wszystko ładnie, pięknie ALE 'czym dalej w las tym więcej drzew'. [...]

[...] i do bardzo dużym.. nie mogąc sobie z nim poradzić zajadałam się słodyczami.. były dni że nie jadłam nic prócz słodyczy... wiem .. szok.. ale tak było.. rano czekoladka, batonik, potem kawa z czekoladką.. znowu batonik i tak do wieczora.. wiec sama sobie na to zapracowałam..:-( Od pewnego czasu już nie jem słodyczy.. wogóle.. i potrafię bez [...]

[...] nazwa suplementu Muesli bar Cranberry & Raspberry - jak została przyrządzona odżywka - jedzona prosto z opakowania - smak - dobry, zbożowy batonik z kawałkami żurawiny. Nie jest za słodki, wyczuwalny smak żurawiny - rozpuszczalność - jak się pogryzło taka była ;) - ogólne odczucia - fajna przekąska po treningu. [...]

[...] od kilku miesięcy wspomagam się suplementami z kofeiną, więc na pewno na plus. SMAK: 4/5 DZIAŁANIE: 4/5 2. MUESLI BAR CRANBERRY & RASPBERRY (ALLNUTRITION): W moim odczuciu batonik bardzo dobry, z na prawdę ciekawym składem i makro! Ma w sobie zaledwie 90 kalorii a przy tym jedynie 1-2g cukru na 20g węglowodanów co w porównaniu do sklepowych [...]

chcodzi mi przedewszystkim o zwiekszenie masy miesniowej przy jak najmiejszej ilosci tluszczu....batonik weglowodanowy przed treningiem...tre3ning zaczynam o 9:30 rano i juz po jednym posilku jestem ...batonik weglowodanowy zeby miec wiecej sily na silce.... tak mi sie wydaje...ale prosze o konkretne rady gdzie jest blad w diecie itp...

[...] Okno żywieniowe : 10-21 BTW : 200/60/310 1. Kurczak 200g + buraczki 250g + batonik ciniminis 2. 2 jajka + 200g białka + 50g kaszy jaglanej + baotnik /SFD/2017/5/21/84b32ae30b5e44b99bdb1d50aac9b409.jpg 3.(po treningowy) 50g whey + 200ml mleka 1,5% [...]

[...] czasu do kolejnego posiłku i bólem brzucha (z głodu).. a po 2.. co jest dla mnie nie do ogarnięcia.. wogóle nie mam ochoty na słodkie.. może sobie leżeć na stoliku batonik, czekoladka, cola.. i kurczę nic.. zero.. totalne zero..8-) takiej masakry jeszcze nie przeżyłam.. i nie mogę wyjść z podziwu.. wcześniej to by było nie do [...]

[...] dobry B5. Allachy /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe : 11-21 BTW : ~120/30/900 1.20g białka + 200ml mleka 0,5% + 100g banana + batonik + potas /SFD/2016/10/2/14e404a220b94ec384cea66ec8250b87.jpg 2.Ryż 100g + rodzynki + jabłko + gorący kubek gulaszowy+ potas [...]

[...] x 12 / 90kg x 8 / 90kg x 8 /SFD/2017/5/7/cbece130112f4ed1b2c32944e4465c18.jpg Okno żywieniowe : 10-21 BTW : 200/60/450 1. szynka 200g + wafle ryżowe 100g + majonez 10g + batonik ciniminis 2.(po treningowy) 40g whey + 200ml mleka 2% 3. Szynka 200g + ryż 100g + banan 200g 4. Szynka 200g + batat 350g + batonik musli z biedry 5. 50g płatków [...]